человека, которого не любят на работе. Вы постоянно выбираете идти куда-то или не идти. Выбираете поднять руку или этого не делать. Говорить или молчать, реагировать или думать о чем-то стороннем. Вы постоянно что-то выбираете.
Но вместо того, чтобы чувствовать свой выбор и наслаждаться им, вы себя обессиливаете, причем мастерски. Вы говорите: нет, я это не выбирала, за меня выбрали обстоятельства и жизнь, я тут ни при чем. Всё само так сложилось.
Ура! Вы только что сместили себя на полосу полного бессилия.
Как возвращать себя обратно?
Начать выбирать делать то, что вы делаете.
Это вы выбираете идти на работу у учить охламонов русскому языку. Это вы выбираете ругаться с поставщиками цветов, которые задерживают товар. Это вы выбираете безответно любить и вздыхать по кому-то с печалью на лице. Вы ВСЁ выбираете.
Как только вы начинаете это понимать, вы перекладываете ответственность за все происходящее в вашем мире на самого себя. Но, если сваливаете ответственность обратно «на мир», тогда можете с легким сердцем сказать «не виноватая я, оно само». Это обеспечивает вас возможностью и поводами честно страдать. Можно сказать, страдать «по причине», а не просто так. А страдания вещь для многих привычная, понятная и даже необходимая.
Поэтому ответственность за свой мир хотят брать немногие. Однако я вижу все больше таких людей, поэтому и взялась писать главы этой книги.
Хотите вернуть собственное могущество?
Начинайте выбирать. Выбирать осознанно каждое свое действие. Выбирайте идти или сидеть, выбирайте думать о ком-то или не думать, выбирайте делать то, что делаете. Тогда вы начнете совпадать с самим собой.
Вы пытаетесь мне возражать: «Как я могу что-то выбирать, когда мне надо отлепить пятую точку от дивана и шлепать на нелюбимую работу?»
Кто сказал, что вам это надо? Нужда в деньгах? Страх остаться без них? Так отпустите эти страхи. Отловите в момент появления, погрузите себя в их эпицентр, позвольте себе там побыть, пока не станет скучно. А после страхов не будет.
Или можно «шлепать» на нелюбимую работу и дальше бояться безденежья, а так что сваливать всё на обстоятельства, жизнь, произносить фразу «кому сейчас легко?» и так далее.
Когда я это слышу, я уже прохожу мимо.
Потому что мне легко. Потому что я могу придумать, как должен выглядеть мой мир, и сместиться туда. Я могу придумать себе задачи, идеи, я могу заранее переключить себя на любое чувство, я могу прожить его еще до появления в реальности. Кто сказал, что этого не можете вы?
Можете.
Просто иногда бессильным быть гораздо выгоднее.
Если вы поймали себя на этом, то поиграйте с удовольствием и осознанно в бессилие, а так же ощутите выгоду сваливать все на обстоятельства и порадуйтесь этому.
Когда вы поиграете в игру «Ой, за меня выбирают обстоятельства, и я могу сложить ручки и честно страдать», вам захочется поиграть во что-то еще.
Только осознанно прожитая игра с любым сценарием позволяет вам в нее наиграться – будь то страх или недостаток чего-либо.
Пока вы игру не осознали, не вынырнули из нее, не посмотрели со стороны, вы просто щепка, которую несет течение. Чтобы с чем-то работать, нужно это «что-то» увидеть. Очень ясно. Нужно из этого вынырнуть – это совет будет действовать на все.
Так в какую игру вы сейчас играете?
Смена частоты. Ощущение достатка.
Я есть. Я позволяю себе быть. Я позволяю себе быть любой – раздраженной, радостной, спокойной, беспокойной, любой. Я позволяю себе испытывать любые свои эмоции, я знаю, что могу их менять, как цветные бусы, я могу их рассматривать. Я могу бесконечно рассматривать свой внутренний мир, состоящий из настроений, чувств, воображаемых картинок. Я могу выбирать. Я могу выбирать легко, прямо сейчас. Могу рассматривать мир внешний, ощущать холод или тепло поверхностей, зная, что каждая из них создана лично для меня, для моего удовольствия. Могу замечать температурные оттенки, вдыхать запахи, затормозить внимание на чем-то удивительном, привлекательном.
Я могу выбирать любить. Мне всегда доступна способность любить, что угодно. Собаку, шесть которой так мягка, оттенки неба с переливами в сто слоев, хрусткий снег под подошвами, задумчивое лицо незнакомого человека. Я могу пойти налево или направо, я могу сесть и сидеть на лавочке, зависая в моменте. Я просто могу.
Могу, если мне нравится, еще поиграть в печаль, а потом вдруг, наигравшись, стать юрким и подвижным, как луч, мысленно полететь, почувствовать поток, свежесть, скорость, азарт. Я могу в любой момент выбрать себя легкую, интересную, генерирующую идеи. Я могу наблюдать за родными с теплым чувством внутри, поражаясь тому, каких прекрасных людей я выбрала для своего ежедневного опыта. Я могу перейти в режим внутренних настроек и скорректировать то, что я хочу увидеть завтра, выбрать то, как я хочу чувствовать себя завтра.
Выбирать я могу уже сегодня, и это всегда чувство легкости, простоты, доступности. Это и есть достаток. Достаток всего.
Родители и дети
Мне очень часто пишут о детях, а том, что они не такие, что матери не могут с ними совладать – что делать?
Что отражают вам ваши дети? Поверьте, они лучшие зеркала ваших залежалых негативных чувств.
Вы давите на ребенка, но он никак не становится таким, как вы хотите? А почему вы вообще на него давите?
«Чтобы он вырос хорошим человеком, чтобы у него все было хорошо».
Иносказательно: «Чтобы он дальше не доставлял мне проблем. Потому что, если у него будет плохо, значит, у меня будет плохо. Значит, в моей реальности я буду чувствовать себя плохо. И именно поэтому я должна сейчас давить на ребенка, чтобы мне потом не чувствовать себя плохо».
Вы заходите на круг.
Давите на ребенка из страха, не отпускаете этот страх, боитесь ощущать себя неприятно, и формируете еще больше неприятного в будущем.
«Но как я могу разжать кулаки, и перестать все контролировать? Как? Ведь тогда он сделает что-нибудь не так, и я снова почувствую себя плохо».
Какой страх отпустить?
«Я боюсь чувствовать себя плохо» – абстрактно. Это страх бояться. Это страх, что случится что-то неприятное, что вас что-то заставит напрячься, нечто, что вам в будущем придется расхлебывать. Сядьте, погрузите себя в страх «Я боюсь, что мне будет плохо». И переживайте его столько, пока не станет скучно.
А вам станет. И тогда давление на ребенка спадет, и он станет меньше вам отражать. Еще одна вещь, которая заставляет вас давить
