Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 48
Чистящие средства для ванной и средства личной гигиены являются одними из самых ужасных, самых токсичных виновников наших проблем. Давайте избавимся от них. Вы почувствуете себя лучше, зная, что устранили потенциальные риски, и сможете использовать безопасные, простые продукты как для вашей ванны, так и для ухода за собой.
На что обратить внимание
Самые опасные средства в вашей ванной:
• Гели для унитаза
• Дезинфицирующие спреи
• Средства от грибка и плесени
• Все продукты, содержащие хлорку или аммиак
• Большая часть привычных средств личной гигиены, в том числе многие крема, шампуни, кондиционеры, гели для душа, средства женской гигиены и парфюмерия
Если вы еще не избавились от всего этого во время проведения экспресс-детокса выходного дня, момент настал! Бросайте их в мусорное ведро и двигайтесь вперед. Если вы не уверены в отношении какого-либо продукта, просмотрите этикетку на наличие любых составляющих, которые мы обсуждали во 2-ой главе, в том числе ароматизаторы, гидроксид натрия, лаурил сульфат натрия (SLS), лаурет сульфат натрия (SLES), формальдегид, фталаты, слово «антибактериальный» и любые другие предупреждающие знаки или текст, который призывает беречь средство от детей или использовать его только в хорошо проветриваемых помещениях. Поскольку в большинстве ванных комнат нет достаточной вентиляции, представьте, как негативно сам факт чистки ванной может влиять на ваше здоровье. Каждая капля и нажатие на пульверизатор имеют значение.
Все еще не уверены? Если на этикетке не сказано «растительного происхождения» и/или «безопасно для человека», вероятнее всего, это не так. Найдите продукт в базе EWG.org или в приложении Think Dirty.
Сеть Sephora недавно начала отмечать специальным знаком продаваемые ими продукты, которые не содержат лаурил сульфат натрия (SLS), лаурет сульфат натрия (SLES), парабенов, формальдегида, фталатов, минеральных масел, ретинил пальмитата, оксибензона, каменноугольной смолы, гидрохинона, триклозана или триклокарбана. Кроме того, все продукты по уходу за кожей, волосами и средства для макияжа, отмеченные знаком «clean at sephora», содержат менее 1 % синтетических ароматизаторов [2].
Еще раз, только вы заботитесь о безопасности своего дома, поэтому защитите себя и своих близких, обращая внимание на то, что вы покупаете и чем пользуетесь!
Несложные заменители
• Приспособления для чистки ванной комнаты. Используйте губки из материалов растительного происхождения, натуральные щетки (сделанные из дерева, не из пластика) и старые добрые старомодные методы. Наши бабушки знали, что лучший инструмент для уборки, особенно в ванной – наши собственные руки. Думаю, иногда нам хочется, чтобы вещи становились чистыми без усилий с нашей стороны. Чистящее средство, которое обещает, что что-либо заблестит как новое? Это средство изобилует всевозможными жуткими компонентами. Если обещания звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, скорее всего, так и есть. Придерживайтесь тех идей, что я продвигаю, и вы поймете, что это не так уж сложно.
• Мыло. Замените жидкое и кусковое мыло для рук и гели для душа. Бонус: кастильское и другое мыло на основе растительных компонентов практически не оставляет, а иногда и вообще не оставляет мыльного налета. Что это значит? Не придется много тереть! Так же как и на кухне, замените мыло на раковине на домашнее (см. стр. 154) или ищите те торговые марки, под которыми выпускаются продукты растительного происхождения, не содержащие искусственных ароматизаторов и парабенов (рекомендации ищите на стр. 240).
• Гигиенические блоки для унитаза. Вам захочется прекратить их использовать по многим причинам. Во-первых, если ребенок или животное упадет в чашу, его обдаст целым набором химикатов, искусственных красителей и хлора. Вода из унитаза также попадает в канализацию и загрязняет окружающую среду.
Давайте использовать лучший способ поддержания чистоты для нашего фарфорового друга, согласны? Очищайте ваш унитаз, без особых усилий, просто налейте ½–1 стакан белого уксуса в чашу, оставьте на час или около того и потрите немного, если необходимо. Или мой любимый способ? Возьмите кислородный отбеливатель (мне нравится фирма Molly Suds), положите одну мерную ложку прямо внутрь унитаза, оставьте на ночь и хорошенько почистите утром.
• Ершики для унитаза. Смущают ли вас ершики для унитаза? Меня да. Я годами пользовалась одноразовыми щетками, но бросила эту неэкологичную привычку. Сейчас у меня есть щетка для унитаза от Pumie (с насадкой из пемзы) для пятен, появляющихся от жесткой воды. В остальном, поддерживая чистоту в туалете на еженедельной основе, я не вижу смысла в промышленных очистителях.
Ко всему прочему у меня есть небольшая щеточка в подставке за унитазом, и я провожу чистку на скорую руку со средством Earth Friendly Products или своим дезинфицирующим спреем (простейшее дезинфицирующее средство для ванной, стр. 151). Секрет поддержания чистоты в туалете? Еженедельная чистка щеткой и понимание состава воды в вашем доме. Если вы понимаете, что пятна от жесткой воды появляются, даже несмотря на то что вы чистите унитаз раз в неделю, чистите его через день, можно также добавить немного пищевой соды в качестве абразивного вещества.
• Дезинфицирующие спреи. Я заметила, что перекись водорода также хорошо дезинфицирует все, что угодно, как и любой специальный спрей, продающийся в магазине. Наденьте крышку с распылителем на бутылочку, и готово!
• Шторы для ванной. Когда настанет время менять грязную штору для ванной, вместо того чтобы покупать очередную полиэтиленовую, возьмите текстильную с водоотталкивающими свойствами. Полиэтиленовые шторы изготавливают из поливинилхлорида (ПВХ), который может источать вредные испарения в течение нескольких месяцев, – только подумайте об этом запахе новой полиэтиленовой вещи. Текстильные шторы несложно найти, стоят они в основном до полутора тысяч рублей и также быстро сохнут. Что кроме очевидной выгодны для здоровья? Вы можете легко и неоднократно их стирать.
• Вкладыши для ванн. Если используете такие, ищите те, что не содержат ПВХ.
• Коврики для ванн. Если у вас есть прорезиненный коврик для ванной, рассмотрите в следующий раз возможность покупки варианта из хлопка.
Наводим чистоту и разгребаем хлам
Пройдитесь по всему, что есть в вашей ванной комнате, чтобы определиться, что вы хотите выбросить, а что оставить. Рекомендую закончить сначала с одной ванной и только затем переходить к другой (если у вас больше одной ванной комнаты), чтобы не получилось так, что вы устроили хаос в каждой, вдруг наступило время ложиться спать и пришлось прерваться.
Вот контрольный список для ванной комнаты, конкретные советы и инструкции по процессу уборки и расчистки ненужного хлама вы найдете дальше:
ЛИСТ САМОКОНТРОЛЯ
ТУМБЫ И ДРУГИЕ ПОВЕРХНОСТИ
ШКАФЧИКИ, ПОЛКИ И ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА
СВЕТИЛЬНИКИ, ЗАНАВЕСКИ, ШТОРЫ ДЛЯ ВАНН И ВЕНТИЛЯЦИОННЫЕ ОТВЕРСТИЯ
Ознакомительная версия. Доступно 10 страниц из 48
