Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 41
__________________________
__________________________
• Как такая ваша независимость повлияет на других? Как изменится ваше окружение и поведение? Как изменится ваша деятельность?
__________________________
__________________________
«Ресурсы»: что у меня есть и что мне еще нужно, чтобы у меня все получилось?
Снова обращаемся к «Ресурсам», чтобы проанализировать то, что у нас есть на данный момент, и подобрать недостающее для легкого воплощения результатов.
Убеждения сами по себе являются большим ресурсом, как поддерживающие, так и ограничивающие. И пусть вас не смущают ограничения, поскольку они, как правило, охраняют какую-то очень существенную ценность.
Кроме того, в них заключено очень много энергии, которую можно и нужно использовать. Представляете, сколько сил у вас уходило на защиту? Но это было актуально 10–20–30 лет назад. Сейчас такой необходимости, скорее всего, уже нет, поэтому можно перестать защищаться и направить эти силы на создание чего-то нового, полезного и гораздо более актуального на данный момент.
Когда будете выполнять упражнения в этом разделе, обратите внимание на то, какие ресурсы с предыдущих уровней вы можете использовать. Это могут быть люди, с которыми вы можете поговорить или кого можете послушать. Это может быть музыка или кино, слушая или пересматривая которые вы переключаетесь в нужное состояние. Это могут быть книги или статьи, прогулки с друзьями, ваши таланты и увлечения, которыми вы можете заняться: нарисовать картину или сыграть в теннис – все то, что вас вдохновляет идти вперед!
С утра выпил – весь день свободен!
С таким лозунгом можно многое успеть. Главное, как видно из заголовка, вовремя расставить приоритеты. Просмотрите свои записи из предыдущих разделов («Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты»), если необходимо, и запишите ниже, какими ресурсами вы обладаете уже сейчас, чтобы изменить ситуацию согласно вашим планам.
• Что я могу сделать сам?
__________________________
__________________________
• Кто мне может помочь?
__________________________
__________________________
• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?
__________________________
__________________________
• Где это взять?
__________________________
__________________________
Пустая копилка
Копить обиды, как говорится, дело бесполезное. От этого никто не выигрывает. А вот проигрывают, скорее всего, все. Пробегитесь по своим записям («Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты») и запишите, что у вас уже есть и что еще может пригодиться для запланированных изменений.
• Что я могу сделать сам?
__________________________
__________________________
• Кто мне может помочь?
__________________________
__________________________
• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?
__________________________
__________________________
• Где это взять?
__________________________
__________________________
Нет никаких границ
Границ действительно нет. Точнее, те, что есть, – они только в нашем воображении. А поскольку мы уже научились играть с нашим опытом, то и границы мы можем подвинуть, так как знаем, откуда и зачем они взялись, какую функцию выполняли и что необходимости в этом уже нет. Посмотрите, что вы записали в предыдущих разделах на эту тему («Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты») и обозначьте, какими ресурсами вы уже располагаете для решения этого вопроса.
• Что я могу сделать сам?
__________________________
__________________________
• Кто мне может помочь?
__________________________
__________________________
• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?
__________________________
__________________________
• Где это взять?
__________________________
__________________________
В чем сила, брат?
Сила есть у каждого человека. Она может проявляться в разных вещах и по-разному быть применима, но она определенно есть. И раз уж вы дочитали до этого места, то вы наверняка знаете, в чем ваша сила. Перечитайте свои записи («Симптомы», «Причины», «Результат» и «Эффекты») и запишите, что вам может пригодиться, чтобы стать себе самому партнером.
• Что я могу сделать сам?
__________________________
__________________________
• Кто мне может помочь?
__________________________
__________________________
• Что мне нужно из того, чего у меня пока нет?
__________________________
__________________________
• Где это взять?
__________________________
__________________________
А тем временем мы перевалили за экватор! Большая часть пути пройдена, и впереди нас ждет самое интересное! Традиционные поздравления и «страница полезных открытий», чтобы зафиксировать основные идеи, которые оказали на вас существенное влияние.
Страница полезных открытий
__________________________
__________________________
5. «Идентификация»: И кто ты после этого?
В этой главе мы подробно разберем наконец-то себя самих: кто мы такие и что из себя представляем, какие роли играем и как преподносим себя.
Человек, который точно знает, кто он, принимает решения гораздо быстрее. Он знает, какие приглашения принимать, а какие нет. С кем ему жить, работать, дружить, отдыхать, а от чего имеет смысл отказаться сразу, чтобы не тратить свое драгоценное время впустую. И драгоценность здесь выступает не для красного словца, а чтобы показать, что по-хорошему время – это все, что у нас есть. Это самая дорогая валюта, которой мы расплачиваемся за наши «можно» и «нельзя», «хочу» и «буду», «надо» и «не надо». Все остальное можно купить, и только время конечно в рамках одной человеческой жизни.
Ознакомительная версия. Доступно 9 страниц из 41
