Книга Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей - Найджел Камберленд

Вы одинаково правы, независимо от того, считаете себя успешным или нет.

Руководство к действию

Сознательно настраивайтесь на положительную волну

Если приходящие в голову мысли ежедневно влияют на вашу жизнь, то сам собой напрашивается вывод: нужно делать так, чтобы они помогали и были позитивны. Концентрируйтесь на тех ваших мыслях, которые могут способствовать успеху.

Для этого необходимо максимально осознанно относиться ко всему, что приходит в голову. Если вы не очень сосредоточены на собственных мыслях, время от времени спрашивайте себя: «О чем я на самом деле сейчас думаю? Эти мысли помогают мне? Они полезны?»

Когда вы волнуетесь, тревожитесь, чего-то боитесь и из-за этого возникает множество негативных мыслей, проанализируйте их. Спросите себя, почему разум сейчас на этом зациклен, почему он об этом беспокоится? Иногда негативные мысли полезно «продумывать», но чаще всего они просто «шум», создаваемый в голове нашим внутренним голосом, нашим эго. В этом случае мысли не передают того, что вы действительно чувствуете. В подобные моменты говорите себе нечто вроде: «Да, я осознаю эти страхи, но на самом деле я счастлив и готов двигаться дальше со всеми своими мыслями».

Когда вам удастся освободиться от негативных мыслей и продолжить идти дальше, хорошо бы заменить их на позитивные, чтобы «место не пустовало». Можно использовать мантру, которую вы будете повторять, заглушая ненужный «шум». Перед непростым или важным разговором – к примеру, с начальником, учителем, родителями будущего супруга – думайте о том, каким этот разговор должен быть в идеале и какого результата вы хотите достичь.