Иногда создается впечатление, что вы усугубляете расстройство ребенка, когда называете вслух болезненные чувства. Что же происходит?
– Давайте попробуем на себе, – предложила я. – Представьте, что на прошлой неделе у вас умерла бабушка. Вы с ней были очень близки. Вы пытаетесь не думать об этом, чтобы держать себя в руках. Потом к вам приходит хорошая подруга и говорит: «Я так расстроилась, когда услышала о твоей бабушке. У вас были такие замечательные отношения». Вы внутренне собираетесь, но на глаза наворачиваются слезы. Подруга обнимает вас и продолжает: «Тебе так не хватает бабушки». Слезы вырываются наружу, вы плачете. Стало ли вам хуже от слов подруги?
– Думаю, мне станет легче, – сказала Сара. – Легче, потому что кто-то понимает мои чувства.
– А что, если через пару минут ваша подруга скажет: «Что ж, она была старой. Ты не можешь грустить весь вечер. Тебе нужно пережить это, пойдем-ка в боулинг».
Все застонали.
– Ладно, я поняла, – сказала Сара. – Мы говорим детям «правильные слова», но это не значит, что они должны развеселиться в тот же миг. Очень некомфортно себя чувствуешь, когда твой ребенок расстроен. Полагаю, довольно трудно принять, что мы не можем моментально залечить любую рану.
Тони была настроена скептически:
– Так вы говорите, что мы должны продолжать выражать сочувствие часами напролет, пока ребенок не переживет печаль? У меня на это точно не хватит терпения. Особенно если мы говорим об отмене визита к друзьям, а не об умерших бабушках.
Если ваше терпение на исходе или элементарно не хватает времени, позаботьтесь о своих потребностях, но не обвиняйте ребенка. Вместо: «Да ладно, хватит плакать. Все не так ужасно», скажите, например: «Я вижу, как тебе грустно. Прямо сейчас мне нужно начинать готовить ужин. Пойдем на кухню, составишь мне компанию, если хочешь».
Когда ребенок злится на то, что вы описываете его чувства
– Но как же быть, если вы принимаете чувства ребенка, а он на вас за это злится? – спросила Анна. – Приведу пример. У Антона непростые отношения с «Лего». Он обожает эту игру, но у него плохо развита мелкая моторика, поэтому временами он ужасно расстраивается. Он плачет и расшвыривает детали, если у него что-то не получается. Если я пытаюсь признать его чувства и говорю: «Как это неприятно», «Ты злишься», он начинает кричать: «НЕ ГОВОРИ ТАК!» Как будто я посыпаю солью его раны. Он не хочет говорить о чувствах.
Когда вы пытаетесь признать чувства, но что-то не получается, нужно проверить следующие моменты:
Вы определяете эмоции соответствующим тоном или просто произносите «дежурные» слова? Ни один ребенок (а кстати, и взрослый) не захочет услышать, как вы говорите спокойным, сладким голосом: «Ах, как ты расстроен», когда он действительно расстроен. Вы должны говорить то, что думаете: «Ну просто РУКИ ОПУСКАЮТСЯ!»
И не забудьте, что вам нужно не просто назвать чувства. Существуют другие способы показать ребенку, что вы его понимаете. Сочувствующие междометия тоже могут звучать утешительно: «Ох!», «Угу…», «Хм-мм…»
Если этого недостаточно, вы можете выразить мысли ребенка: «С этим “Лего” что-то не так! Надо сделать такие детали, которые будут легко подходить друг к другу! Ты не хотел, чтобы так получилось!»
Иногда неплохо рассказать историю о том, что уже сделал ребенок, что у него получилось: «Ты так старался. Ты почти все собрал! Сложил все синие детали и сделал основание. А из красных – бортовые огни. И даже поместил наверх маленького астронавта с лазером. Эта штука была почти готова к полету на Марс. А потом рассыпалась! Вот проклятье!»
А иногда лучше всего вообще ничего не говорить!
Бывают случаи, когда ребенок предпочитает остаться в одиночестве, чтобы никто ему не мешал, даже если он переживает трудное время. Дети (и взрослые) не всегда принимают «репортаж с места происшествия» о том, что они чувствуют. Помните, что ребенок будет плакать, эмоции полетят во все стороны (а также полетят игрушки и чашки для сока). Мы не можем оградить ребенка от страданий, и нам не следует этого делать. Дети не научатся бороться с бедствиями, если не попробуют немного побороться с ними.
Когда помочь ребенку выбраться из пучины отчаяния
– Хорошо, но что, если эмоциональное выступление не соответствует величине проблемы? – спросила Тони. – Разве это все не приведет к тому, что ребенок погрязнет в жалости к себе? Что будет с ребенком в реальном мире, если он привыкнет к бесконечному сочувствию дома? Он не получит много внимания от учителя, у которого в классе двадцать пять учеников.
– Могу согласиться с этим, – сказала я. – Я переживала так же, как и вы, со своим вторым сыном. Дело в том, что те вещи, которые кажутся нам незначительными, могут вызвать у ребенка огромное разочарование.
Мы не можем просто сказать ребенку, чтобы он не испытывал чувства, или объяснить, что чувства – пустяк. Однако существуют другие способы, которые помогут ребенку выбраться из пучины отчаяния. Позвольте рассказать вам про Дэна и Сэма.
Рассказ о двух братьях
Мой первенец почти сразу же успокаивался, когда признавали его чувства. Он упал с качелей, ударился головой и вдобавок сломал свой самый любимый трактор, который держал в руках.
– Ах, дорогой, как больно. Давай я поцелую, где болит. Твой трактор… Нам нужен клей, чтобы починить его.
Слезы моментально высохли, небо прояснилось, и засияло солнце. Дэн был готов к следующим злоключениям.
Другое дело – мой второй сын. Ему обычно надо было помогать переключаться. Когда у Сэма что-то болело, он плакал так долго и так сильно, что я переживала, как он будет ходить в школу. У какого учителя хватит терпения, чтобы перенести его бесконечный период страданий?
Однажды Сэм ободрал коленку. Он плакал и плакал, и я даже подумала, не сломал ли он кость. В конце концов он начал успокаиваться. Сказал, что хочет есть, и с удовольствием слопал предложенное яблоко. Пять минут спустя он взглянул на свое колено и заплакал по новой. Я рассердилась:
– Сэм, ты не должен плакать, ведь у тебя больше ничего не болит!
Сэм пришел в ярость. Он собрал все презрение, какое может собрать непонятый трехлетний человек, и ответил:
– Если у меня не болит, это не значит, что я могу перестать плакать!
Поскольку у меня был ребенок, который переживал и физическую, и душевную боль, я поняла одну вещь: не всегда достаточно принять чувства. Возможно, вам придется вырезать ступеньки в крутом обрыве, чтобы помочь ребенку выбраться.
– Я могу применить особый лечебный поцелуй. Ты сам, если хочешь, можешь поцеловать ушибленное место. (Сэму очень нравилось участвовать в лечении.) Какой лейкопластырь нам прилепить? С самолетами или с динозаврами? Здорово, что наша кожа быстро восстанавливается. Твое тело занято производством новых клеток, которые закроют ссадину. Как ты думаешь, сколько времени потребуется для заживления? Три дня? Четыре?
