обрывает общение? Связано ли это с вашим поведением/поведением вашего друга? Также каждый раз проверяйте, совпадает ли ваша собственная картина того, как развивался разговор, с наблюдениями вашего компаньона. Пока никто не скажет вам про ваши слабые места в умении завязывать общение, скорее всего, вы будете думать, что у вас с этим все в полном порядке. Но так вы упускаете шанс что-то изменить и улучшить в том, как вы себя подаете.
Игра в кости
С помощью следующего упражнения вы вступите в непосредственный контакт как минимум с 20 или 30 людьми.
Упражнение
Для подготовки вам понадобятся ручка, бумага и игральный кубик. Запишите себе разные вопросы, а чтобы получить ответ, бросайте кубик.
• «Со сколькими незнакомыми женщинами я заведу разговор сегодня вечером?» Бросайте кубик: с тремя.
• «Из какого минимального количества реплик должен состоять разговор?» Из пяти.
• «Со сколькими мужчинами я заговорю?» С шестью.
• «Сколько из них должны носить очки?» Двое.
• «До скольких людей мне нужно дотронуться, даже если это будет просто рукопожатие?» До трех.
Поставив себе таким образом несколько задач, можете выходить из дома. Не забудьте положить бумажку с заданиями в карман или сумочку. Решитесь на этот риск и выполните их! Возможно, вам придется периодически отлучаться в туалет, чтобы заглянуть в вашу записку и посмотреть, какая задача будет следующей.
Здесь речь тоже не о том, чтобы с помощью этих вопросов найти себе подходящего партнера, а о том, чтобы просто отказаться от ваших обычных моделей поведения и понаблюдать, какие формы поведения возможны и как на них реагируют другие. Поэтому нет никакой разницы, с кем вы будете заговаривать — с мужчинами или женщинами, и могут ли они рассматриваться в качестве потенциальных партнеров. В этом упражнении речь идет только о вас и вашей манере вести себя на публике.
Поэтому будьте изобретательны и находите особые поводы, чтобы поэкспериментировать с этим упражнением. Например, сходите на выставку или ярмарку, поскольку там собирается множество разных людей, с которыми можно заговорить. И снова используйте кубик: со сколькими людьми мне нужно завести разговор о картине? С тремя…
Однажды начав устанавливать первые контакты, вы наверняка заметите, что это гораздо проще, чем вы думали. Нужно просто сделать первый шаг.
Наблюдать за тем, как устанавливают контакт другие
Есть множество ситуаций, когда незнакомые люди вступают друг с другом в контакт и начинают короткий разговор: в булочной, в лавке на углу, во время антракта на балете, на приеме, в поезде, на пляже. И есть ситуации, когда новые контакты завязываются с большей осмотрительностью. Так, разговор с незнакомцем в баре или на дискотеке воспринимается уже не совсем нейтрально.
Упражнение
Сходите в разные места, где завязывать контакты просто, и внимательно понаблюдайте, что при этом происходит. Что делают люди, когда подходят к незнакомому человеку и начинают разговор? Какой способ установления контакта встречает позитивную реакцию? Как другие отказываются от приглашения к разговору или отзываются на заданный вопрос? Исследуйте разные формы взаимодействия в этой игре под названием «установление контакта». При этом мотив для контакта значения не имеет. Например, просто встаньте на центральном вокзале у окошка, где продаются билеты на зарубежные направления, и понаблюдайте, каким клиентам продавец приветливо улыбается, а на каких, возможно, не реагирует вовсе. В чем причина такой реакции? Или сядьте в читальном зале библиотеки и изучите, как проходят разговоры между дамой за информационным столом и посетителями.
Составьте себе таким образом представление о поведении людей при установлении контакта, а затем проанализируйте ваши наблюдения. Что работает хорошо, а что — вне зависимости от ситуации — не слишком полезно при первом контакте? Что отталкивает других? Что дает людям возможность открыться друг другу? Что приятно, что неприятно? В какие моменты люди снимают свои доспехи, а в какие достают мечи для обороны?
Затем сравните собранную информацию с вашим собственным поведением. Из каких моделей поведения, на которые вы обратили внимание, вы можете извлечь для себя что-то полезное? Что вы можете улучшить в вашем способе устанавливать короткие контакты? Затем примените эти наблюдения в вашей повседневной жизни, в следующем разговоре с незнакомым человеком. Понаблюдайте за разницей в своем восприятии, а также в реакции другого. Маленькие изменения могут приводить к огромным отличиям!
Сейчас или никогда!
У многих людей есть желания и потребности, к которым они не относятся по-настоящему серьезно. Например, есть фильм, который вы очень хотели бы посмотреть, но вчера шел дождь, а сегодня это не вписывается в ваше расписание, поскольку вам надо сделать еще несколько телефонных звонков. И так день за днем, пока не получается так, что вы уже не можете его посмотреть, поскольку его сняли с проката. Когда вы действительно поймете и до конца осознаете тот факт, что возможности и шансы не бесконечны, возможно, это даст вам новую мотивацию принимать совсем другие решения. Тогда у вас появится больше энергии, чем было изначально.
Упражнение
Например, представьте себе, что у вас осталось всего две недели в городе, в котором вы сейчас живете. А потом вы переедете на Южный полюс. Что бы вам хотелось обязательно сделать и пережить за это время? Если вы по-настоящему вживетесь в эту ситуацию, то даже ежедневный поход за продуктами станет чем-то особенным. Мысль о конечности вещей или об особенности обычной ситуации может обострить ваше чутье в отношении дремлющих возможностей и шансов.
Представьте, что у вас осталось всего два дня, когда вы можете пользоваться своим голосом, а потом в течение целого года это будет невозможно. Наверное, в таком случае вы будете то и дело с кем-то заговаривать и много петь. Тогда звук собственного голоса обретет особую ценность. А что, если с конца следующей недели вы больше не сможете стоять прямо? Тогда ожидание в очереди на кассе в супермаркете станет незабываемым переживанием.
С помощью таких простых упражнений на воображение вы осознаете, что в большинстве случаев то, как вы ведете и чувствуете себя в определенной ситуации, зависит только от вас. И вы поймете, что в любой момент можете на это повлиять. Когда вы чувствуете себя великолепно, большинство людей тоже реагируют на вас с воодушевлением и радостью. Когда же вы раздражены и ворчливы, другие предпочитают вас не видеть.
Так что используйте
