Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 22
6. Что мне нужно сделать, для того чтобы мои близкие помогали мне чаще – с охотой и радостью?
7. Как я могу изменить свое поведение, для того чтобы на любую жизненную ситуацию реагировать проактивно, а не реактивно?
1. Заботиться о себе.
2. Проявлять любовь к близким.
3. Успевать главное.
4. Планировать и составлять списки.
5. Переплетать жизнь и дела.
6. Искать и принимать помощь.
7. Всегда НАЧИНАТЬ С СЕБЯ!
Помните, что Бог вознаграждает упорных. Ваши усилия по самоорганизации обязательно принесут свои плоды – и для вас, и для семьи. Действуйте, не сдавайтесь – и все получится!
Глава 8
Вторая неделя – учимся планировать неделю
Благодаря первой части моей книги вы уже поняли, как успешно организовать день с детьми, опираясь на:
• Источник сил
• Близость
• Приоритеты
• Планирование
• Соподчинение
• Помощь
Я верю, что вы поняли (и уже попробовали!), как важно всегда начинать с себя и того, что вы можете изменить сами – в себе и вокруг себя.
Итак, ваш день благодаря семи заповедям уже, в общем, организован (нет предела совершенству, конечно, но не требуйте от себя слишком многого!). Теперь давайте поговорим о том, как организовать неделю, опираясь на знакомые нам семь принципов.
«Человека формирует не только среда, но и другие дни недели!»
Пословица
Так как наших принципов семь – как и дней недели, – предлагаю посвятить каждый день грядущей недели одному из них. Это позволит поработать над каждым принципом более внимательно и сосредоточенно.
АНЕКДОТ:
– Мама, этот неблагодарный опять не хочет есть гречку!
– Доченька, a ты расскажи, как ты старалась, когда ее варила!
– ВАРИЛА??? Так ее варить надо?!!
Мы продолжаем каждый день помнить о семи заповедях, но при этом каждый день недели практикуем один принцип, уделяя ему особое внимание. Вот как я предлагаю распределить их на неделе:
ПОНЕДЕЛЬНИК – ПЛАНИРОВАНИЕ
Неделя только начинается, поэтому мы уделим время для того, чтобы ее спланировать.
ВТОРНИК – ИСТОЧНИК СИЛ
Этот день мы посвятим собственному отдыху и восстановлению.
СРЕДА – СОПОДЧИНЕНИЕ
Мы запланируем выходные и приручим «ежиков», которые очень помогут нам «соподчинять»!
ЧЕТВЕРГ – ПРИОРИТЕТЫ
Мы проверим, все ли главное на этой неделе успели сделать, – и устроим вечер с мужем (ведь муж – один из наших главных приоритетов!).
ПЯТНИЦА – ПОМОЩЬ
Мы согласуем план действий на выходные с помощниками. И составим список просьб о помощи для мужа и детей.
СУББОТА – БЛИЗОСТЬ
Мы устроим «День семьи» (или хотя бы вечер). И пусть это будет особенным временем, которое мы наконец-то проведем все вместе!
ВОСКРЕСЕНЬЕ – НАЧИНАЙ С СЕБЯ!
Этот день посвятим «перезагрузке себя» – своей духовной жизни и личностному росту.
Привязка принципов системы к дням недели может быть и другой. Вы можете без проблем передвинуть темы дней так, как будет удобно именно вам в ваших обстоятельствах. Я просто покажу вам модель, которая хорошо работает для меня лично. Используйте ее или меняйте под себя, главное – действуйте.
АНЕКДОТ:
Хочешь жить в согласии – соглашайся!
Итак, вот задания на грядущую неделю. Спланируйте неделю, опираясь на план моих заданий для вас. Это поможет вам еще раз попрактиковать наши 7 заповедей – и сделать их частью вашей жизни.
Понедельник – планирование
1. Перечитайте 4-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой в этот раз.
2. Выполните задание ниже.
«Если хочешь иметь досуг, не теряй времени даром».
Робин Шарма, канадский писатель, специалист по мотивации, лидерству и развитию личности
Неделя только начинается, поэтому сегодня я предлагаю спланировать грядущие дела. Для этого предлагаю использовать вот этот лист планирования (см. стр. 125):
Первым делом запишите в квадратах дней недели темы дней так, как предлагаю я, или распределив их по-своему.
Затем запишите самые главные дела грядущего периода в столбике «Фокус недели». Это необходимо для того, чтобы вы не потеряли эти дела среди остальных рутинных дел, которых у мам всегда много. Это «большие камни» (по Стивену Кови), которые нужно «заложить» в расписание первыми, чтоб гарантированно выделить для них время.
Если вы уже знаете о каких-то событиях недели, которые привязаны ко времени (встреча, занятие), – впишите их в соответствующий день.
«Дайте каждому дню шанс стать лучшим днем вашей жизни».
Марк Твен
Так как по нашему плану вторник будет посвящен заботе о себе, прямо сейчас подумайте о том, что хотите сделать ДЛЯ СЕБЯ завтра. Посмотрите на листы с идеями наполнения ваших источников сил (которые мы с вами заполняли на прошлой неделе), выберите что-то одно – и впишите это дело в квадрат вторника, привязав его к конкретному времени. Кстати, подумайте: может быть, вам нужны помощники, чтобы успеть уделить время себе? Если да – постарайтесь их найти!
Вторник – забота о себе
1. Перечитайте 1-ю главу этой книги и поделитесь с друзьями в соцсетях мыслью, которая стала для вас ключевой.
2. Выполните задание ниже.
Этот день мы посвятим собственному отдыху и восстановлению. Я верю, что вы уже поняли, насколько важно наполнять свой источник сил, – и уже начали делать это: хоть по чуть-чуть – но ежедневно. А сегодня я предлагаю вам сделать для себя что-то «экстра»!
К примеру:
• Сделайте зарядку с утра или подарите себе 15-минутную пробежку.
Ознакомительная версия. Доступно 5 страниц из 22
