бы перейти и к методам борьбы с ним, правда? Но не тут-то было. Сначала важно осознать, что, изначально полезный, оставаться таковым наш страх может далеко не всегда.
В отличие от животных, мы умеем думать, анализировать, представлять и воображать, но в момент страха эти прекрасные способности могут сильно усложнить нам жизнь. В XXI веке нет тех угроз, которые были у человека в первобытности, но он продолжает их искать и ждать. В итоге человек «на всякий случай» начинает бояться всего: и чего надо, и чего не надо. Получается, никакой угрозы для здоровья и жизни на самом деле нет, но человеку все равно страшно, причем часто он сам не знает почему. Такие страхи называют невротическими, и вот с ними как раз и нужно бороться.
Чтобы вы могли увидеть разницу между настоящими страхами и невротическими, приведу несколько примеров. Скажем, вы боитесь инспектора, который будет принимать у вас экзамен в ГИБДД; боитесь отката при трогании на механике в горку; боитесь, что достанется плохой автоинструктор, что не сдадите экзамен, что сзади кто-то «побибикает»; боитесь на первом занятии сесть за руль учебного автомобиля и т. д. и т. п. Что объединяет все эти страхи? И чем они отличаются от страха, о котором мы говорили в самом начале главы? Во всех перечисленных случаях ни о какой реальной угрозе для вас и речи не идет. Инспектор такой же человек, как и вы, он всего лишь делает свою работу. Встретив этого дядьку на улице, вы бы не придали этому никакого значения: ну дядька и дядька, таких тысячи, что его бояться-то. Ничего смертельного не случится и в случае, если вы откатитесь немного назад при трогании в горку: сомневаюсь, что инструктор в принципе даст вам это сделать, у него же есть вторая педаль тормоза. Ну и от провала на экзаменах тоже еще никто не умирал.
Уловили разницу? В перечисленных выше ситуациях никакой опасности для жизни и здоровья нет. Тем не менее ученики все равно продолжают их бояться, — хоть мы не падаем с высоты, не задыхаемся, в нас никто не целится из оружия. Причем зачастую их страшит не уже существующее положение дел, а надуманное, которое еще даже не успело случиться, а ученик уже успел себя «накрутить»: а вдруг? а если? не дай бог!
Рассмотрим следующий пример. Девушка искала автоинструктора по интернету. Нашла, почитала отзывы о нем — все замечательно. Пообщалась с ним по телефону — тоже все хорошо: приятный в общении человек, спокойный, вежливый. Она даже вышла на его бывшего ученика, устроила ему допрос, что да как, и он тоже поделился только положительными впечатлениями. Короче, ученица записались к этому инструктору на пробное вождение. И вот она представляет себе это событие в голове и думает: «Наконец-то все сдвинется с мертвой точки, я так давно об этом мечтала». Девушка улыбается, она счастлива и с нетерпением ждет завтрашнего дня.
И все бы ничего, но вечером она поделилась радостью со своей подругой, которая совсем недавно проходила обучение в одной из автошкол вашего города. И та поведала свою историю обучения, которая оказалась весьма печальной. Мол, ей тоже обещали золотые горы: что за 10–15 занятий научат ездить, что экзамен с первого раза удастся сдать. Но в конечном счете все обернулось совсем не так. «Ездить меня так и не научили, — говорит подруга, — экзамен я уже второй год сдать не могу, а инструктор оказался, мягко говоря, старым и нервным дядькой, совершенно не заинтересованным в моем обучении, плюс он постоянно курил в машине, да еще и приставал». — «О боже! — восклицает наша героиня с широко открытыми от удивления глазами. — Как такое может быть?»
Что происходит дальше? А дальше замечательное воображение девушки рисует ее в аналогичной ситуации, присыпав картину домыслами, — и вуаля, здравствуй, невротический страх. Девушка поддалась эмоциям и теперь катастрофически боится завтрашнего занятия. В голове летают мысли: «А вдруг меня тоже обманут, я не хочу сдавать экзамены целый год». И еще обязательно: «Наверное, этот автоинструктор будет таким же, как в рассказе подруги, все они из одного теста, он специально со мной так ласково общался, чтобы я согласилась на занятие, а отзывы у него по-любому накрученные». Получается, одна история подруги побудила ученицу изменить свое мнение. Кроме того, страх рождает сомнения, и девушка даже задумалась: «А не отменить ли мне вообще завтрашнее занятие?» В результате она в ужасе от завтрашней встречи и боится повторения истории подруги, хотя до ее рассказа была уверена в своем решении. Теперь всю ночь девушка не будет спать и гонять в голове мысли: а вдруг? а если?
Или вы уже отзанимались со своим автоинструктором несколько занятий, и все хорошо, но ваш знакомый сказал, что так было у всех: сначала муси-пуси, а вот занятия с десятого они звереют, начинают ругаться, бить по рукам и вообще непонятно как себя вести. И что вы думаете? Большинство людей после подобных слов действительно начнут бояться этого так называемого десятого занятия и ждать подобного поведения от своего инструктора.
Еще пример. Вы летали на самолетах пару десятков раз, и все проходило прекрасно. Но после какого-нибудь фильма про авиакатастрофу вы настолько впечатлились увиденным, что теперь стали избегать данный вид транспорта в страхе, что подобное может произойти и с вами.
Как вы уже поняли, друзья, подобный иррациональный, невротический страх базируется не столько на вашем прошлом опыте, сколько на увиденной или услышанной вами субъективной информации, значительно приукрашенной вашим собственным воображением. И направлен он не на ситуации из прошлого или настоящего, а в будущее — туда, где всех этих надуманных ужасов на самом деле может и не случиться.
Таким образом, настоящий страх появляется в ситуациях, где есть реальная угроза здоровью и жизни. Невротический же страх в большей степени вымышленный и накрученный.
А теперь давайте разберем следующий вопрос — нужно ли нам полностью избавляться от всех страхов, как это пытаются сделать многие начинающие водители?
Страх мешает или спасает
Представьте ситуацию: вы едете за рулем автомобиля по трассе со скоростью 80–90 километров в час, и тут на встречку вылетает КамАЗ, тонн так под двадцать, и несется прямо на вас. Представили? А теперь представьте, что благодаря какой-то методике или волшебной таблетке вам удалось настолько подавить в себе страх, что вы на эту ситуацию не реагируете: вы продолжаете ехать как ни в чем не бывало и не предпринимаете никаких действий. Что из этого может
