принять тот факт, что у пениса есть активные и пассивные фазы. В данном случае мягкое проникновение – достойный выход из положения. У мужчин с эрекцией связано много страхов, она становится постоянным источником нервозности и неуверенности. Однако надо понимать, что эрекция – в принципе явление нестабильное и хрупкое. Обычно мужчина в моменты ее ухода чувствует себя очень неловко, он смущен и не желает, чтобы партнерша заметила это. Поэтому часто он стремится замаскировать происходящее, наращивая стимуляцию и возбуждение – у себя и у своей половины. Но мягкий половой член на самом деле остается вполне подходящим «инструментом наслаждения», он сохраняет свою динамическую энергию, вопреки тому, что думают большинство любовников. По их ошибочному мнению, в расслабленном виде он ни на что не годен, то есть импотентен, и только в окрепшем виде имеет силу.
Не бойтесь и не стыдитесь отсутствия эрекции, а также не пытайтесь любой ценой вернуть ее. Лучше расслабьтесь и используйте технику мягкого проникновения, прислушиваясь к ощущениям, которые при этом возникают в пенисе.
Не пытайтесь подавить эмоции – неуверенность и беспомощность. Проживание этих чувств подобно маленькой смерти. Иногда они сопровождаются печалью, слезами, растерянностью. И физиологическими реакциями – тремором, дрожью. Но на самом деле таким образом мужчина избавляется от глубоких страхов, исцеляется, очищается и обретает силы, чтобы самоутверждаться совершенно иным путем и на ином уровне.
Ожидание результата
Люди часто спрашивают: «Как долго ждать прихода экстаза?» Подобные вопросы показывают, что спрашивающие все еще мыслят по-старому. Экстаз не может быть обязательной конечной целью, нельзя гарантировать его приход. Это благословение, дар свыше. Вам надо создать ситуацию, в которой в принципе возможно его нисхождение. Нужна открытость и подготовленность. Важное условие для встречи с Божеством – естественность, отказ от своего эго, выход за рамки времени. Экстаз приходит, когда мы погружены в настоящее, а не думаем о будущем, витая где-то в облаках.
В любой интимной встрече может таиться много потрясающих моментов наслаждения.
Многие считают, что экстаз вспыхивает, как пожар. Однако это, скорее, очень спокойное и мирное явление, рождающееся из полного слияния друг с другом, открытости и свободы.
Нельзя ждать блаженства сразу же, с первого шага. Надо пройти большой путь, но он совсем не труден. Познание своего тела прекрасно. Интересно прежде всего прислушиваться к себе, настраиваться на особенную внутреннюю волну. Так мы закладываем прочную основу, которая позволит нам свободно развиваться в дальнейшем.
Средства, а не правила
Очень частая ошибка – принимать практические подсказки за непреложные правила. Когда мы ставим жесткие рамки себе и партнеру, не остается места для эксперимента. Особенно грешат этим женщины: «Это делай, а этого делать не смей!» Но в паре необходимо сотрудничество двоих, причем легкое и игривое, а не в формате «начальник-подчиненный». Иначе ничего не получится. Придется действовать методом проб и ошибок. Учитесь, открывайте новое, проверяйте техники и средства на практике, а не возводите их сразу на пьедестал.
Поиск истины предполагает переработку опыта, полученного от обычного секса, так что не спешите отвергать все, что пробовали раньше. Используйте эти познания как мост в настоящее. Возвращайтесь к некоторым знакомым схемам, чтобы проверить их валидность в новых обстоятельствах. Не спешите делать выводы. Тестируйте разные подходы и смотрите, что стоит сохранить. Время – главная проверка для любой истины.
Не хватает времени
На это часто жалуются пары. Даже когда есть желание выделить время на медленный секс, очень трудно найти «окошки» из-за общей загруженности – работа, дом, события и заботы семейной жизни… Тут нечего посоветовать, кроме как упорно искать просвет в расписании, чтобы посвятить его укреплению отношений. Периодически устраивайте интимные встречи хотя бы в более быстрой их версии. Любовь должна стать приоритетом, особенной ценностью. А медленный секс – это способ ее созидания. Он дает мощную внутреннюю поддержку, как личностную, так и паре как единому организму. И дарит силы, чтобы справляться со всеми другими стрессами.
