• Нельзя своего ребенка постоянно критиковать, указывать на то, что другие дети более успешные.
• Нужно быть в курсе его жизни во дворе, в школе, знать критикуют ли его подростки, разбирать все эти ситуации.
• Поддерживайте и принимайте своего ребенка таким, каков он есть.
Если вы заметили, что ребенок недоволен своим телом и вы никак можете повлиять на его мнение, нужно обращаться к специалисту.
Чем раньше начать коррекцию, тем легче выйти из этого состояния и меньше потерь.
Комплексы возникают и в подростковый, и в более поздний период. Главное на них не фиксироваться, прорабатывать и возвращаться к нормальной жизни, без критического отношения к своему телу.
Лишний вес, если он на самом деле есть, убирается без радикальных методов, вроде голодания. Анорексия – это следствие бредовой идеи, когда человек готов убить себя, но не принять свое тело.
Чем дольше вы ждете, что ситуация исправится сама, тем больше вероятность смертельного исхода. По статистике, каждая 8 девочка, больная анорексией, умирает от истощения. Нельзя терять время – нужно бежать к доктору!
Булимия. Симптомы, причины и последствия
Булимия – это нарушение пищевого поведения, которое проявляется в приступах обжорства, чувстве вины и вызыванием рвоты.
Человек с булемией живет в состоянии ненормального баланса: сколько съел, столько и вышло. Ему кажется, что он может как следует покушать, главное следом вызвать рвоту – тогда он не потолстеет.
Это явление известно еще со времен Древнего Рима. Тогда было принято пировать сутками, наедаться до отвала разными деликатесами. Затем гость выходил за дверь, окунал перо павлина в масло и раздражал им корень своего языка. Так вызывалась рвота. После освобождения желудка можно было возвращаться к столу.
Во второй половине XX века булемия получила название «твигги-синдром». Все благодаря суперпопулярной британской модели Твигги. Она была на пике популярности в конце шестидесятых. Твигги была невероятно худой, фигура скорее походила на мальчишескую. Ее огромные глаза на худеньком личике завораживали поклонников. Все девушки в те времена хотели быть похожими на Твигги.
Лесли Хорнби, так звали Твигги по паспорту, при росте в 169 сантиметров весила 40 килограмм. Это нездоровое соотношение роста и веса. Оно приводит к серьезным болезням. Известно, что однажды после длительного голодания и последующего приступа обжорства у нее отказало сердце. Манекенщицу в состоянии клинической смерти доставили в больницу и с трудом откачали.
После ухода с подиума Лесли удалось победить свое пищевое расстройство. Хотя произошло этого спустя годы.
Тем временем многие девушки по всему миру погибли, «зараженные» ею и ее худобой.
Должен заметить, что страдающие от булемии – чаще всего имеют лишний вес и не так худы, как легендарная модель.
Булемия характерна для стрессовых состояний, когда человек ночью бежит к холодильнику, чтобы доесть все, что не доел днем. Она может сопровождать компульсивное обжорство, например, когда человек не может сдержать себя при виде фаст-фуда. Чувство вины после какой-либо неудачи помогает заглушить сладкая пища, но потом человек чувствует вину уже за то, что съел лишнего.
Иногда булемия является следствием родительских установок: если ребенка лишали пищи, или наоборот – поощряли едой за какое-то поведение или поступки. Так формируется стереотип, что максимум удовольствия можно получить только во время еды.
Булимию также называют профессиональной болезнью спортсменов. На это влияет несколько факторов: во-первых, в спорте крайне важно, сколько ты весишь. К соревнованиям часто приходится резко сгонять вес, и при этом – сохраняются тяжелые физические нагрузки.
Во-вторых, юные спортсменки с малых лет вынуждены ограничивать себя в любимых блюдах, следить за каждой калорией. Но, однажды происходит срыв – девочка наедается от души. И попадает в плен чувства вины. Она надеется, что никаких последствий после переедания не будет, если вызвать рвоту и освободиться от пищи. Так и начинается булемия…
Основные причины булимии
Первая причина – пища является важным фактором удовольствия. Человек стремится заесть стресс чем-то сладким, жирным, вкусным. А когда наедается, понимает, что съел слишком много. Начинается паника, возникает желание избавиться от съеденного как можно быстрее. Человек вызывает рвоту или принимает слабительное.
Вторая причина – воспитание.
Очень строгие и требовательные родители заставляли доедать все до последней крошки, либо наоборот, не давали есть, пока не будут выполнены какие-то их требования. Когда контроль осуществляется с помощью пищи, формируется стереотип: вкусная еда связана с чувством вины. Тогда следом за удовольствием следует паника, ужас, отчаянье и желание извергнуть эту пищу из себя.
Третья причина – генетика.
Известно, что наследуются: различные нарушения обмена веществ, нарушение толерантности к инсулину в частности. В таком случае резкое падение глюкозы в крови вызывают «волчий» неконтролируемый голод. Человек набрасывается на еду, затем чувствует раскаяние и вызывает рвоту. Это замкнутый круг. Можно сказать, что заболевший все время находится на тяжелых эмоциональных качелях.
Если анорексик «победил» свое чувство голода и инстинкт самосохранения, то люди с булимией имеют нормальный вес, нормально воспринимают собственное тело, а пищевые срывы компенсируют рвотой, чтобы максимально мало пищи задержалось в организме.
Как распознать булимию?
В случае с анорексией мы видим резкий дефицит массы тела. При булимии масса тела нормальная или повышенная.
1. Что может заставить обратить на себя внимание?
2. Плохие зубы. Постоянно вызываемая рвота разъедает зубы.
3. Могут быть царапины вокруг рта, т. к. человек вынужден постоянно вызывать рвотный рефлекс.
4. Заболевания пищеварительной системы, гастриты, язвы. Это связано с тем, что пищеварительная система не приспособлена к тому, что поглощенная пища все время извергается обратно.
5. Эмоциональная неустойчивость, желание заесть любой стресс. Но прием пищи не приводит к успокоению, а вызывает еще больший страх, с которым больной борется с помощью вызывания рвоты.
Это несчастные, невротизированные люди.
Основные последствия булимии
На первом месте стоит тяжелый кариес. Я уже упоминал, что постоянное раздражение кислотой при рвоте вызывает разрушение зубов.
Очень часто у таких пациентов встречается обезвоживание. Теряются электролиты, нарушается работа сердца, возникает аритмия. Они склонны к гипотонии, пониженному уровню артериального давления.
