Нет ничего зазорного в том, что жизнь отправила вас в нокдаун. Важно спросить себя в этот момент: «Почему я оказался сбитым с ног?» У человека, который рассуждает таким образом, всегда есть надежда. Поражение – это состояние ума, и никто никогда не будет побежден полностью, пока не примет поражение как реальность. Я думаю о провалах как о чем-то временном, как о стимуле, который поможет мне приложить еще больше усилий для достижения своей цели. Поражение всего лишь сообщает мне, что что-то надо поправить. Это ступень на пути, ведущем к истине и успеху.
Мы сталкиваемся с препятствиями всех видов и размеров, всех уровней интенсивности. Часть из них носит временный характер – например, вы слишком долго ленились и теперь не успеваете подготовиться к экзамену, или у вас сломалась машина, или вы опаздываете на важную встречу. Другие можно назвать хроническими, они более серьезны, такие как зависимости или клиническая депрессия. Некоторые просто выныривают из ниоткуда – например, автомобильная авария или потоп в квартире. Препятствия – это данность. Их невозможно избежать. Какие-то из них мы чиним сами себе, остальные возникают без всякого нашего участия. В любой ситуации обращайтесь к нашей формулировке: препятствие – это «то, что происходит». В этом контексте препятствие нейтрально. Оно просто образовалось. А вот ваше восприятие, ваши выводы, ваши дальнейшие действия – это то, что действительно имеет значение.
Конечно, в серьезной ситуации шок неизбежен, и эмоции захлестнут вас. Вы можете оцепенеть, впасть в ступор. Позвольте себе все это. Но и не застревайте на этом этапе слишком долго. Тяжелые события порой ломают и опустошают, и человек признает себя побежденным. Но если что-то зловещее действительно произошло, крайне важно сделать следующий шаг – задать вопрос «Что дальше?».
В повседневной жизни наш ум подвижен, легко перемещаясь между разными мыслями и объектами. Однако во время смертельной схватки ум может стать медлительным и вязким. С этой проблемой сталкивались все.
В нашем случае оппонент – это препятствие. Наткнувшись на серьезную преграду, очень легко впасть в ступор и потерять надежду. Мой отец говорил: «Важны не успехи и поражения, а то, как они откликаются в человеческом сердце». Как это препятствие отозвалось в вашем сердце? Позволите вы ему победить себя? Или вы превратите его в урок, который позволит сделать шаг к чему-то новому? Чему-то неожиданному? Может, даже лучшему, чем все, что было раньше? Если вы наткнулись на преграду, дайте себе время поразмыслить, свыкнуться с ней. Устройтесь поуютней в вашем новом положении. Что препятствие может открыть вам? Чему научить? Какие новые навыки вам стоит освоить? Какие раны предстоит вылечить? Когда вы выходите на ринг и удары в лицо сыплются один за другим, вы же не стоите просто так? Вы ведь учитесь уклоняться и ставить блоки, а потом и отбиваться, наносить ответные удары? Или все-таки вы стоите и ждете, пока очередной хук не свалит вас с ног навсегда?
Что бы ни происходило в жизни, свою реакцию на события выбираем мы сами. Вы можете думать, что никакого выбора нет, и все-таки каждый раз вы делаете его сами. Помните самое главное и самое основное – ваша реакция отражает состояние вашего сознания. Всегда есть обстоятельства и причины, которые вынуждают вас выдать деструктивную реакцию. Вы можете сослаться, что эти причины и обстоятельства непреодолимы, крепки как сталь, заложены самой природой. Но это не так – деструктивная реакция всего лишь один из возможных вариантов, вне зависимости от того, как глубоко он укоренился. Что бы с вами ни произошло, вы все еще способны повлиять на то, что случится дальше.
Запомни, друг мой, существенно не то, что происходит; важна твоя реакция. Только тебе решать, что ты сделаешь из преграды – ступеньку вверх или камень преткновения.
Двигаться дальше
Вот такая у отца сложилась ситуация: могучий спортсмен с большими планами и огромными мечтами, которые внезапно повисли на волоске. И как же он отреагировал? Первым делом огорчился. Само собой. Но моя мама всегда говорила, что после серьезных встрясок отец всегда стихал. Он как будто уходил в себя, чтобы обжиться в новой обстановке. Тогда он следовал своему процессу, начав с самых естественных и рациональных шагов – дал телу отдых, наблюдался у врача. У него появилось время для раздумий, то есть для переключения в режим исследования (мы говорили об этом в третьей главе). Он консультировался со специалистами, покупал книги о неврологических патологиях, медленно и методично исследовал новые границы и новые диапазоны своих движений. В библиотеке отца полным-полно книг о лечении боли в спине.
Он оставался Брюсом Ли и по-прежнему не хотел терять ни минуты. Помимо исследовательской деятельности и чтения он также писал. Располагая наконец достаточным временем, он начал записывать свои мысли и идеи о боевых искусствах, излагая их в предельно доступной форме для будущих поколений. Он также собирался изложить свои наблюдения и выводы в большом тексте из семи частей, который получил название «Комментарии к боевым искусствам». Продолжалась и творческая деятельность – отец создавал новые и новые идеи для кино и телевидения. Он продолжал преподавать и инструктировал приходивших к нему учеников, сидя в кресле. Он целеустремленно продолжал делать все, что было в его силах.
В круг его чтения тогда вошли книги по психологии самопомощи, помогающие развить позитивное мышление и оптимистичный настрой. Среди них были «Счастье начинается перед завтраком» Гарри и Джоан Миер, «Искусство любить» Эриха Фромма, «Тревожность: состояние современного человека» Хайри Штайнера и Джин Гебсер, «Дай себе шанс: семь шагов к успеху» Гордона Байрона, «Радость: расширение человеческого сознания» Уильяма Шютца – этот список можно продолжать еще долго. Именно в эти дни отец, великий мастер фокусирующих намерение символов, схватил одну из своих визиток и написал на ее обороте своим красивым почерком «Двигаться дальше!» – крупными буквами, с жирным восклицательным знаком. Все время, пока он выздоравливал, он старался держать эту надпись перед глазами. Каким бы усталым и разочарованным он ни был, в поле зрения всегда находился этот призыв: Просто. Двигайся. Дальше. Поэтому продолжайте делать то, что должно, шаг за шагом, момент за моментом – даже если сейчас не до конца ясно, куда ведет ваш путь.
Я смотрю на эту табличку «Двигаться дальше!», и в моем воображении возникает голос Дори из «В поисках Немо», которая говорит своим певучим голоском: «Просто продолжай плыть. Просто продолжай плыть. Плыть. Плыть». Не имеет значения, как скоро вам станет легче (ментально, эмоционально, физически – неважно). Но чтобы оказаться на этом пути, надо сначала ступить на него. Если вы позволите страху или подавленности остановить вас, вы скатитесь в ступор, в паралич. А вот если, допустим, следующие десять лет вы будете делать крошечные шажочки, двигаясь к своей цели миллиметр за миллиметром, то в какой-то миг вы обернетесь и обнаружите, что позади остались целые мили пройденного пути. Но только в том случае, если вы будете продолжать движение. Застыв в одной точке, вы будете видеть одну и ту же картину, а по мере продвижения вперед вам будут открываться новые пейзажи и новые возможности.
