Переохлаждение встречается в холодное время года. Оно способствует развитию инфекционных и воспалительных заболеваний. Особенно подвержены ему те девочки, которые не носят теплое белье зимой и осенью, а ходят в тонких капроновых колготках. При переохлаждении происходит спазм кровеносных сосудов и кровообращение нарушается. В этих условиях живые ткани могут погибнуть, а микробы хорошо размножаются. Переохлаждению могут подвергаться как отельные части тела (уши, нос, ноги), так и весь организм в целом. При оказании первой медицинской помощи пострадавшего необходимо в первую очередь согреть. Для этого нужно снять холодную одежду и надеть теплую, накрыться одеялом и выпить сладкий горячий чай. При сильном промерзании организма (отморожениях) необходимо обратиться в травмпункт или вызвать «скорую медицинскую помощь».
В темном переулке
Ты с детских лет слышишь, что не стоит ходить одной по темным улицам. Особенно опасны безлюдные переулки. Такая неосторожность может привести к трагическим последствиям. Однако в жизни случаются разные ситуации и при необходимости ты можешь воспользоваться нашими советами.
Если все-таки ты оказалась на пустынной улице, а навстречу идет сомнительная компания или подозрительный человек, то постарайся незаметно спрятаться – сверни со своего пути.
Помни, что при нападении у тебя есть право на самооборону. Ты можешь использовать для этого подручные предметы или газовый баллончик, если он у тебя имеется.
В первую очередь нужно попытаться предупредить нападение и только в крайнем случае прибегать к физической силе и предметам обороны. Главное при этом – вывести противника из строя на короткое время, чтобы суметь убежать. В этом заключается смысл самообороны для девушек.
Если ты решила освоить несколько приемов восточных единоборств, то занимайся с опытным инструктором. В таком случае у тебя появится дополнительная уверенность, что ты сможешь защитить себя.
Как-нибудь на досуге подумай о том, что ты будешь делать, если на тебя совершат нападение (грабитель, насильник и др.) на улице. Если ты мысленно представишь свою защиту, то сможешь ее осуществить. Выработанный план действий в каждом случае поможет тебе сориентироваться в случае нападения.
Главное в самообороне – это моральное превосходство противника. Сила воли и психологическая готовность отразить, врага могут оказаться более весомыми, чем физические данные (рост и вес) нападающего. Верь в собственные силы, и ты сможешь защититься практически в любой ситуации.
Вместо газового баллончика можно использовать баллончик с лаком для волос или дезодорантом. Брызни ими в лицо нападающего и он сразу потеряет боеспособность.
Для того чтобы ослепить на время противника, можно бросить ему в глаза горсть земли, песка, гравия, даже пудру из сумочки. Бросай их всей горстью прямо в лицо, чтобы они не распылились по ветру и достигли цели.
Надо схватить в руки крупный камень или осколки кирпича. Изобрази готовность бросить этот снаряд в противника. Это необходимое предупреждение, так как физическую силу можно применять только в крайнем случае даже с целью самообороны.
