сохранении руководства со стороны сознания. Отличие аффектов от других видов эмоций может быть иллюстрировано следующими примерами.
У каждого человека может быть настроение тревоги, когда он охвачен какими-то, пока ещё неясными и неопределёнными опасениями. Это настроение может смениться чувством страха, которое отличается уже большей определённостью и причина которого очень хорошо известна. Он может, наконец, испытывать уже не тревогу или страх, а ужас, т. е. такое эмоциональное состояние, которое по сравнению с двумя предыдущими отличается необыкновенной силой и бурно выражается во всех его внешних движениях и во внутренних физиологических процессах.
От ужаса человек может потеряться и почти не сознавать, что он делает. Переживая ужас, человек может бежать без оглядки или, наоборот, остаться на месте и не быть в состоянии двинуть ни рукой, ни ногой.
Точно так же человек может находиться в настроении раздражённости, всё ему может казаться неприятным. Эта раздражённость может перерасти в более определённое и сильное чувство гнева, вызванное теми или иными известными и осознаваемыми человеком обстоятельствами. Соответствующим аффектом будет аффект ярости, в котором общая для всех этих состояний эмоция проявляется наиболее бурно.
В условиях общественной жизни и деятельности нам часто приходится сдерживать резкие и сильные проявления эмоций и не допускать себя до аффективных состояний, если они являются отрицательными и приводят к нарушению с нашей стороны требований общественной морали.
Что же касается положительных аффектов, вызываемых в нас событиями и обстоятельствами большого общественного значения, их положительная роль в полноценном развитии человеческой личности огромна.
Когда советские люди в мае 1945 г. праздновали победу над фашистской Германией, они испытывали не простое чувство радости, а переживали очень сильный положительный аффект. Можно было видеть, как незнакомые люди обнимались и целовались на улице, пели песни, плясали, выражая этим свою радость, вызванную известием о победе.
Значение чувств в спортивной деятельности
Чувства побуждают человека к деятельности, к борьбе с трудностями, к совершению определённых поступков. Когда человек стремится к чему-нибудь, желает и добивается чего-либо, он переживает самые разнообразные чувства, в которых выражается его отношение к деятельности, к условиям её выполнения, к её результатам, к окружающим людям и к самому себе.
Чувства любви к родине и ненависти к врагу, чувства дружбы и товарищества, радости и гнева, неудовлетворённости, справедливости и многие другие являются движущей силой поступков человека, его поведения в труде, в ученье, в играх, в спортивной деятельности.
Спортивная деятельность отличается большой эмоциональностью, она насыщена разнообразными, часто очень сильными и яркими, чувствами.
Чувства бодрости и жизнерадостности охватывают спортсмена, когда, здоровый и хорошо тренированный, он выходит соревноваться на беговую дорожку, на спортивную площадку или становится на лыжи. Состояние общего подъёма чувств испытывает спортсмен, ожидающий сигнала стартера во время соревнований. Глубокое удовлетворение и чувство гордости за свой коллектив переживает спортсмен, добившийся победы-вместе со своей командой. Напротив, чувство острой досады и неудовлетворённости вызывает в нём допущенная в спортивной борьбе оплошность или ошибка.
Чувство ответственности и долга перед коллективом побуждает спортсмена собрать все свои силы на преодоление встречающихся трудностей и препятствий. Он преодолевает эти препятствия, часто идя на опасный риск, подавляя чувства робости и испытывая «спортивную злость», боевое возбуждение, весёлый задор, ликующую радость победы, наслаждение удачей.
Трудно перечислить всё богатое разнообразие чувств, настроений, аффектов, которые испытывает человек, когда он выполняет физические упражнения, участвует в соревнованиях или тренируется, готовясь к ним. При этом в связи с изменчивыми условиями и динамикой спортивного действия, в особенности во время соревнований, одно чувство может быстро сменяться другим, иногда противоположным.
Участник спортивной игры в футбол или волейбол много раз в течение игры испытывает противоположные чувства, особенно когда наступают и разрешаются острые положения игры, когда удача сменяется неудачей и борьба продолжается. Радость, восторг, восхищение вызывает ловко, точно и красиво выполненный товарищем приём игры. Но вот сам участник неудачно отбил мяч, который попадает в руки противника. Это вызывает чувство досады на свою оплошность, неудовлетворение собой, чувство тревоги за исход игры своей команды. И всё это снова сменяется радостной надеждой и уверенностью в победе, когда обнаруживаются преимущества своей команды в ведущейся борьбе.
Наиболее интенсивные, острые эмоциональные переживания наблюдаются у спортсменов во время спортивных соревнований, в борьбе за лучшие достижения. Гимнаст-новичок, впервые выступающий на соревнованиях, рассказывает о своём состоянии: «Меня охватило такое возбуждение, что я не мог нормально разговаривать, а говорил дрожащим голосом; к лицу моему прилила кровь, а пульс и дыхание участились очень заметно. Вследствие перевозбуждения потерял способность правильно координировать свои движения и еле-еле выполнил упражнения на брусьях и перекладине, которые на тренировках выполнял отлично».
У этого молодого спортсмена обстановка соревнований — с её парадностью и торжественностью в большим количеством участников и зрителей, с общественной оценкой результатов — вызвала необычайно сильное эмоциональное возбуждение, что и дезорганизовало его действия.
Для более опытного спортсмена условия спортивных соревнований, наоборот, являются источником общего подъёма настроения, бодрости, уверенности и многих других положительных чувств. Многие спортсмены на соревнованиях показывают лучшие результаты, чем на тренировочных занятиях, в связи с общим подъёмом эмоционального состояния, который они испытывают в условиях соревнований.
Активность чувств во время соревнований зависит от многих обстоятельств, среди которых можно выделить следующие основные условия:
1. Масштаб соревнования. Чем значительнее соревнование (например, на всесоюзное или международное первенство), чем более оно ответственно, тем острее и интенсивнее чувства, переживаемые спортсменом во время спортивной борьбы.
2. Задача, которая стоит перед спортсменом на данном соревновании. Если исход данного соревнования имеет решающее значение для спортсмена, он будет значительно сильнее переживать как удачи, так и неудачи и будет с большей эмоциональностью бороться за успехи.
3. Состав участников соревнования. При большом различии в силах и подготовке участников реже возникают острые моменты в борьбе, а отсюда и менее значительный эмоциональный подъём, меньшая интенсивность переживаний. Наибольшей высоты эмоциональная кривая достигает в тех случаях, когда соревновательная борьба развивается между более или менее равными по силам участниками, когда создаются острые положения в самой борьбе, когда перевес в ту или другую сторону может быть нарушен в любой момент.
4. Подготовленность к соревнованию. Состояние возбуждения, подъёма, бодрости могут переживать как новички, так и опытные спортсмены. Но опытный спортсмен умеет владеть своими чувствами и управлять своими действиями. Новичок же, поддаваясь аффективным состояниям, может даже забыть о соблюдении правил, например в спортивных играх, ослабить внимание к окружающей обстановке, перестать контролировать свои действия, что неминуемо приводит к неудаче.
Большое влияние на характер эмоциональных состояний оказывает тренированность спортсмена. В состоянии тренированности спортсмену свойственны главным образом стенические, или активные, эмоции,
