Я вижу радугу, Хеймдаль стережет ее. Боги защищают и охраняют меня. Я очищаю свое сознание, Я иду в мир Богов.
Упражнение состоит из четырех поз.
1. Встаньте прямо, выпрямите максимально позвоночник. Поднимите руки на уровень груди, развернув ладони так, чтобы они были направлены друг на друга, а большие пальцы соприкасались.
2. Сделайте глубокий вдох, концентрируя в ладонях энергию. На выдохе руки медленно разводятся в стороны, как бы раздвигая границы энергетического кокона, и переворачиваются ладонями вверх. Стараетесь ощутить пространство вокруг и поете мантру «ХАГАЛ». Представляете, как энергия раскручивается вокруг, образуя воронку, в которую затягивается любое негативное воздействие извне.
3. Возвращаетесь в исходное положение позы номер 1, поворачиваетесь на 90 градусов и полностью повторяете упражнение.
4. Снова принимаете начальную позу, поворачиваетесь еще на 90 градусов и выполняете упражнение.
5. Возвращаете руки на уровень груди и опять делаете поворот на 90 градусов. По окончании упражнения опускаете руки и несколько раз встряхиваете ими, чтобы снять избыточное напряжение в мышцах.
* * *
Наутиз (ниид) – нужда. Информационный канал. Выход из депрессии.
Наутиз – это символ трудного и сложного периода, который однажды возникает на пути каждого и который является следствием наших поступков в прошлом.
Наутиз помогает осознать, что все действия в прошлом определяют будущее, а также понять свое предназначение.
Именно поэтому эту руну чаще всего связывают с Норной по имени Скульд, которая повелевала будущим и была одной из трех Богинь судьбы в германо-скандинавской мифологии.
Руна Наутиз несет в себе энергию перемен, учит решимости, выдержке и настойчивости.
Работа с ней требует концентрации и использования всех имеющихся сил, только тогда руна Наутиз позволит понять, что необходимо на самом деле, как лучше жить и куда двигаться дальше. А знание своего предназначения позволяет без труда справиться с такими серьезными проблемами, как депрессия и ощущение собственного бессилия.
Постарайтесь понять скрытый смысл настроечной формулы-заклинания к руне Наутиз:
Я пью мед Поэзии, Я общаюсь с Богами, Я вижу скрытое, Я понимаю людей.
Встаньте прямо, ноги вместе, позвоночник прямой.
Поднимите правую руку над головой и чуть отведите в сторону, развернув ладонью вверх. Левую руку опустите и отведите слегка в сторону так, чтобы ладонь смотрела вниз.
Почувствуйте поток энергии, поднимающийся от центра Земли, проходящий через ваше тело и уходящий вверх.
Одновременно поток энергии Космоса собирается в правой ладони, проходит через правую руку, заполняет область сердца и через левую руку уходит в землю.
На вдохе вибрируйте мантру «НОЙТ».
Далее необходимо полностью повторить упражнение зеркально, т. е. так, чтобы вверх была поднята левая рука, а вниз была опущена правая.
Представьте перед собой вертикальную черту, слева от которой находится темная сторона – это депрессия, бессилие, внутренняя тяжесть. Справа от черты – светлая сторона, символизирующая радость и целеустремленность.
Мысленно передвиньте черту вправо, ощутите тоску и тяжесть жизни.
Затем точно так же сдвиньте эту черту влево и почувствуйте, как ваше тело становится легким, появляется внутренняя сила, вас охватывает чувство радости.
