Ознакомительная версия. Доступно 40 страниц из 198
На последнем этапе первый партнер вытаскивает седьмую карту и располагает ее под четвертой картой — это тот ресурс, использование которого поможет ему(ей) решить сформулированный в начале расклада запрос. Второй партнер также выбирает карту (восьмую по счету) и располагает ее под пятой картой — это тот ресурс, использование которого поможет ему(ей) решить сформулированный в начале расклада запрос. Последнюю, девятую карту необходимо расположить под шестой картой — это тот ресурс, который способен положительно повлиять на решение сформулированного в начале расклада запроса. Проанализируйте вместе как ресурс этой карты способен повлиять на отношения в паре.
Расклад «Решение проблемы»
Расклад для работы со сложной или негативной ситуацией. Помогает определить ресурсы, необходимые для достижения поставленной цели, благодаря изменению собственных мыслей и действий. Дает возможность найти алгоритм выхода из негативной ситуации. Всего в раскладе используется 9 карт.
Предварительно необходимо сформулировать запрос — какая ситуация требует проработки (это может быть любая негативная, раздражающая, неприятная ситуация).
Тасуйте колоду до тех пор, пока не почувствуете, что надо остановиться. Далее начинайте выкладывать карты таким образом, чтобы готовый расклад имел форму чаши:
• три карты в первом ряду,
• две карты во втором ряду,
• одна карта в третьем ряду,
• три карты в четвертом ряду.
Первый ряд карт будет описывать ситуацию, которая требует разрешения, и причины ее возникновения (ресурсы, игнорирование которых привело к ситуации). Карты этого ряда символизируют три аспекта одной и той же ситуации, которую хотелось бы изменить, описывают ее с трех разных точек зрения:
• первая карта (слева) — ресурс, которого не хватает самому человеку, о чем он не думает, чего не делает, чего он не чувствует;
• вторая карта (в центре) — ресурс, который не поступает от близких, значимых людей;
• третья карта (справа) — ресурс, который не поступает из внешнего мира.
Второй ряд — то, что надо сделать для изменения ситуации. Карты в этом ряду показывают, какие ресурсы необходимо для этого использовать:
• четвертая карта (слева) — изменения в действиях (ресурс и сфера, которые необходимо использовать для изменения ситуации);
• пятая карта (справа) — изменение хода мыслей и отношения к ситуации (ресурс и сфера, которые помогут изменить отношение к ситуации).
Карта в третьем ряду символизирует итог, который будет получен в результате использования всех ресурсов, вышедших в раскладе, т. е. это будущая желательная позитивная ситуация.
Четвертый ряд — те ресурсы, которые вам нужно получить извне, от других людей и из внешнего мира:
• седьмая карта — ресурс, который будет получен от партнера;
• восьмая карта — ресурс, который будет получен от близких людей;
• девятая карта — ресурс, который будет получен из внешнего мира.
Расклад «Мои ресурсы»
Расклад предназначен для определения ресурсов, необходимых для достижения цели. Всего в раскладе используется 9 карт.
Предварительно необходимо сформулировать запрос — какую цель необходимо достичь (какую задачу надо решить).
Тасуйте колоду до тех пор, пока не почувствуете, что надо остановиться. Далее поочередно выкладывайте карты следующим образом: три карты в верхнем ряду, три карты в среднем ряду и три карты в нижнем ряду.
• Первый ряд — ресурсы, которые были от рождения, есть в настоящем, сейчас используются.
• Второй ряд — ресурсы, которые есть в настоящем, но не используются.
• Третий ряд — ресурсы, которых сейчас нет, либо они представлены в наименьшей степени.
Расклад «Мои ресурсы» (продвинутый вариант)
Карты тасуются и выкладываются аналогично предыдущему раскладу.
Ресурсы «Я — ты — мир»
Первый ряд — ресурсы, которые есть в настоящем и сейчас вами используются:
• первая карта — ресурс, который есть у вас от рождения (самый сильный ресурс);
• вторая карта — ресурс, который вы сейчас получаете от близкого человека;
• третья карта — ресурс, который вы сейчас получаете из внешнего мира.
Второй ряд — ресурсы, которые есть в настоящем, не используются, но нужны для достижения поставленной цели:
• первая карта — ресурс, который у вас в настоящем есть, но вы им не пользуетесь;
• вторая карта — ресурс, который в настоящем могут дать вам близкие/значимые люди, но вы его игнорируете, не принимаете;
• третья карта — ресурсы, которые сейчас доступны для вас из внешнего мира, но вы ими пока не пользуетесь.
Третий ряд — ресурсы, которых у вас сейчас нет (либо они представлены в наименьшей степени), но которые будут нужны для достижения поставленной цели:
• первая карта — самый ваш слаборазвитый (либо отсутствующий) ресурс;
• вторая карта — ресурс, который необходим вам в качестве поддержки от близких/значимых людей, и в будущем вы можете его получить;
• третья карта — ресурс, который от вас не зависит, но который вам нужен, как внешняя поддержка в будущем.
Саморефлексия с помощью Кубика Рубика
Каждая из шести граней Кубика Рубика состоит из 9 квадратов, и на которых изображены пиктограммы 54 ресурсов Karmamagic®. По цвету и масти пиктограммы можно определить, к какой сфере относится тот или иной ресурс. При саморефлексии с помощью Кубика Рубика ресурсы рассматриваются комплексно, во взаимодействии с другими ресурсами.
Подготовка кубика
В комплекте книги есть вкладыш с наклейками-пиктограммами (девять пиктограмм одного цвета относятся к одной и той же сфере). Следует наклеить их на квадраты каждой из шести граней стандартного (57×57 мм) кубика (не прилагается к комплекту книги) таким образом, чтобы все пиктограммы, относящиеся к одной сфере, оказались на одной и той же грани кубика.
Расклад «Поиск ресурсов под задачу»
Расклад предназначен для того, чтобы определить ресурсы, необходимые для достижения поставленной цели.
Предварительно необходимо сформулировать запрос — вопрос, задачу или цель. После этого, продолжая думать о запросе, вращайте грани кубика в случайном порядке, пока не почувствуете, что надо остановиться. Положите кубик перед собой на стол и рассмотрите грань, которая оказалась сверху.
Верхняя грань — это набор ресурсов, которые необходимы вам для решения вашего запроса. Ресурс, оказавшийся посередине, символизирует ответ на ваш запрос. Сфера, к которой он относится, является ключевой для решения вашего запроса. Внимательно изучите все ресурсы этой сферы и проанализируйте, каким образом они могут помочь вам, какие из них и насколько активно вы уже используете, на какие из них стоит обратить усиленное внимание.
Ознакомительная версия. Доступно 40 страниц из 198
