– в-четвертых, делать центром других, а не себя.
Но вопреки страху смерти именно осознание конечности жизни позволяет нам наслаждаться каждым ее моментом, погружаться в нее, а не откладывать ее на потом.
Принятие непостоянства жизни и себя как путешественника, для которого жизнь – лишь один из отрезков на маршруте, в корне изменяет отношение к смерти и снимает оковы страха конечности существования сознания.
В качестве задания ответьте себе на вопрос. Если бы вы ничего не боялись, жили без страха, зная, что смерть – это иллюзия:
Глава 12. Прожечь или прожить? Инструкция по применению жизни. От теории к практике
На страницах этой книги мы с вами прошли большой путь. И сейчас перед нами есть выбор:
• осознать, что мы есть нечто намного больше, чем рисует нам собственный мозг, что гармония и счастливая жизнь возникают тогда, когда мы следуем универсальным законам Вселенной, когда мы соединены с мирозданием и являемся частью целого, частью Абсолюта;
• ничего не менять в своей жизни, оставаясь теми же людьми, которыми мы были до прочтения этой книги.
И эта книга была написана не зря, если хотя бы один из читателей решит выбрать первое и дерзнет ступить на путь трансформации своего сознания, своей жизни, своей реальности.
Быть по-настоящему счастливыми и жить полноценной жизнью, не блуждая в иллюзиях, в первую очередь означает обрести нужное состояние благодаря верной самоидентификации. Если мы хотим действовать из сути, из истины, нам необходимо соединиться со своим ядром – своим глубинным «Я», которое свободно от оболочек, навязанных внешним миром.
Но! Если бы одно понимание этого могло изменить весь ход нашей жизни, самоощущение, наши мысли, чувства и плоды нашей жизнедеятельности, мы жили бы в мире богов. На практике же трансформация – это всегда непростой процесс, требующий много времени, энергии, желания, упорства, сосредоточенности на результате, смелости и готовности к любым изменениям и неизвестности. Это и волнительное предвкушение, и дискомфорт, и боязнь потерять свое «Я», кажущееся тем единственным и настоящим, что существует в мире.
Но обретение своей глубинной сути не означает приобретения какого-то нового качества, овладения мистическим знанием или техникой. Это лишь способность почувствовать свою подлинность, свое естество и постепенно вернуть жизнь с головы на ноги, перенести точку опоры с обусловленного, обосновавшегося в голове, на трансцендентное, дом которого мы часто ощущаем в области сердца.
Мы все рождаемся пробужденными, с обнаженной внутренней сутью, которая сияет через все наше естество. Поэтому задача в первую очередь состоит в расчистке внутреннего пространства, захламленного конструкциями, привнесенными извне, часто противоречащими нашей природе, не имеющими ничего общего с нашей сутью. Таким очищающим средством может отлично послужить медитация. Опять медитации?
Сам термин «медитация» уже давно натер ментальную мозоль своей гиперпопулярностью и шумихой вокруг. И возникает вопрос: не является ли медитация просто актуальным трендом, неким модным веянием? Или же есть в ней нечто, что невозможно заменить ничем другим, раз существует эта практика многие сотни лет и по сей день остается востребованным инструментом?
И здесь нельзя не задаться вопросом: что же она собой представляет? Несет ли она пользу для нервной системы и достижения лучшего баланса, восстановления жизненных сил или же действительно дает возможность получения мистических опытов или просветления? Здесь все зависит от наших намерений и исходных способностей.
В узкой, утилитарной трактовке западной цивилизации медитация безусловно обладает терапевтическим эффектом, поскольку играет роль легкой формы сенсорной депривации, заставляет свести на нет количество получаемых извне сигналов и их обработку мозгом, дает возможность посмотреть внутрь себя, тем самым перезагружая текущую картину мира. Существует множество исследований на тему роли медитации в решении проблем дефицита внимания или повышенной тревожности, снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения рака, влиянии на долголетие и профилактику заболеваний нервной системы. Однако все это лишь одна маленькая, хоть и значимая для мирской жизни, часть ее эффекта.
Изначальная суть медитации гораздо глубже – это трансцендирование, расширение и вынос нашего осознавания за пределы личности и локального уровня, восстановление связи с Абсолютом, дающим понимание сути, истины.
Это возможность перелететь через зеркальный экран, отделяющий нас от нашей действительной реальности, и соединиться с ее источником, ядром. Если представить наше обыденное сознание, ум и память как содержимое оперативной памяти компьютера, то это как его перезагрузка, в процессе которой происходит обнуление и стирание всего, в ней накопившегося. Способность наблюдения за мыслями и отделения своего «Я» от своих мыслей – это важная и необходимая первая ступень для эволюции сознания, но лишь самая вершина айсберга. Все начинается с маленьких первых шагов, но важно держать во внимании суть, ради которой мы все это делаем, – постижение неразрывного единства.
На деле медитация – это, пожалуй, один из самых простых шагов к самопознанию, к поиску ответов на все самые древнейшие вопросы человечества. Кто мы? Зачем мы здесь и почему? Она позволяет снять очки VR-реальности, увидеть, что, помимо нашего ума, с которым мы себя идентифицируем, есть большее, истинное, которое ранее было скрыто за иллюзией.
Медитация – это естественный механизм получения опыта переживания истинной реальности за счет отделения нашего обусловленного «Я» (Эго) от чистого восприятия и переживания внешнего мира. Как уже было сказано выше, мы способны реагировать и принимать решения, и все они могут быть либо автоматическими, либо осмысленными. Минимум, который дает нам медитация, – это способность отойти от инстинктивных реакций и включить ту часть личности, которая отвечает за осмысленное созидание и развитие, за осознанный выбор. На такой основе строится осознанная жизнь. Медитация дает возможность почувствовать пространство между нашим «Я» и нашей реакцией. В результате «пиксельность» мировосприятия и переживание реальности становится более глубоким и детальным.
