Глава 3. Как же помочь позвоночнику?
Дорогие читатели, в этой главе я приведу систему для полного восстановления здоровья позвоночника. Если вы подойдете к практике каждого ее элемента скрупулезно и последовательно, то у вас есть все шансы для полноценной и здоровой жизни.
• динамическую практику (динамический Цигун).
Вам предстоит сделать семь шагов к здоровому позвоночнику. И здесь я привожу семь блоков практик, которые смогут поставить вас на ноги:
• открытие позвонков.
Закрываем утечку энергии
Это система мероприятий и процедур, которая позволит вам сохранить Жизненную Энергию в максимальной полноте.
Вообще-то это тема отдельной книги. Вкратце и конспективно Я все же набросаю несколько картинок. Привожу далеко не полный перечень того, куда пропадает наша Жизненная Энергия:
• поддержание жизнедеятельности (без этого не обойтись, поэтому разбирать не будем);
• боль физическая;
• физическая активность, хроническое физическое напряжение;
• ментальная активность, хроническая и неконструктивная;
• эмоциональная активность: хронические разрушительные эмоции (обида, раздражение, ненависть, страх, тревога, беспокойство, чувство вины, печаль, сомнения, непримиримость);
• связанные с этим разрушительные привычки: пустословие, ТВ и интернет-зависимости, трескотня по телефону (скайпу), переедание и пр.
Это все «милые, но голодные зверушки», пожирающие вашу Жизненную Силу. Среди особо опасных и требующих срочного вмешательства я бы выделил негативные отношения с родителями. Эту проблему нужно срочно решать. Боль или дискомфорт есть результат общего и энергетического истощения. При любой боли происходит стремительная утечка энергии. Вашей Жизненной Силы.
Лечиться, наполняться энергией и медитировать – бесполезно и малопродуктивно, пока не решены проблемы с каждым из ваших ручных «крокодильчиков». Пока они живы, они будут просить «ням-ням». И так до скончания века.
Что делаем? Во-первых, находим их всех. Составляем список. И начинаем этот список прореживать. Пока не останется ни одного.
И помните: заболевания позвоночника – это прежде всего результат энергетического истощения организма. Позвоночник довольно крепкая штука. Это хребет, на котором держится весь ваш организм. Он имеет десятикратный запас прочности относительно внутренних органов. Это оплот и бастион здоровья. Он сдается последним.
И если у вас начались проблемы с позвоночником, значит, в вашем организме уже давно что-то не так. Так что возьмите себя в руки и шагом марш наводить порядок в своем зверинце!
Каждый тренинг мы будем начинать именно с этой неприятной, но необходимой серии процедур – работы с «пожирателями».
Представьте на минуту, что вы собираетесь надуть воздушный шар. А шар этот весь в прорехах и дырах.
Что вы станете делать вначале?
Сразу ли начнете его наполнять газом? Разумеется, вы понимаете, что это бессмысленное занятие, ведь газ все равно не задержится в дырявой оболочке. Поэтому вначале нужно отремонтировать, зашить, заклеить, законопатить оболочку. А уж потом…
Итак, практически вы можете помочь своему организму, сняв боль точечным массажем. Таким образом вы прикроете одну из основных утечек Жизненной Силы – БОЛЬ.
Работайте всего с тремя точками и у вас будут силы, чтобы наводить разборки со своими милыми «зверушками».
Снимаем острую боль
1. «КУНЬ-ЛУНЬ» (60-VII) V60.
Она расположена в углу между наружной лодыжкой и пяточной костью.
Работать не меньше 5 минут, но можно и 15, и даже больше. Помните: даже если вы поработаете только на кунь-лунь (но поработаете правильно!), острая боль уйдет.
2. «ШУ-ГУ» (65-VII) V65 – на наружной стороне стопы, позади головки плюсневой кости.
