В моей жизни было много любви. Я посвятила эту книгу тем,кто любит меня и любил, а также тем, кого я любила и люблю. С любовью ипризнательностью. Самая горячая моя молитва о том, чтобы вы знали, как сильно явас люблю.
Как всегда, с любовью к тебе, мой сын Самсон.
Для кого написана эта книга
Если вы начали читать эту книгу, вам следует знатьследующее.
Во-первых, она написана как для женщин, так и для мужчин.Поскольку сейчас возможны разные формы взаимоотношений – она/он, он/она,она/она, он/он – и перечисление всех этих форм в каждом предложении неизбежноутомит читателя, я надеюсь, что никто не обидится, если я буду следоватьдопущению, что читатель – женщина, которая ищет близких отношений или уже имеетвзаимоотношения с партнёром-мужчиной.
Поступая таким образом, я не осуждаю альтернативныевзаимоотношения, я просто описываю общепринятый вариант. Я уверена, чтосказанное мной не зависит от вашего пола или пола вашего возлюбленного. Я верюдаже в то, что эта книга в целом улучшит ваши отношения с людьми.
Во-вторых, эта книга написана для любого, кто заинтересованв поиске романтических отношений или в улучшении существующих. Естественно,существуют некоторые различия в подходе, которые зависят от ситуации, – ябуду говорить о них отдельно. Каждую тему я буду рассматривать сначала с точкизрения того, кто ищет любимого человека, а затем – с точки зрения того, у когоуже есть близкие отношения.
Если у вас есть любовные отношения – не важно, ходите вытолько на свидания или уже женаты, – упражнения этой книги помогут вамразобраться в себе и в своих взаимоотношениях. У вас появится не только чёткоепредставление о себе и своём возлюбленном, но и возможность внести позитивныеизменения в ваши отношения таким образом, что и вы, и ваш партнёр будетеподпитывать и поддерживать друг друга. Помните: ваши отношения должны бытьвзаимовыигрышными.
Если первая моя книга – «Самоучитель по развитию интуиции» –была направлена исключительно на развитие вашей интуиции, то данная книгапосвящена любви. Я расскажу, как пользоваться своей естественной интуитивнойспособностью, чтобы найти или усилить любовь в вашей жизни. Если вы не читали«Самоучитель по развитию интуиции», в этой книге я представлю краткий курсиспользования интуиции.
Я предполагаю, что вы серьёзно относитесь к значению любви всвоей жизни, но, возможно, не решаетесь полностью довериться своей интуиции.Может быть, эта мысль и не покажется вам заслуживающей внимания, но уверяю вас,что интуиция – вполне ощутимая, применяемая на практике способность, которуюможно развить. И мне хотелось бы подчеркнуть, что интуиция используется толькокак одно из средств; для достижения любви необходимо использование также идругих способностей – таких, как эмоциональное воздействие и логика.
Так что, если вы относитесь к интуиции скептически, я прошувас пересмотреть свои взгляды. Может быть, ваше отношение к интуиции изменится,если вы вспомните утверждение учёных о том, что мы используем менее однойдесятой своих способностей, – и интуиция относится именно к этойнеиспользуемой части. То, что я называю полученными интуитивными впечатлениями,другие называют полученными флюидами. В любом случае упражнения по развитиюинтуиции, приведённые в этой книге, помогут вам лучше разбираться в себе и вокружающих.
Обращение к читателю
Дорогой читатель!
Потребность находиться в любовных отношениях с другимчеловеком является наиболее сильной нашей потребностью. Мы или любим, или ищемлюбовь, даже когда отрицаем, что нам нужна любовь, даже когда теряем надеждуили боремся с отчаянием, оттого что потеряли любовь или оттого что её нехватает в нашей жизни. Каким бы ни было состояние любви, в котором вы живёте вданный момент, вы всё равно сосредоточены на любви.
Это должно быть так. Находиться в состоянии взаимной любви –жизненная необходимость. «Нелюбимые» малыши развиваются медленнее; иногда онимогут даже умереть; статистические данные страховых компаний подтверждают, чтолюди, которые любят, любимы, а ещё лучше – испытывают взаимные чувства, живутдольше. Обычно мы не стесняемся сказать, что голодны, устали или замёрзли, ночасто скрываем свою потребность в любви, хотя чувствуем себя обделёнными, когдаэта потребность не удовлетворена.
Эта книга – путешествие туда, где можно найти любовь, котораявам необходима и которой вы заслуживаете. Но любое путешествие требуетнекоторой подготовки. Упражнения, приведённые в этой книге, потребуют от вас ивашего любимого человека некоторых обязательств и мужества. На это путешествиеуйдёт несколько недель, а возможно, и больше, но важно приступить к нему сжеланием и решимостью завершить его. На выполнение некоторых шагов этойпрограммы уйдёт больше времени, чем на другие, но каждый шаг даст вам то, чтонеобходимо, и поддержит вас.
Возможно, вы читали другие книги, посвящённые любви. Этакнига отличается от них. С ней вы не собьётесь с дороги, потому что будетепользоваться ею как картой, а интуиция станет вашим проводником в страненаслаждения и научит вас любить, быть любимой и найти возлюбленного, которыйбудет испытывать такую же потребность в любви, как и вы. Из этой потребности высотворите подарок, который преподнесёте друг другу, – любовь.
Пребывание в состоянии любви может быть стопроцентнымудовольствием, и на меньшее не соглашайтесь. Я уверена, что любимый человек ужеждёт вас.
Наш первый эксперимент
Внимание!
Прежде чем продолжить чтение, выполните это задание!
Упражнение 1. Доставьте себе удовольствие
Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится. Всёверно, вы правильно меня поняли. Просто мне хочется, чтобы вы немногопобаловали себя.
Как вы это сделаете, знаете только вы. Вы можете послушатьлюбимую музыку, сделать массаж ступней или помассировать ступни под любимуюмузыку. Повторяю – это зависит только от вас.
Обязательны лишь три условия. Во-первых, вы должныосуществлять это задание осознанно. Назначьте время, когда вы будете себябаловать. Выделите на это по крайней мере час; лучше – вторую половину дня, аещё лучше – целый день.
Во-вторых, во время выполнения задания вам позволяется делатьтолько то, что доставляет удовольствие, – и ничего другого. На протяженииэтого времени потакайте всем своим прихотям.
Третье, и последнее, условие – я хочу, чтобы вы обратиливнимание на свои мысли, чувства и другие эмоции в процессе переживания приятныхощущений. Если вам захочется записать свои впечатления и вам покажется, что вэтом есть смысл, – подождите, пока не выполните задание до конца.
