Книга Бабы дуры, или Как быть счастливой женщиной в наше время и в нашей стране - Сима Хорс

Согласитесь, что нет ничего проще (и одновременно – ничего труднее), чем жить в реальности. С одной стороны, реальность – это просто. А с другой, многие мои клиенты недоумевают: а как это – жить в реальности? Что это такое? Давайте разбираться, читая ваши письма.

Жизнь в реальности проста и легка. Ведь это то, что у вас есть. Вам остается только принять свою реальность. Жизнь вне реальности тяжела и утомительна. Такая жизнь представляет собой постоянную борьбу и выживание. Ведь вы постоянно волнуетесь относительно того, что могло бы быть, представляя при этом самые ужасные картины.

Я медленно схожу с ума

Однажды муж задержался на работе. У него была какая-то срочная работа, и он не смог предупредить о задержке, как обычно это делал. Чего только я не передумала за эти несколько часов! Я представляла себе самое худшее, что с ним могло случиться. И что его сбила машина, и что его ограбили и избили до полусмерти. А еще я думала, что у него появилась любовница, и он решил таким образом, без предупреждения, бросить меня и наших славных детей. К моменту возвращения мужа я была в изнеможении. Почему я так все усложняю и накручиваю сама себя? А ведь у меня еще и дети, из-за переживаний о которых я измучилась сама и измучила всех в семье. Сима, прошу, помогите разобраться. Я медленно схожу с ума!

Все проще простого. Дело в том, что вы совершенно не умеете жить настоящим моментом. Большинство из вас привыкли к страху, волнениям, пустым переживаниям, беспокойству, борьбе и драматизации. Думая, что живете, вы на самом деле находитесь в своем уме, прогнозируете всевозможные варианты развития будущего. Борьба для многих из вас – дело вполне привычное и постоянное.

Большинство волнений и стрессов происходит из-за тех событий, которые только могли бы произойти. И тогда в вашей голове возникают следующие вопросы:

• А вдруг машину украдут?

• А вдруг муж уйдет к другой?

• А вдруг ребенок пойдет на красный сигнал светофора?

• А вдруг врач лечит меня неправильно?

• А вдруг меня уволят?

• А вдруг я заражусь?

• А вдруг он не позвонит?

• А вдруг он меня разлюбит?

• А что он обо мне подумает?

И в том же духе до бесконечности.

Еще можно до безумия анализировать те события, которые уже произошли.

• Почему он меня разлюбил?

• Почему соседка вчера не поздоровалась?

• Почему подруга не поздравила с рождением сына?

• Как я выглядела на воскресной вечеринке?

• Как было плохо, когда мне было двадцать пять лет.

• За что он меня предал?

Рыться в воспоминаниях – это именно тот путь, который заведет вас в тупик. А теперь – поучительная история.

Когда-то давно, когда мне было четыре-пять лет, а одному мальчику лет тринадцать-пятнадцать, его очень интересовало, в чем разница между мужчиной и женщиной. И в качестве пособия для своих изысканий он выбрал меня. Он начал меня усиленно упрашивать, чтобы я ему все показала. Сначала я, естественно, отнекивалась. Но он носил мне цветы, конфеты… короче, я сдалась.

Никакого насилия не было, просто чистое любопытство. Правда, я помню, что сказала маме, что у меня там чешется, и я помню ее фразу, что сама виновата – нечего позволять всем лезть куда не надо. Я всегда помнила этот случай. Сначала мне было стыдно, в подростковом возрасте мне было даже противно на этого мальчика смотреть. Я старалась поскорее уйти, если вдруг мы случайно встречались.

Но потом я как-то забыла об этом. Вернее, повзрослела и перестала делать из этого трагедию. Но когда я это вспомнила, я поняла, что именно этот случай запустил машинку по формированию страха близости и мужчин, и той глупой реакции (слезы, столбняк и так далее). Я поняла это, но не знаю, как от этого избавиться.

На этот неправильный кирпичик налепилась куча всякой другой гадости – советские фильмы, где мужчина всегда соблазняет, а девушка потом остается с нагулянным ребенком. Слова матери, что мужчин надо остерегаться, не доверять им. Страх, что делать, как себя вести, а что он обо мне подумает, а сколько надо встречаться перед тем, как начать заниматься сексом, а что можно позволять на первом свидании… ну, короче, бред полный. Естественно, я начала неадекватно реагировать, но, честно говоря, до сих пор не знаю: адекватно – это как?

В настоящее время, именно сейчас, нет ничего, что могло бы вызвать депрессию или стресс. Все это происходит в вашем уме. У вас всегда есть выбор: или в мыслях перенести себя в будущее и начать переживать то, что могло бы быть, или перебирать грязное белье прошлого и страдать от воспоминаний.