Книга У нас все получится - Элизабет Эрншоу

Цель

Наличие цели не только помогает увидеть смысл жизни отдельно взятому человеку, но и позволяет паре, выбравшей общую цель, сделать так, чтобы их отношения обрели новую силу. Вместе к чему-либо стремиться — это значит, например, делать что-то полезное для людей и мира; еще это может быть нечто благотворное для самой пары. К числу подобных целей, способных улучшить отношения, можно отнести совместное воспитание детей, основание некоммерческой организации, воскресную уборку территории, на которой живет пара, или помощь одного партнера другому в борьбе с его болезнью.

Важное место в жизни Раджа и Приши занимает земля, на которой они живут. Для них особый смысл имеет заботливое отношение к окружающему миру. Они внимательно следят за тем, какое количество мусора образовывается как результат их повседневной жизни, и стараются уменьшить этот показатель. Что касается целей более высокого уровня, Радж и Приша планируют создать некоммерческую организацию, которая поможет следить за состоянием лесопарковых зон. Забота о природе была и для Раджа, и для Приши по отдельности крайне значимым занятием, однако, поскольку они решили объединить усилия, чтобы добиться еще более существенных перемен и параллельно создать таким образом интеллектуальную близость, отношения в их паре обрели новую, невероятно большую силу.

Для Хавьера и Алекс очень важно помогать друг другу в достижении индивидуальных целей. Хавьер гордится тем, что обеспечивал семью в период, когда Алекс было необходимо пройти курс обучения и сменить профессию. Теперь Алекс видит особый смысл в том, чтобы поддерживать Хавьера, начавшего прилагать больше усилий на работе ради повышения. Каждый из партнеров счастлив видеть, как у другого получается добиваться личных целей, и горд состоять в отношениях, которые благодаря атмосфере взаимопомощи и безопасности позволяют им обоим вносить вклад в индивидуальное развитие друг друга.

ПОГОВОРИТЕ ОБ ЭТОМ

Время, которое понадобится для разговора: примерно 30 минут.

Ниже приведены вопросы, которые вы можете задать партнеру, чтобы выяснить, есть ли у вас общая цель.

Первым на все вопросы отвечает тот, у кого день рождения по календарю раньше, чем у другого. Затем поменяйтесь ролями.

Считаешь ли ты, что мы вместе делаем нечто такое, что помогает облагораживать окружающий мир?

Какими ежедневными и, может быть, не самыми значимыми действиями, которые мы с тобой совершаем, можно гордиться?

Какие у нас есть долгосрочные цели, основанные на нашем общем стремлении к чему-то важному?

Если таковых нет, то, может, поговорим о том, какими они могли бы быть?

Что люди будут говорить о нас после нашей смерти?

История о себе

Один из самых эффективных способов наполнить отношения смыслом — рассказывать партнеру о себе, особенно когда есть возможность осмыслить эту собственную историю и понять, в чем кроется наша сила. Сила, свидетельствующая о том, что мы преодолели то или иное препятствие, выжили. Еще с древних времен представители самых разных культур с особой эмоциональностью реагировали на истории о разного рода странствующих героях, создавая для себя на этой почве мотивацию. Подобные рассказы обычно представляли собой примерно одну и ту же последовательность событий: герой или героиня отправляется в путешествие, вступает в конфликты, сталкивается с невзгодами, а в конце становится победителем и, уже будучи другим человеком, возвращается домой.

Пространством, благодаря которому вы можете создать связную историю о себе, способны послужить многие слагаемые ваших с партнером отношений. Если в паре есть атмосфера безопасности, то появляется возможность исследовать собственное прошлое, лучше понять его, с уважением отнестись к тому, что вы сумели справиться с теми или иными трудностями, проанализировать пути, с помощью которых вы изменились и перешли на новый уровень развития.

