Нет никаких сомнений в том, что любовь является биологически обусловленной эмоцией.
Конечно, вам не нужно запоминать названия всех нейрохимических веществ, отвечающих за чувство любви. Но иногда полезно знать, что происходит внутри организма, чтобы время от времени напоминать себе, что высвобождение этих химических веществ не позволяет нам думать и поступать рационально и логично, как мы делали бы это при других обстоятельствах. Понимание этого поможет вам не только «не терять головы», но и делать более разумный выбор, когда речь идет об отношениях.
Влюбленность
Для ранних стадий любви характерны влечение, страсть, сексуальное желание, а иногда даже одержимость. Естественной можно считать также определенную степень тревожности и страха. Чувствуя притяжение, мы всегда хотим большего. Нам нужно знать, что объект нашего влечения испытывает взаимные чувства! Мы все время ищем знаки и сигналы, которые стали бы подтверждением взаимности и помогли избежать потенциального отвержения. В отсутствии таких сигналов мы начинаем испытывать волнение и печаль. И мы делаем все возможное и невозможное, чтобы продемонстрировать свое «наилучшее я» тому, кто нас привлекает. Когда мы получаем подтверждение взаимности чувств, этот человек становится особенным для нас. И тогда мы идем на огромный эмоциональный риск и влюбляемся друг в друга. Если все складывается благополучно, постепенно мы выстраиваем доверительные и надежные отношения.
Не существует единого мнения о том, почему к кому-то мы испытываем сексуальное влечение, а к кому-то нет. Также крайне маловероятно, что влечение может развиться со временем, если этого не произошло с самого начала. Причины стоит искать в нашем далеком прошлом — эволюционном развитии и выживании как вида. С этой точки зрения значение имеют запах тела, способности к деторождению у женщин и признаки мужественности у мужчин. Некоторые черты носят универсальный характер, например симметрия лица. Но самое важное — это индивидуальный и уникальный опыт каждого из нас.
Начальная стадия любви называется лимеренцией, и ей свойственны определенные физические и психологические признаки. Некоторые из физических симптомов — учащенное сердцебиение или замирание сердца, покраснение и дрожь. Среди психологических признаков можно выделить навязчивые мысли, возбуждение, фантазии и страх быть отвергнутым. И за то, и за другое отвечают различные гормоны и нейромедиаторы. Но, как вы, вероятно, уже хорошо знаете, случается это не со всеми подряд! Когда такое происходит, поток чувств захлестывает вас. К сожалению, вместе с этими фантастическими чувствами приходят неверные суждения и иррациональные мысли — это палка о двух концах, если не сказать больше. Когда суждения ошибочны, а предупреждающие сигналы игнорируются, следующая фаза любви, называемая фазой укрепления доверия, омрачается трудностями в отношениях и разочарованием.
Что происходит, когда вы не получаете сигналов в ответ? Что происходит, когда вы начинаете понимать, что не можете рассчитывать на человека, к которому испытываете такие сильные чувства? Вы можете отстраниться и направить свои усилия в другое русло. И это будет наиболее верным решением, поскольку известно, что не всегда чувства бывают взаимными. Но порой бывает так, что вы решаете приложить еще больше усилий, чтобы добиться своей цели — выстроить успешные отношения с объектом своей страсти. К сожалению, доверие и чувство безопасности чрезвычайно редко зарождаются в подобных обстоятельствах. И в этом случае у вас развивается состояние, определяемое как расстройство привязанности.
Привязанность и разочарование
Возвращаясь к нашим рассуждениям о привязанности, вспомните, что происходит, когда вы нуждаетесь в помощи и не получаете ее. Вы становитесь похожи на расстроенного ребенка, не нашедшего утешения. Вы можете испытывать смешанные чувства: страх, печаль, тоску, даже панику. И они заставляют вас предпринимать еще более усердные шаги, чтобы добиться необходимого состояния покоя. В результате вы можете стать придирчивыми, требовательными, прилипчивыми и даже навязчивыми. И если вы не обретаете чувства защищенности и безопасности, ваша привязанность обрастает тревожностью, перетекающей в расстройство. Это может вызвать ощущение безнадежности и отчаяния. Если ваша попытка установить отношения не увенчается успехом, вы погрузитесь в состояние безысходности, оторванности от реальности и полного оцепенения. В конце концов отчаяние и отрешенность могут подтолкнуть вас к переосмыслению ситуации и заставить двигаться дальше. Подобное решение всегда требует огромных эмоциональных затрат и дается высокой ценой, поэтому я призываю вас выходить из такого состояния как можно раньше.
Вот как проявлялось расстройство привязанности в отношениях Зои и Эндрю. Зои часто чувствовала, что Эндрю ее игнорирует, недостаточно ценит и постоянно подводит. И чем больше становилась эмоциональная пропасть между ними, тем сильнее она пыталась наладить отношения. Однако Зои становилась непохожей на саму себя. До встречи с Эндрю жизнь ее была спокойной. Но все изменилось, как только они познакомились. У него было своеобразное чувство юмора, и он был в ее вкусе. Она влюбилась в него по уши, но вот Эндрю не воспринимал эти отношения всерьез. Он никогда не говорил об этом напрямую, просто иногда пропадал, иногда «забывал» перезвонить, строил планы с друзьями, не советуясь с ней, и саботировал любые разговоры об их отношениях.
