Был конфликт. Были бурные чувства. Ребенок махал кулаками. Мама защищалась и громко отстаивала свои права, но не била ребенка в ответ. Потом все наладили отношения и помирились. Позже мы обсудим, как здорово покорять вершины, и найдем более безопасные пути для Дэна.
Вот как выглядит жизнь с маленькими детьми. Пинки и вопли – неотъемлемая ее часть.
Мне позвонили и сообщили, что умерла моя бабушка. Но я не могла вылететь на похороны на Восточное побережье до завтрашнего дня. У меня не было сил готовить ужин, поэтому я решила вместе с детьми съездить за пиццей. Но короткая поездка обратилась в ночной кошмар. Раши ныл, что хочет слушать сказку Раффи на диске. Ашер же ответил, что это истории для малышей.
Они продолжали препираться. Потом Раши заплакал, а на мои попытки остановить их: «Эй, эй!» – они не обращали никакого внимания.
Я не могла мыслить ясно. Я просто была не в состоянии применить какой-нибудь инструмент. Горе меня буквально парализовало, и я пришла в ярость от того, как Ашер издевался над Раши.
Я припарковалась, и Ашер решил перелезть на переднее сиденье, чтобы поискать в бардачке «взрослые» записи. Мне ужасно хотелось прихлопнуть руку Ашера крышкой бардачка. Вовремя остановившись, я, тем не менее, продолжала испытывать такое сильное желание треснуть сына, что даже испугалась.
В тот день я получила хороший урок. Когда вы очень сильно расстроены, не садитесь за руль и не везите детей за пиццей! Позаботьтесь о своем эмоциональном состоянии, если можете. Задним числом я поняла, что мне следовало сказать: «Дети, сегодня вечером мне очень грустно. Вот хлопья с молоком на ужин».
Памятка
Когда родители сердятся!
А. В тот момент, когда вы почувствуете острое желание кричать, используйте инструменты… ГРОМКО!
1. Высказывайтесь одним словом.
«МАШИНА!»
2. Поделитесь информацией.
«БРАТЬЯ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПИНАТЬ ИХ!»
3. Опишите, что вы чувствуете.
«Я СТРАШНО РАССТРАИВАЮСЬ, КОГДА МАЛЫША ТОЛКАЮТ!!!»
4. Опишите, что вы видите.
«Я ВИЖУ, ЧТО ЛЮДЯМ БОЛЬНО!»
5. Действуйте, но не оскорбляйте.
«Я не разрешаю тебе кидаться песком! МЫ НЕМЕДЛЕННО УХОДИМ!»
Б. Когда момент ярости прошел и все в безопасности, позаботьтесь о себе.
Сделайте то, что вам лучше всего помогает: пробегитесь по улице; сделайте глубокий вдох; возьмите тайм-аут (запритесь в другой комнате); позвоните другу и выпустите пар; напишите мейл подруге; обнимите собаку; включите любимую музыку; удовлетворите свои основные потребности – сон и питание…
В. Восстановите отношения и попробуйте решение проблем.
«Это было не смешно. Тебе не понравилось, что на тебя кричат. А я ужасно не люблю опаздывать и расстраиваюсь. Что нам делать в следующий раз?»
Г. Если вы чувствуете, что ваш гнев слишком велик, обратитесь за помощью.
Глава 15
Устранение неполадок. Когда инструменты не работают
Джоанна
– Надеюсь, вы поймете меня правильно, – начала Тони. – Но иногда все эти инструменты у меня просто не работают. Может быть, мои дети более упрямые, чем ваши. Или у меня не хватает терпения. Однако я не думаю, что если бы я применяла инструменты успешно, мои дети слушали бы меня. Ваши примеры звучат очень мило, но в реальной жизни не всегда наступает счастливый конец. По крайней мере, в моей семье так. Вот обычная ситуация. Дженна хочет в гости к подруге, Меган. Я должна забрать Томаса с футбольной тренировки и приготовить ужин. У меня просто нет времени.
Я была полна сочувствия, по крайней мере поначалу. Сначала я предложила выбор: «Ты поиграешь с Меган завтра или в эту субботу». Она зарыдала: «Хочу сегодня! Ты должна отвезти меня!» Потом я поделилась информацией: «Мне нужно забрать Томаса и приготовить ужин. У меня нет времени катать тебя к Меган и обратно». Я пыталась возложить на дочь ответственность: «Чем бы ты хотела заняться вместо этого?» Ничего не помогало – напротив, только усугубляло ситуацию. В конце концов мне надоело это нытье. Я отправила Дженну в ее комнату и захлопнула дверь.
Какое разочарование, когда вы откладываете все дела, пытаетесь успокоить расстроенного ребенка, призывая на помощь все свои умения, но ничего не работает. Вы можете усомниться в себе или в самом подходе. В чем здесь смысл, если все равно не удается привлечь ребенка к сотрудничеству?
Когда не работает инструмент «Налаживание сотрудничества»
– Иногда я тоже упираюсь в стену. В такие моменты я повторяю про себя мантру: «Если сомневаешься, вернись к признанию чувств». Попробуйте сказать дочери так: «Это ужасно. Тебе не хочется в гости к Меган в другой день. Тебе хочется прямо сейчас! Вот бы у меня была возможность отвезти тебя!» Нет никакой гарантии, что шторм немедленно утихнет. Это разочарование может стать последней каплей среди всех отрицательных эмоций, которые накопились в течение дня. Могу предположить, что вашей дочери придется походить вокруг или даже поплакать у вас на плече, прежде чем она успокоится.
– Все верно, – вздохнула Тони. Я не признала то, что она чувствует. Я думала, что, поделившись информацией и предложив выбор, и к тому же попытавшись применить решение проблем, я и так признала то, что она хотела. Это слишком сложно. У меня никогда не получится, как надо.
– Тони, – сказала я, – вы многое сделали правильно. Вы не оскорбляли и не ранили чувства. Вы не стали говорить, что девочка не получит желаемое, если будет ныть. Вы настояли на своем. Могу гарантировать, что вам еще выпадет другая возможность потренироваться в признании чувств, когда инструмент сотрудничества не сработает.
Когда кажется, что от сочувствия ребенку становится только хуже
– Но что же делать, если вы пытаетесь выразить ребенку сочувствие, а ему от этого становится только хуже? – спросила Сара. – Учительница сообщила мне, что у Софии проблемы с одноклассниками. Забирая дочь, я сказала: «Слышала, что вы с Жанель почти подрались». Глаза Софии наполнились слезами. «Да, это может сильно расстроить», – продолжила я, и она начала плакать. Потом София рассказала, что Жанель отказалась сесть рядом с ней за обедом и не разрешила ей играть с другими девочками. Чем больше я восклицала: «Ого! Как трудно», «Это не очень-то приятно. Ты этого не ожидала от подруги», тем сильнее моя дочь всхлипывала. В конце концов мне пришлось оставить ее в покое, плачущей, чтобы заняться приготовлением ужина.