Когда я работала с Агнес и Маджей, последняя рассказала мне, что выросла в семье, в которой было много проблем, и в дальнейшем, когда женщина начала самостоятельную жизнь, ощущение хаоса не отпускало ее ни на минуту — до тех пор, пока она не встретила Агнес. Маджа смогла осмыслить свой жизненный путь. Оглядываясь назад и понимая, что прошла через множество трудностей, она теперь гордилась собой. Агнес с такой позицией была согласна. Когда они с Маджей познакомились, родители Агнес были против их отношений, но в конечном счете все получилось. «На нашем пути было много барьеров, — сказала мне Агнес, — и тем не менее вот мы здесь, более чем счастливые, процветающие. Я даже представить не могла, что когда-нибудь наша жизнь станет такой прекрасной».

Агнес и Маджа в своем «путешествии» прошли арку, которая была необходима для создания отношений: покинули родительский дом, столкнулись с трудностями, встретили друг друга, вместе исцелились от душевных ран и стали смотреть на жизнь по-новому.

ПОГОВОРИТЕ ОБ ЭТОМ

Время, которое понадобится для разговора: примерно 30 минут.

Можете задать партнеру приведенные ниже вопросы, чтобы понять, какое место в ваших отношениях занимает желание изучать историю своего жизненного пути.

Первым на вопросы отвечает тот из вас, кто недавно раньше другого дочитал какую-нибудь книгу. Затем поменяйтесь ролями.

Можно ли историю наших с тобой отношений представить в виде рассказа о странствующем герое?

Помогли ли тебе наши отношения преодолеть препятствие, с которым ты столкнулся в прошлом? Как они побудили тебя совершенствоваться и исцелиться от душевных ран?

Что именно в истории о нашем совместном жизненном пути имеет для тебя наибольшее значение? Почему? Какие ситуации оказали на тебя решающее влияние?

Трансцендентность

Трансцендентность заключается в переживании чего-то, что лежит за пределами нашего привычного восприятия. Речь идет о таких чувствах, которые заставляют потерять дар речи или наполняют трепетом. Это случается, когда вы смотрите на прекрасное произведение искусства, или восхищаетесь красотой природы, или вдруг понимаете, насколько малы в сравнении с огромной Вселенной, полной чудес.

Трансцендентность вызывает сильные эмоции, которые играют очень важную роль в жизни человека. Если я прямо сейчас попрошу вас вспомнить обстоятельства, в которых вы чувствовали восхищение, вам, скорее всего, удастся не только нарисовать те ситуации у себя в воображении, но и вновь пережить их на уровне ощущений. Пока я пишу эти слова, я восстанавливаю в памяти день, когда впервые посетила Лувр и вдруг заплакала, осознав всю безграничность человеческих чувств, ума, творческой силы и труда, которые были представлены в музее. Вспоминаю об этом и чувствую, как в теле появляются некоторые из тех эмоций и ощущений, которые были у меня, когда покупала билет в Лувр. Это была очень важная для меня минута.

В ваших с партнером отношениях трансцендентность, значимая для обоих, может проявляться в двух формах. Первая возникает, когда вы восторгаетесь чем-то, что находится в окружающем мире, — например, вдвоем смотрите на ночное небо или прекрасное произведение искусства, восхищаетесь культурой человечества в целом, поражаетесь колоссальным размерам Вселенной. Вторая форма имеет прямое отношение к вашей паре: вы впервые видите собственного новорожденного ребенка, или провожаете его на первый урок в школе, или, например, получаете большое удовольствие от секса, вспоминаете с партнером, как прожили целую жизнь и теперь вместе выходите на пенсию, или даже держите руку партнера, когда он умирает.

Когда переживаете вдвоем нечто трансцендентное, ваши эмоции становятся очень сильными. Иногда это причиняет боль, иногда приближает к озарению, а нередко в такие моменты вы испытываете и то и другое одновременно. В подобных случаях парам, как правило, удается обращать внимание в первую очередь на ту сторону события, которая вызывает именно восхищение. Укрепить трансцендентный опыт в своих отношениях вы можете, обсуждая примерно такие темы: в чем смысл жизни, какими мы хотим быть и что думаем о смерти.

Эбони и Маркис прожили в браке уже три года, когда врачи