В воздухе витает нечто невидимое, что делает счастливыми всех людей. Лишившись этого, люди испытывают сильное страдание и теряют смысл жизни. Увы, это не флюиды любви, а Wi-Fi и другие волны. Электромагнитное излучение наполняет нашу жизнь, но вопрос его воздействия на здоровье все еще изучается.
Излучение
Электросмог. За последнее время в наших квартирах появилось множество устройств, генерирующих электромагнитные поля. По отдельности каждый из приборов не опасен, но суммарное их влияние (телефон, провода, чайник, холодильник, мультимедиа, ноутбук, СВЧ-печь и др.) вызывает опасения в плане влияния на здоровье. Электросмог – это совокупность электромагнитных полей, разнообразных частот, которые воздействуют на человека в закрытых помещениях.
В настоящий момент большинство медицинских сообществ считает воздействие электромагнитного излучения безопасным. Степень биологического воздействия электромагнитных полей на организм человека зависит от частоты колебаний, напряженности и интенсивности поля, а также длительности его воздействия. Биологическое воздействие полей разных диапазонов неодинаково: показан вред только очень высоких его значений, поэтому жить под высоковольтной линией передач, конечно, опасно.
От использования телефона наблюдается локальное увеличение температуры, но маловероятно, что это увеличивает риск рака. Единичные исследования говорят о нарушении выработки мелатонина и снижении качества сна, риске выкидышей, но эти исследования наблюдательные и не отражают причинно-следственную связь. Таким образом, вред от электромагнитного излучения телефона очень мал.
Более опасно неправильное использование телефона, например, во время вождения автомобиля, в том числе с использованием гарнитуры. Это повышает риск дорожно-транспортных происшествий в 3–4 раза, но происходит из-за потери внимания, а не из-за электромагнитного излучения.
Тем не менее, по мере увеличения количества приборов и интенсивности излучения (внедрение более мощных 5G сетей и т. п.) важно сохранять разумную предосторожность и придерживаться предупредительной политики, ограничивать по мере возможности излишнее воздействие электромагнитных полей.
Правильно организуйте проводку в доме
Это не только немного уменьшит интенсивность поля, но и снизит риск электротравмы – пусть все розетки будут с заземлением. Следите, чтобы вилки плотно входили в розетки, а приборы были исправны. Проводка в стене не должна проходить возле головы, когда вы спите (или линия должна быть обесточена).
Идеальным вариантом является использование специальных выключателей: если все приборы выключены, то сеть в комнате отключается.
Защита расстоянием. Соблюдайте дистанцию: при удалении от источника электрического поля на двойное расстояние напряженность поля снижается в 4 раза. При удалении на тройное расстояние величина поля снижается в 9 раз и т. д. Когда работаете, не держите на столе много включенных в сеть приборов. Расстояние в полметра от обычной проводки вполне эффективно.
Датчики электромагнитного поля стоят недорого, с их помощью вы можете самостоятельно изучить обстановку в вашей квартире и реальное влияние на нее приборов. Измерить интенсивность полей можно с помощью Е-meter.
Выключайте Wi-Fi на ночь, не спите возле проводки и включенных приборов, ограничьте количество «умной» техники, требующей подключения к интернету и постоянного включения в сеть. Даже если меры и не снижают и без того очень низкий риск от электромагнитных полей, это будет полезно по другим причинам: экономия энергии, устранение света от индикаторов техники ночью и т. п.
Статическое электричество. Оно возникает при контакте нашего тела с различными поверхностями: когда вы снимаете шерстяной свитер или расчесываете волосы синтетической расческой, ваше тело «электризуется». Скопление статического электричества увеличивает накопление пыли, а вот нормальная влажность способствует рассеиванию избыточного заряда.
Бытовые значения электромагнитного поля не показали значимого влияния на здоровье.
В прошлом люди находились в постоянном контакте с землей. Но сейчас мы изолируем себя искусственными материалами, от линолеума и ламината до поливинилхлоридных изделий, что приводит к накоплению избыточного электростатического заряда. Это еще один серьезный аргумент в пользу классических натуральных материалов для строительства и ремонта. Существуют специальные антистатические добавки в лаки и краски, которые рассеивают электричество и не собирают пыль. Можно заземлять мебель, трубы.
Широко представлены антистатические коврики, подключаемые к гнездам узла заземления, при этом можно монтировать любые поверхности, только важно их правильно заземлять. Правда, практическая ценность и научная обоснованность этих подходов сомнительны.
Во время сна мы не лежим неподвижно все время, а периодически двигаемся. Большинство синтетических изделий легко электризуются, насыщаясь электростатическими зарядами, при этом они их слабо рассеивают. Это приводит к накоплению заряда на теле, что может отрицательно влиять на наше самочувствие. Кроме этого, заряды периодически разряжаются, что нарушает наш сон. Выбирайте постельное белье из натуральных тканей, которые не накапливают избыточный заряд, также ситуацию улучшает хождение босиком вечером и водные процедуры.
Вопросы и задания
1. Много ли проводов под напряжением и техники у вашей головы, когда вы спите?
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
2. Проверьте свою проводку. Правильно ли подключена и заземлена техника?
