Книга Программа «Здоровый кишечник». Как здоровье организма зависит от пищеварения - Алехандро Юнгер

1 порция.

Ингредиенты

• Стакан кокосового молока.

• 1 ст. ложка экстракта ванили.

• 2 ст. ложки сырого порошка какао или порошка из плодов рожкового дерева.

• 2–4 ст. ложки ореховой пасты (можно использовать вместо нее горсть сырых или жаренных без масла орехов).

• 1–2 ст. ложки жидкого хлорофилла со вкусом мяты (можно заменить измельченными до состояния пюре листьями мяты с водой).

• Стевия по вкусу.

• По желанию: 1–2 ст. ложки протеинового порошка на растительной основе.

• По желанию: 1 ст. ложка молотых семян льна.

Приготовление

В блендере смешайте все ингредиенты до однородной кремовой массы.