Теперь необходима помощь психотерапевта, причем - не простопсихотерапевта, а поведенческого (это такое направление психотерапии).Специалист поможет девочке справиться с этим внутренним напряжением,дискомфортом, поможет сформировать у нее новую привычку - не вырывать у себяволосы. Запретами вы только увеличиваете у вашей дочери степень ее внутреннегодискомфорта, а в результате она только сильнее рвет волосы.
Еще раз о свекрови
Здравствуйте, в январе я стану мамой. Моя свекровь - человекс лабильной психикой и довольно сложной личной историей между ней и ее мамой.Сейчас у свекрови состояние радостной эйфории по поводу появления на светребенка, граничащей с истерикой, таков склад ее психики. Никакой практическойпомощи или разумных предложений по подготовке к родам и свадьбе, все разговорытолько о собственных переживаниях по поводу того, что ОНА становится бабушкой…Ее собственной дочке 41, она не собирается замуж, прочно ограждает от родителейсвою личную жизнь с 70-летним, первым в ее жизни, мужчиной. Сыну (моему мужу) -39 лет, это его первый брак (у меня второй), до 34 лет он жил с родителями. Уменя серьезные опасения, что свекровь «набросится» на ребенка прямо в роддоме,со свойственной ей бестактностью начнет перетягивать на себя вниманиеокружающих - «Я БАБУШКА!!!», не учитывая ни моего состояния, ни интимностиотношений между мной, мужем и малышом в первые дни после его рождения.Посоветуйте, пожалуйста, как мне тактично воспрепятствовать появлению свекровив роддоме и у нас в доме в первые дни после родов? Я хочу обеспечить ребенкумаксимальный покой хотя бы в первые две недели жизни и, по-моему, имею правоего оградить от посторонних. Но не хочу никого обидеть и поставить мужа в такоймомент в сложное положение. Может быть, я смогу сослаться на мнение психологови врачей, требования гигиены, угрозу повышенной психической нагрузкиноворожденному? Где почитать об этом?
Учитывая судьбу ее детей, я также не хочу, чтобы свекровь сее явными психологическими проблемами повлияла на формирование моей дочки какженщины. Что делать? Как себя вести?
Алена, Люберцы
Понимаю, что ситуация непростая, но не спрашивайте психологао том, как правильно ввести кого-то в заблуждение. Никаких научныхпротивопоказаний к появлению вашей свекрови в роддоме нет. Теперь в отношенииваших волнений. Первые две недели ничего в жизни ребенка не решат - он в этотмомент вообще толком ничего не видит, не слышит, а тем более - не понимает. И то,что бабушка будет активно привлекать к себе внимание «общества», никак нескажется на его психике. Проблема в ваших эмоциональных реакциях. А у вас, чтоназывается, накопилось… Тем более беременность все только усугубляет. Но вместотого чтобы подумать о себе и своих отношениях со свекровью, вы уже вовлекли вэто разбирательство свое еще не рожденное чадо. Подумайте, вы все еще не можетесмириться с тем, что ваша свекровь такая . За каждым предложением в вашемписьме стоит фраза: «Меня это не устраивает. Она должна быть другой». Но вопрос- может ли? Что-то я сильно сомневаюсь. Хочет ли? Думаю, что нет. Кому онадолжна? Вообще - риторический вопрос. Да, она, по всей видимости, эксцентричнаяи эгоцентричная особа. Но что мы с вами можем поделать? Варианта на самом деледва. Первый - внутренне всеми силами противиться этому, нажить себе невроз,вызвать стресс у мужа и затревожить младенца. Второй - принять эту женщину какданность, как стихийное бедствие. Она такая - в этом правда. И задача не в том,чтобы ее изменить, а в том, чтобы самой научиться жить с этим буйством стихии.Не демонизируйте ее, не представляйте себе страшные картины будущего, непытайтесь списать на ее характер все проблемы семейства. Она - природноеявление. А ваша задача научиться с этим природным явлением жить, по крайнеймере, до тех пор, пока у вас не появится возможности от нее по-настоящемудистанцироваться. Единственная серьезная опасность, исходящая от вашейсвекрови, - это ваши собственные эмоциональные реакции: ваши страхи и вашераздражение. Помните об этом, и тогда вам будет легче, потому что при такойпостановке вопроса вы перестаете быть слабой и зависимой.
