Помните, что члены группы поддержки, так же как и вашидрузья, не должны быть лишь средством для достижения цели и не должны бытьсразу забыты, как только вы встретите свою любовь. Группа поддержки – этообщество друзей, которые будут всю жизнь поддерживать вас и ваши отношения.
Влияние группы может быть очень значительным
Работа в группе может основательно изменить вашу модельповедения.
Одна из первых групп любви, которую я вела, состояла восновном из учителей и руководителей. Каждый из них до вступления в группувыполнил первую серию упражнений, приведённых в этой книге; благодаря усиленнойработе двое из них уже достигли положительных изменений в своей любовной жизни.
Перед началом каждого занятия группа выполняла ритуал. Мывставали в круг. Я зажигала свечу и передавала её по кругу, начиная с человека,стоящего слева от меня. Тот, кто брал её в руки, рассказывал о своей цели влюбви и том образе, который её представляет. После того как последний членгруппы возвращал мне свечу, я просила представить, что на этот вечер мы все –любящая семья и можем в чём-то помочь друг другу.
Затем мы делились друг с другом интуитивными предположениямио том, над какими чертами своего характера нам стоит поработать. В ходеобсуждения выяснилось, что два члена группы никогда не занимали руководящих должностей,и потому все остальные члены группы сосредоточились именно на этих двух людях,пытаясь их учить и направлять.
Почти одновременно все поняли, что настолько не привыклиподчиняться или принимать помощь, что невольно начали решать проблемы этих двоих,воспринимая их как своих учеников или подчинённых. При этом их собственныепроблемы оставались нерешёнными. Мы немедленно реструктурировали отношения вгруппе, поменяв ролями «лидеров» и «студентов», чтобы и те и другие смоглиразвить недостающие им качества. «Студенты» поняли, что статус «студента»мешает им установить равноправные отношения, в которых их вклад будет оценён подостоинству.
Возможность попробовать себя в новой роли, пусть только наодин вечер, значительно раскрепостила членов группы. «Студенты» выступали вкачестве утешителей «учителей», а те, в свою очередь, учились просить о помощии принимать её. У одной женщины («студентки») на следующей неделе должно былосостояться первое свидание за последние одиннадцать лет. Она любила мужчину, новпервые в жизни у неё не возникло чувства, что это её последний шанс.Доверившись интуиции, она поняла, что этот человек может стать для неё чудеснымдругом, но не партнёром. В самом деле, спустя две недели она познакомилась сдругим мужчиной, который оказался ей ближе. Впервые в жизни она позволилаотношениям развиваться естественным образом, вместо того чтобы сразу жецепляться за них.
Другой член группы подумывал о женитьбе (в большей степениэтого хотела его партнёрша). Но к моменту вступления в группу он потерялуверенность в том, что она – тот человек, который ему нужен. Ему казалось, чтоона даёт ему не так уж много, хотя он по-прежнему восхищался ею и уважал её какличность.
Занимаясь в группе, он понял, что не любит получать что-либоот других и потому людям сложно что-то дать ему. Выполнив упражнение «Встань наместо другого человека», он взглянул на себя глазами любимой женщины и былочень тронут её страстным желанием сделать его счастливым. В течение следующихнедель он стал относиться к ней по-другому, постарался предоставить ей большуюсвободу. Он понял, что получает от неё гораздо больше, отказавшись от ролинаставника.
Как должны проходить собрания группы
Встречи группы не должны быть бесцельными или полностьюспланированными. Ваша группа должна встречаться регулярно – по крайней мере разв месяц, – частота встреч зависит от динамики группы и от того, как будетчувствовать себя каждый её член в день встречи. Не забывая о том, чтосоставляющие удовольствия высвобождаются благодаря смеху, я предлагаю вкачестве советов следующее:
– Хорошо, когда встреча начинается с вступительногоупражнения для объединения группы. Например, каждый член группы представляетсяи рассказывает о том, что в данный момент для него является самым важным. Выможете обсудить свои цели, то, что произошло после последней встречи, что вынадеетесь получить от этой встречи, о своих надеждах и мечтах и т. д.
– Сделайте что-нибудь для высвобождения энергии группы.Например, произнесите скороговорку по очереди или все вместе или потанцуйте;спойте что-нибудь вместе или сделайте друг другу массаж ступней.
– Заявите о цели вечера. Можете следовать рекомендациямэтой книги или, например, начать с «расставания» с семьёй и друзьями. Можетесами придумать какие-нибудь групповые упражнения.
– Выполните упражнение, «прочтите» любовные отношениякого-нибудь из членов группы или всей группы. Позже я научу вас делать этобыстро.
– Делайте что-нибудь, что доставляет радость:рассказывайте анекдоты, угощайте друг друга или даже сходите все вместе вресторан или в кино.
– Завершите встречу группы ещё одним (заключительным)упражнением. Предложите каждому члену группы рассказать о своей цели в любвиили придумайте каждому интуитивный символ любви, поделитесь своимипредсказаниями.
Напомню, что это лишь общие советы. Поэкспериментируйте.Возможно, вам захочется вернуться к нашей ранней дискуссии относительноритуалов. Вот пример того, как один человек руководил своими встречами.
Пример из практики
Наша группа проводит вместе день полнолуния каждого месяца(что ближе к природе и более романтично, чем встречи в последнее воскресеньекаждого месяца). Мы познакомились на «любовном» семинаре и решили организоватьгруппу поддержки. Вскоре все мы стали друзьями.
Для каждой встречи мы готовили и дарили друг другучто-нибудь символическое, что могло бы помочь в поисках любви или её усилении.Однажды кто-то принёс мыло в виде сердца для каждой из нас и каждой написалритуал для принятия ванны.
Одна девушка принесла восхитительную ткань и предложиласшить из неё подушки, представляя, что стёжки приглашают в нашу жизнь любовь.Она дала нам нитки и цветки жасмина, которые мы должны были вышить на подушке.Ритуал заключался в том, что каждый месяц мы добавляли что-нибудь к рисунку,который олицетворял для нас любовь. Мы специально выбрали момент для того,чтобы сделать последний стежок в одно и то же время.
Один мужчина из нашей группы придумал интересный ритуал. Онпопросил каждого из нас на следующую встречу принести с собой коробку из-подобуви. Он принёс клей, палочки, тонкие кисточки и краски и предложил нампостроить дом для своего любимого человека и добавлять в этот дом каждый месяцразные вещи. Возможно, это помогло – двое из нас в тот месяц влюбились!
Иногда люди просто приносят символические подарки. Кто-топринёс корзинку спелых фруктов, другая – для каждого из нас кассету с любовнымипеснями, чтобы мы их слушали каждый день. Когда группа расширилась, «старички»(люди, которые посещали её с первого занятия) руководили ритуалами, а вновьприбывшие приносили подарки. Иногда, в зависимости от нашего желания, в группепоявляется лидер.
