Мелко натереть чеснок и смешать с солью и свежим сливочным маслом. Употреблять масло, намазывая на хлеб или добавляя в пюре. Чесночное масло – хорошее бактерицидное и смягчающее средство при астме.
* * *
Листья мать-и-мачехи, листья подорожника, почки сосны смешать в равных количествах.
4 ч. ложки смеси настаивать 2 часа в холодной воде. Затем кипятить в закрытой посуде 5 минут. Процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Мать-и-мачеху исключить при гипотонии.
* * *
Плоды аниса, трава тимьяна ползучего, плоды фенхеля, семена льна культурного смешать в равных количествах.
4 ч. ложки сбора залить 1 стаканом воды комнатной температуры, настаивать 2 часа, затем кипятить 5 минут и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.
* * *
Полстакана свежевыжатого морковного сока смешать с таким же количеством цельного молока, подогретого до температуры 70–80 градусов.
Принимать натощак за 30 минут до еды маленькими глотками. Курс – месяц, после недельного перерыва курс можно повторить.
* * *
Трава бедренца – 3 части, трава багульника болотного, трава тимьяна обыкновенного, трава мать-и-мачехи – по 2 части.
3 ст. ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, охладить и пить по 50 миллилитров 4–5 раз в день после еды.
* * *
Тщательно смешать 400 граммов репчатого лука, добавить 400 граммов свежего сливочного масла, 400 граммов сахарного песка, 150 граммов натурального меда и 150 миллилитров сока алоэ (сок приготовить из срезанных и выдержанных в прохладном месте в течение недели листьев). Выдержать в закрытой духовке на слабом огне 3 часа. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды и на ночь перед сном. Смесь хранить в холодильнике.
* * *
1 ч. ложку травы желтушника залить 600 миллилитрами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Это же средство используется при сердечной недостаточности с тяжелыми нарушениями кровообращения, гипертонии.
* * *
3 ст. ложки сухой травы желтушника залить 250 миллиграмм 40-процентного спирта или качественной водки. Настаивать 3 недели, периодически взбалтывая. Принимать по 10 капель 3 раза в день за 10 минут до еды, смешивая с 1 ст. ложкой воды. Курс – 3 месяца. Это же средство применяется при стенокардии.
* * *
2 ст. ложки корневищ и корней дягиля настаивать в течение 8 часов в 1 литре воды, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день. Это средство имеет отхаркивающее, спазмолитическое, противовоспалительное и успокаивающее действие.
* * *
Траву желтушника измельчить, принимать сухой порошок по 1 щепотке 3 раза в день за 10–15 минут до еды, запивая небольшим количеством воды. Курс – 2 месяца, перерыв – 3 недели.
* * *
1 ст. ложку измельченных свежих листьев сирени, собранных во время цветения, залить 1 1/2 стаканами кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 2 ст. ложки настоя 2–3 раза в день после еды. Курс – месяц, затем 10 дней перерыв, и курс можно повторить.
* * *
Смешать 0,5 килограмма меда (лучше майского), 0,5 килограмма чистого сливочного домашнего масла, 250 миллилитров сока моркови, 250 миллилитров сока лука репчатого, 150 граммов нарезанных листьев алоэ. Смесь выложить в эмалированную кастрюлю, крышкой не закрывать, довести до кипения, накрыть крышкой, варить 2 часа на медленном огне. Снять с огня, остудить, разлить по банкам. Пить 1 раз в день натощак за полчаса до еды по 50 миллилитров, разбавляя горячей водой. Хранить в холодильнике.
* * *
Корень солодки голой, почки сосны обыкновенной, листья мать-и-мачехи обыкновенной – по 2 части, плоды укропа душистого, корень алтея лекарственного, трава багульника болотного, трава череды трехраздельной – по 1 части.
2 ст. ложки сбора залить 1 стаканом воды, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 минут, охладить в течение 45 минут и процедить. Кипяченой водой довести до первоначального объема. Принимать по 1/4—1/3 стакана настоя 4 раза в день. Мать-и-мачеху исключить при гипотонии.
Нефармацевтические средства
Помимо фитотерапии стоит принимать во внимание и нефармацевтические средства. Приступы бронхиальной астмы провоцируют различные аллергены, среди которых:
• пылевые клещи и тараканы, их выделения:
• цветочная пыльца:
• шерсть животных:
• споры плесневых грибов:
• респираторные инфекции:
• табачный дым:
• выхлопные газы:
• освежители воздуха, бытовая химия.
Некоторые из этих факторов вы никак не можете изменить: скажем, выхлопные газы в любом случае будут присутствовать в воздухе города, где есть промышленность и автомобили. Но бывать по возможности за городом – в наших силах. Живя в сыром климате с загрязненной атмосферой, нужно создать чистый воздух хотя бы в своем собственном доме. Как ни странно, многие астматики этим пренебрегают. Когда аллергический тест показывает чувствительность к пылевому клешу, следует снять с полов и стен ковры, пылесосить мягкую мебель и матрацы, стирать занавески. Если болен ребенок, стирать нужно и его мягкие игрушки. Если в доме есть животное, его нужно мыть. Проводя уборку, следует надевать респиратор. Не использовать без необходимости бытовые аэрозоли. И, конечно, курение для астматика – один из первых запретов. То же самое относится к его домашним: возможно, у них нет сил отказаться от курения, но совершенно необходимо отказаться от курения в квартире.
Дыхательная гимнастика
Все дыхательные упражнения, приведенные ниже, довольно простые. Вы можете выполнять только одно из них или все упражнения в комплексе. Выполняются упражнения каждый день, лучше с утра.
Носом сделать медленный вдох– в начале вдоха воздух заполняет нижнюю часть легких, живот за счет движения диафрагмы надувается. Легким поднятием и опусканием плеч добиться, чтобы воздух, наполняя легкие, концентрировался в их верхней части. При этом движении необходимо подняться на носки, задержать дыхание насколько возможно и, опускаясь на ступни и расслабляя все мышцы, сделать медленный выдох ртом, втягивая живот. Данное упражнение повторить 15 раз, максимально концентрируя внимание на дыхании, мысленно представляя себе, что вдыхается жизненная целебная энергия, которая на вдохе заполняет все тело, а на выдохе концентрируется в районе солнечного сплетения.
* * *
Встать или сесть прямо и смотреть вперед в одну точку. Сделать через нос спокойный естественный вдох, а затем, тоже через нос, резкий выдох. Повторить все 5 раз, а потом ускорить вдохи-выдохи. Всего нужно сделать 25 вдохов и выдохов. При выполнении упражнения сосредоточить внимание на области гортани.