Дочь вышла замуж - мне незачем больше жить
Андрей Владимирович, здравствуйте. У меня случиласьдепрессия в связи с тем, что дочь вышла замуж, от меня ушла, я ее потерял,рядом со мной ее нет. Мне незачем больше жить. Я не один, живу с женой, нодочки перед глазами нет, поэтому у меня депрессия, плаксивость и так далее. Мыс дочерью были очень близки, дружны, были прекрасные отношения. Настроениеснижено, делать ничего не хочется. Сон нарушился, начал принимать коаксил… Сонстал ничего вроде бы. Но порой ком к горлу подступит такой, что плакатьхочется. Месяца три это все продолжается. Что делать?
Михаил, Сызрань, Самарская область
Михаил, я полагаю, что ваше депрессивное состояние зрело напротяжении определенного периода, а расставание с дочерью стало егодетонатором, и только. Просто теперь у вас появился повод, вы нашли из-за чегопереживать. Депрессия, вообще говоря, часто проходит скрыто, неявно. У человекапросто чуть снижено настроение, он меньше радуется жизни, у него появляетсякакая-то тревога, какие-то заботы, он может стать более раздражительным,нарушается сон. Но то, что у него депрессия, он не понимает. А потом случаетсякакое-то событие, даже, может быть, и не очень серьезное, ну или, по крайнеймере, не трагическое, и тут вдруг вся сила его депрессии обрушивается в этомнаправлении. Возникает ощущение, что мир гибнет именно по этой самой причине,которая на самом деле совсем не причина, а просто повод.
Вообще говоря, это естественно, что родители, у которых детивырастают и уходят в самостоятельную жизнь, испытывают то, что психологиназывают симптомом «пустого гнезда». Возникает ощущение потери, словно бы потеряласьчасть жизни. Раньше вы знали, о ком заботиться, кем заниматься, а сейчаскакая-то пустота в жизни появилась. Но это происходило постепенно, потому чтоваша дочь все меньше и меньше требовала вашего внимания, вашего участия в еежизни по сравнению с детскими годами. Поэтому мне кажется, что ваша проблема суходом дочери просто более ярко обозначилась, но формировалась до этого. Авозможно, были и другие стрессовые факторы, которые вы просто не восприняли какудары, с которыми надо психологически справляться.
Симптоматика ваша тянет на депрессию средней тяжести,которую лечить коаксилом - не самый эффективный способ. Этот препаратиспользуется при легких депрессиях. Вам надо проконсультироваться соспециалистом, который назначил вам этот антидепрессант. Или найти другогоспециалиста, чтобы получить терапию препаратами, которые показаны придепрессиях средней тяжести. Трудно бороться с самим собой, когда у тебя химия вмозгу нарушена. А от длительного хронического стресса, как в вашем случае,нарушается химия мозга. Для этого и нужны антидепрессанты, чтобы помочь мозгу.
Но кроме лекарств вы должны осознать, что у вас возрастнойкризис, кризис определенного периода жизни. Теперь вам очень важно найти себя вжизни, увидеть себя в новом качестве. Раньше вы самореализовывались в качествеотца, и этого было вполне достаточно для того, чтобы востребовать вашувнутреннюю человеческую активность, но теперь оказывается, что эта активностьне востребована, и она ударяет по вам бумерангом. Поэтому нужно обязательно найтиновую сферу деятельности, где вы сможете применить свои силы. И еще очень важнопоследовательно бороться с депрессивными мыслями. У меня есть книга «5спасительных шагов от депрессии к радости», там содержится вся необходимая длявас информация.