Обсуждения, споры, ссоры
Если вместо того, чтобы заниматься любовью, вы начинаете о чем-то дискутировать, спорить, винить в чем-то друг друга, лучше на время разойтись. Иногда разногласия могут быть относительно незаметными: например, в интимном общении ощущается некоторая напряженность и общий негативный настрой. Любые сильные эмоции смещают равновесие и зачастую подогревают возбуждение. Ведь за ним обычно следует бурный выплеск, дающий мощную разрядку и на время нивелирующий конфликт. Если беспокойно на душе, лучше прямо сказать партнеру о том, что вы чувствуете. Формулировки должны быть простыми, говорите только о себе: «Меня захлестывают эмоции» или «Я сейчас в разладе с собой». После этого воздержитесь от физического контакта (но договоритесь о том, когда встретитесь в другой раз). Уединитесь и постарайтесь дать активную нагрузку телу. Это альтернативный способ снятия напряжения. А когда острые переживания пройдут и внутри будет мир, вернитесь к партнеру. Как правило, связь с любимым человеком после такого перерыва восстанавливается легко и быстро, но если по какой-то причине вы все же чувствуете некоторую отчужденность, тогда вам необходимо еще немного физической нагрузки. Какой бы способ преодоления этой ситуации вы ни выбрали, действуйте осознанно, а не механически, только чтобы отделаться от неприятных ощущений.
Если вовремя не отстраниться друг от друга, возникает опасность, что спор вскоре возобновится, пойдет по кругу и продлится долгие часы. Вы оба будете несчастны, напряжены (напряжение может возникать по самым разным причинам), и со всем этим надо будет как-то разбираться, чтобы сохранить взаимную любовь. Ссоры имеют тенденцию разгораться и переходить в горячую фазу со взаимными оскорблениями. Безусловно, это тоже способ «выпустить пар», хотя малоэффективный.
Если звучат такие фразы, как «ты всегда…» или «ты никогда…» – это сигнал, что контакт между вами прервался. Еще одно тревожное предзнаменование: вы не можете смотреть партнеру в глаза. Тут явно что-то не так. (Подробнее об этом см. ниже в разделе «Разница между любовью и эмоциями». Также об этом рассказывается в нашей с Майклом Ричардсоном книге «Тантрическая любовь: чувства против эмоций. Золотые правила легкого секса».)
Обратите внимание на то, что между вами происходит, проговорите это, разойдитесь в стороны на какое-то время, чтобы преодолеть внутренний дисбаланс и не вымещать раздражение на партнере. А после снова попробуйте воссоединиться.
УГЛУБЛЕНИЕ ПРАКТИКИ МЕДЛЕННОГО СЕКСА
При регулярных и довольно частых встречах ваш опыт будет расти. Главное, чтобы медленный секс не был эпизодическим (хотя и это лучше, чем ничего). Иногда вы будете замечать, что развитие на время остановилось, достигнув некоторого плато. Это абсолютно нормально. Вы все равно получите удовольствие и пользу. Когда любовники лучше узнают друг друга, их энергетические полюса взаимно подстраиваются. Со временем тела привыкают к новому взаимодействию, мужчины становятся мужественнее, женщины – женственнее.
В обычном сексе с годами драйв уходит, а неторопливые интимные контакты очень долго остаются привлекательными для партнеров. Они становятся мощной связующей силой, по-настоящему сплачивающей их.
Многие пары на наших выездах рассказывают, что именно благодаря новой практике они остались вместе. Благодаря осознанности отношения наладились: каждый теперь в ладу с самим с собой и друг с другом. В семье сохраняется любовь, счастье, гармония. Замечено, что любовь становится своего рода алхимическим побочным продуктом – плодом, который приносит бодрствующее сознание.
ЛЕГКОСТЬ И НЕПРИНУЖДЕННОСТЬ
Старайтесь сохранять легкость, веселый настрой,
