время приготовления 1 ч.
1. Половину соли высыпать на большой противень.
2. Лимоны и фенхель нарезать крупными кусками.
3. Перец растереть в ступке.
4. Семгу натереть изнутри перцем, начинить фенхелем и лимонами, уложить на противень с солью.
5. Присыпать оставшейся солью и поставить на 40–50 минут в разогретую духовку.
Биточки из форели
на 4 порции
время приготовления 50 мин.
400 г филе форели (или семги)
600 г картофеля
6–8 помидоров черри
1 морковь
1/2 луковицы
1 пучок зеленого лука
1 пучок укропа
2 зубчика чеснока
сок 1/2 лимона
6–7 ст. ложек сметаны
4 ст. ложки сливочного масла
1–2 ст. ложки оливкового масла
1–2 ст. ложки муки
щепотка свежемолотого черного перца
1 ч. ложка морской соли
1. Лук, чеснок и морковь почистить.
2. Форель положить в небольшую кастрюлю, добавить почищенные овощи, посолить, залить водой, довести до кипения и варить 15 минут.
3. Картофель почистить и отварить в подсоленной воде, затем воду слить и сохранить.
4. Приготовить из картофеля пюре, добавив сливочное масло и 3 ст. ложки воды, в которой он варился.
5. Измельчить зеленый лук, полпучка укропа, помидоры и смешать все с пюре.
6. Отваренную форель раскрошить вилкой, соединить с пюре, хорошенько перемешать. Если нужно, добавить немного соли и перца.
7. Сделать небольшие биточки, обвалять их в муке и обжарить на оливковом масле.
8. Оставшийся укроп мелко порубить, смешать
с лимонным соком и сметаной, слегка посолить. Полить биточки соусом и подавать горячими.
Рулетики из семги с творожно-огуречной начинкой
1 порция
время приготовления 20 мин.
120 г тонко нарезанной слабосоленой семги
2 ст. ложки с горкой мягкого творога
1 небольшой свежий огурец
несколько перьев зеленого лука
1/2 зубчика чеснока
1/2 ст. ложки горчицы с зернышками
щепотка свежемолотого черного перца
щепотка морской соли
1. Творог выложить в глубокую посуду, добавить к нему горчицу.
2. Огурец мелко порезать, соединить с творогом, поперчить и перемешать.
3. Чеснок раздавить плоской стороной ножа, добавить щепотку соли и растереть все вместе так же ножом прямо на разделочной доске, затем отправить к творожной массе и тщательно перемешать.
4. На один край каждого ломтика семги выложить немного творожной начинки, свернуть семгу в рулет и завязать пером лука, чтобы не раскрывался.
Форель по-французски
4 порции
время приготовления 45 мин.
4 филе форели или семги без кожицы
6 помидоров
2–3 стебля сельдерея
1 свежий перец чили
большой пучок петрушки
большой пучок укропа
2 зубчика чеснока
сок 2 лимонов
2–3 ст. ложки растительного масла
щепотка свежемолотого черного перца
1 ч. ложка морской соли
1. Перец чили освободить от семян и нарезать кусочками.
2. Уложить филе форели в жаропрочную посуду, туда же поместить стебли сельдерея, часть петрушки и укропа, нарезанный перец чили. Рыбу посолить, сбрызнуть лимонным соком и оставить на несколько минут мариноваться.
3. Залить форель водой, еще раз посолить и запекать в разогретой духовке 20 минут.
4. Ошпарить помидоры, снять с них кожуру и крупно нарезать.
5. Оставшуюся петрушку и укроп измельчить.
6. Чеснок почистить.
7. В небольшой сковороде разогреть растительное масло, добавить помидоры и чеснок. Когда помидоры как следует потушатся, практически превратившись в соус, вынуть чеснок и добавить измельченную зелень петрушки и укропа. Посолить, поперчить, все перемешать.
