Книга Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму - Андрей Беловешкин

Большая концентрация влаги не позволяет телу человека поддерживать нормальную температуру – не работает должным образом механизм терморегуляции. Чтобы охладить себя, человеческое тело использует потоотделение. Пот, испаряясь с поверхности кожи, выводит лишнее тепло. Но что если испаряться некуда? Тогда организм начинает работать с повышенной силой, а это приводит к обратному результату – перегреву. Если пот испаряется медленно, то тело охлаждается очень слабо, и мы чувствуем себя некомфортно.

Особое значение это имеет для людей, страдающих от атеросклероза, гипертонии, всевозможных заболеваний сердечно-сосудистой системы, – они должны быть особенно осторожны в жару при высокой влажности. Существует возможность резкого обострения заболеваний и неконтролируемых приступов.

При избыточной сухости наше тело вынуждено испарять больше жидкости, что может привести к высыханию слизистых оболочек рта, носа и глаз. Особенно вреден сухой воздух детям и астматикам. Это приносит дискомфорт, но настоящая проблема – еще глубже, так как сухой воздух ослабляет иммунитет и увеличивает частоту респираторных болезней. В нашем носу и горле есть тонкий слой слизи, который защищает нас от попадания вирусов, эта слизь постоянно обновляется и препятствует пересыханию. Если воздух сухой в течение длительного времени, то в этой защите образуются трещины, которые и являются входными воротами для вирусов.

Вспомните, как выглядит высохшая лужа в глиняной земле – ее дно покрыто трещинами.

Пересыхание слизистой доставляет нам неудобство, поэтому мы касаемся слизистой и, тем самым, переносим вирус к «входным воротам».