Зигмунд ФрейдДело в том, что «вирусы» прошлого негативного опыта, неудач, болезненных эмоций находятся с нами всё время. Даже если вы не осознаёте их. И они могут мешать личному счастью десятки лет, пока не будут стёрты помощью специалиста.
Все расстройства и неудачи человека держатся на прошлых неудачах, а все победы основаны на прошлых победах и достижениях.
Закон внимания гласит: «ЧТО ПОДТВЕРЖДАЕШЬ, ТО И ПОЛУЧАЕШЬ». Просто сделайте так, чтобы ваш ребёнок НИКОГДА не говорил фразы «Я не могу». И, возможно, только этот шаг повысит его шансы на успех в десятки раз.
Если вы лично направляете своё внимание на победы и улучшения, то их будет становиться больше, если на неудачи и провалы, то больше станет последних. Я попадал в два серьёзных ДТП и всякий раз сразу после ДТП я чувствовал себя некомфортно за рулём. И это чувство проходило, если период безаварийной езды был более года. Почему так? После аварии я направлял внимание на неудачи. Но потом выходил из этого состояния.
Вы всегда получите то, на что направляете внимание. Изучаете продажи – станете продажником, развиваетесь в кулинарии – поваром; никто не ждёт, что вы сможете играть на скрипке. Так кем же становится человек, направляющий внимание на неудачи?..
А если свободного внимания не так много, а негативного опыта накопилось достаточно, то человек даже пытаться достичь не станет. Он уже ЗНАЕТ, что у него не получится. На консультациях мне многие девушки так и говорят: «Я не буду говорить мужу про тренинги, я ЗНАЮ, он не пойдёт». Она даже не задалась вопросом «Как мне достичь желаемого?»
А просто зафиксировалась в неудаче.
И с этого момента человек попадает в нисходящую спираль. Неуверенность рождает новые неудачи, а неудачи подкрепляют неуверенность. Человек обречён. И, конечно, он опустится по эмоциональной лестнице до безысходности. Ведь нет ни какой надежды на изменения.
Давайте взглянем на перечень эмоций ещё раз:
воодушевление
веселье
интерес
доволен
скука
–
злоба
страх
уныние
безысходность
Преступность, разочарование, неудачи, болезни (почти 90 %), сомнения, ревность, трусость, сексуальные извращения, ложь: всё это присуще нижнему диапазону.
И в противовес: стабильность, счастье, надёжность, любовь (настоящая), чувство юмора, стремление к цели, этика, успех и честность – черты верхнего диапазона.
Но теперь главное!
ТОЛЬКО ОТ ВАС зависит ваше эмоциональное состояние.
Что подтверждаешь, то и получаешь. Подтверждайте хорошее, и его будет становиться больше. Направляйте внимание на то, что правильно. И скоро правильно будет почти всё. И вы не будете опускаться надолго. И легко сможете отражать удары судьбы, ведь они для вас будут просто лёгкими шлепками и частью опыта.
Что делать, чтобы вычистить из прошлого негативный опыт? Просто общаться. Человек настолько жив, насколько он способен общаться. Если вы можете поговорить на любую тему с любым человеком, то вы свободны. И чем больше тем под запретом, чем больше тем раздражают или расстраивают, тем ближе вы к смерти.
Если вы не хотите вспоминать какой-то случай в жизни (значит, вы и разговаривать о нём не хотите) значит, там зажаты негативные эмоции. Только негативные случаи мы хотим вычеркнуть из жизни и никогда не вспоминать их. Странно, но с позитивом такого не происходит. Но именно негативные случаи оставляют самые большие раны в наших сердцах. А точнее, травмы в нашем уме и внимании. Об этом ниже.
Внимание человека не бесконечно. Никто не может делать 10 дел одновременно (даже просто 10 задач на уровне 3 класса математики). Дело в том, что внимание ограниченно. Условно его можно разделить на единицы.
Для решения примера 3–7 × 9 =? вам потребуется всего 5 единиц внимания. А для того, чтобы понять то, что написано в этом разделе, не менее 80 % от всего вашего внимания.
Чем меньше у человека свободного внимания, тем медленнее он будет ПОНИМАТЬ, о чём идёт речь.
Бывали случаи, когда вы изучали какую-то вещь несколько раз из-за того, что вас отвлекали? В тот момент вам не хватало внимания.
В каждом негативном событии зажата часть нашего внимания. Чем больше в жизни было неудач, тем больше внимание зажато на неудачах. Даже если человек не хочет вспоминать их, он неосознанно будет бояться повторения сценария, который привёл к неудаче.
