Оно влияет на клеточном уровне на все. Если вы от чего-то одного убежите, так или иначе старение вас догонит.
Одна из причин быстрого старения: если человек остается один, то он довольно быстро погибает. Те, кто вовлечены в жизнь, общаются, путешествуют, находят способы поддерживать свой оптимизм, не умирают.
Нужно выработать правильный подход к медицине – найти себе ту медицину, которой вы сможете пользоваться. С одной стороны, страшные диагнозы и глупые врачи, которые готовы вас похоронить, ничего не спрашивая, с другой стороны, отказ от заботы о своем здоровье – не самое лучшее решение. Нужно выбрать золотую середину.
Глава 15
Техника развязывания, примеры и списки
Основные вопросы техники развязывания
Данная техника предназначена для проработки с использованием специально подготовленных вопросов, которые направлены на поиск и устранение эмоциональных зарядов в так называемых слепых областях жизни болеющего человека, которые, возможно, стали причинами или способствовали возникновению и неизлечению его болезни.
Списки, составленные под некоторые диагнозы, болезни и состояния для конкретных, можно получить, обратившись к автору книги с личным вопросом. Далее приведены примеры списков, которые были использованы для проработок.
Жирным шрифтом выделены инструкции, которые, при наличии ведущего, озвучиваются.
Поставь пальцы правой руки на правую первую глазную точку (внутренний угол глаза, под бровью).
Рис. 84. Глазные точки
1. Здесь и сейчас, почувствуй себя в состоянии (диагноза, болезни)…
Например: «Здесь и сейчас, представьте себе, что вы курите».
Дайте клиенту время на то, чтобы он вошел в это состояние и прочувствовал его, не торопите его. Принимайте и подтверждайте любые его высказывания.
Сделай глубокий вдох и выдох с этим состоянием.
Поставь пальцы левой руки на левую первую глазную точку (внутренний угол глаза, под бровью).
2. Найди случай, когда (пункт из тематического списка ниже)…
Например: «Найдите случай, когда вы хотели получать радость жизни через свою мать».
Дайте клиенту время на то, чтобы он нашел воспоминание и прочувствовал его, не торопите его. Принимайте и подтверждайте любые его высказывания.
Где и когда это было? Что обнаруживается?
Картинка, телесные ощущения, эмоции, мысли?
Найдите в этом воспоминании пиковый (или самый эмоциональный) момент, отметьте его (берем по очереди пункты из списка восприятий)…
Список восприятий
1. Положение тела.
2. Положение окружающих объектов.
3. Движение тела.
4. Движение окружающих объектов.
5. Телесные ощущения.
6. Собственное эмоциональное состояние.
7. Эмоциональное состояние окружающих.
8. Вид / картинка – что вижу.
9. Звуки / громкость – что слышу.
10. К чему прикасалось тело.
11. Боль.
12. Тепло.
13. Давление.
14. Мысли.
15. Время суток.
16. Освещенность и цвета.
17. Запах и вкус.
18. Поведение окружающих.
Сделайте глубокий вдох и выдох с этим состоянием.
Поставьте пальцы правой руки на правую первую глазную точку (внутренний угол глаза, под бровью).
3. Сравните (найдите сходства, различия) свое состояние тогда и у себя в состоянии (диагноза, болезни)
Например: «Сравните движение своего тела в том воспоминании и здесь и сейчас, когда вы курите».
Дайте клиенту время на то, чтобы он почувствовал, не торопите его. Принимайте и подтверждайте любые его высказывания.
Сделайте глубокий вдох и выдох с этим состоянием. Поставьте пальцы левой руки на левую первую глазную точку (внутренний угол глаза, под бровью).
4. Найдите более ранний случай, когда (тот же пункт из списка ниже).
Например: «Найдите случай, когда вы хотели получать радость жизни через свою мать».
Дайте клиенту время на то, чтобы он нашел воспоминание и прочувствовал его, не торопите его. Принимайте и подтверждайте любые его высказывания.
Где и когда это было? Что обнаруживается?
Картинка, телесные ощущения, эмоции, мысли?
Найдите в этом воспоминании пиковый (или самый эмоциональный) момент. Отметьте его (берем по очереди пункты из списка восприятий).
Сделайте глубокий вдох и выдох с этим состоянием.
Поставьте пальцы правой руки на правую первую глазную точку (внутренний угол глаза, под бровью).
5. Сравните (найдите сходства и различия) свое состояние тогда и у себя в состоянии (диагноза, болезни)
Например: «Сравните движение своего тела в том воспоминании и здесь и сейчас, когда вы курите».
Дайте клиенту время на то, чтобы он почувствовал, не торопите его. Принимайте и подтверждайте любые его высказывания.
Сделайте глубокий вдох и выдох с этим состоянием.
Поставьте пальцы левой руки на левую первую глазную точку (внутренний угол глаза, под бровью).
6. Найдите самый ранний доступный памяти случай, когда (тот же пункт из списка ниже).
Например: «Найдите случай, когда вы хотели получать радость жизни через свою мать».
Дайте клиенту время на то, чтобы он нашел воспоминание и прочувствовал его, не торопите его.
Принимайте и подтверждайте любые его высказывания.
Где и когда это было? Что обнаруживается?
Картинка, телесные ощущения, эмоции, мысли?
Найдите в этом воспоминании пиковый (или самый эмоциональный) момент, отметьте его (берем по очереди пункты из списка восприятий).
Сделайте глубокий вдох и выдох с этим состоянием.
Поставьте пальцы правой руки на правую первую глазную точку (внутренний угол глаза, под бровью).
7. Сравните (найдите сходства и различия) свое состояние тогда и у себя в состоянии (диагноза, болезни)
Например: «Сравните движение своего тела в том воспоминании и здесь и сейчас, когда вы курите».
Дайте клиенту время на то, чтобы он почувствовал, не торопите его. Принимайте и подтверждайте любые его высказывания.
Сделайте глубокий вдох и выдох с этим состоянием.
Поставьте пальцы левой руки на левую первую глазную точку (внутренний угол глаза, под бровью).
8. Есть ли еще что-либо о том, когда (тот же пункт из списка ниже)…?
Возможно, клиент пожелает проработать еще несколько эпизодов по тем же шагам. Тогда вы помогаете ему это сделать, как описано выше.
По завершении обработки воспоминания, прежде чем переходить к следующему, полезно дать клиенту дополнительную инструкцию продышать и отпустить все переживания.
9. Переходим к следующему пункту списка
Алгоритм и запись сессии для одного пункта тематического списка
1п
2л
(номер очередного пункта из тематического списка)
(номер очередного пункта из списка восприятий)
3п
4л
(номер очередного пункта из тематического списка)
(номер очередного пункта из списка восприятий)
5п
6л
(номер очередного пункта из тематического списка)
(номер очередного пункта из списка восприятий)
7п
8л
«п» и «л» – это просто напоминания ставить пальцы на правую или левую точку
Таблица 8. Пример ведения протокола
С/С = хотели бы вы что-то спросить или сказать, прежде чем мы завершим эту сессию?
ВРО = есть ли какие-либо
