Истинная красота
Есть красота гораздо более глубокая, чем поверхностная физическая привлекательность, – речь о внутренней красоте. Ты наверняка знаешь людей с отнюдь не голливудской внешностью, которые ни капли не похожи на стереотипные картинки из фильмов и журналов. Но при этом они невероятно привлекательны. Они словно светятся изнутри, излучая энергию и обаяние. А вспомни женщин старшего возраста, с которыми ты знакома, – свою бабушку, тетю или маму. Они все еще красивы, а их лица освещены мудростью. Что отличает этих людей от остальных? Истинная красота. Она не поверхностна, ее не добьешься уколами ботокса – это красота вне времени.
Вот тебе совет, которого не найдешь ни в одном модном журнале: если девушка уважает себя, она по определению красива. Красота, идущая изнутри, не меркнет до тех пор, пока горит этот огонь. Твоя истинная красота разгорается, когда ты уверена в себе, любишь себя, любишь жизнь и не теряешь интереса к ней. Она проявляется в искренней улыбке, озаряющей лицо, в умении держать себя уверенно. В осанке, когда ты идешь с выпрямленной спиной. В уважении к твоему цвету кожи и чертам внешности, унаследованным от предков.
Только когда ты показываешь миру себя настоящую, ты становишься красавицей. Потому что ты уважаешь себя, следишь за здоровьем своего организма, заботишься, чтобы ему было комфортно. И ты наверняка видела противоположность истинной красоты. Бывает, что симпатичная девочка ведет себя некрасиво и из-за этого кажется непривлекательной. Уважение или неуважение к себе видно сразу.
Истинная красота выражается не только в отношении к себе. Она может проявляться и в том, как ты украшаешь свое тело. Если у тебя высокая самооценка, твои одежда, волосы и кожа будут отражать это. И не потому, что ты тратишь кучу денег на внешность, а потому что хорошо заботишься о себе. Если тебя печалит, что ты не похожа на супермодель (как и большинство людей), помни: у тебя есть истинная красота, которая делает тебя уникальной. Нужно просто дать ей возможность проявиться.
ВАЖНО ЗНАТЬ: ПОПУЛЯРНОСТЬ ПЛАСТИЧЕСКИХ ОПЕРАЦИЙ
По данным Американского общества пластических хирургов, с 1992 по 2003 год количество пластических операций среди девушек моложе 18 лет увеличилось в пять раз. Самая популярная операция – ринопластика (изменение формы носа), на втором месте – увеличение и подтяжка груди. Эксперты утверждают: большинство девушек ложатся под нож в тщетном стремлении к «идеальной» внешности. Часто деньги на операцию им дарят родители. На основе этих переделок снимают реалити-шоу, распространяя миф о том, что хорошо выглядеть – значит хорошо себя чувствовать. Но это вряд ли может быть правдой, иначе почему большинство пациентов возвращаются к пластическим хирургам снова и снова, соглашаясь на болезненные и зачастую опасные дополнительные процедуры?
Твое тело – твой выбор
Одно из твоих неотъемлемых прав – самой решать, что тебе нужно, и заботиться о себе самостоятельно. Но многим девочкам сложно воспользоваться этим правом: им кажется, что они не вправе распоряжаться своим телом. Политики принимают законы, диктующие тебе, что можно, а что нельзя; родители устанавливают правила. СМИ пропагандируют стандарты красоты, которые могут противоречить твоей генетике. Окружающие заставляют тебя употреблять вредные вещества или рисковать физически, потому что «все так делают» или потому что тебе хотят продать какой-то товар. В худшем из возможных случаев над тобой совершают насилие – и тогда ты полностью теряешь контроль над своим телом.
Но что бы ни произошло в жизни, одно всегда остается неизменным: твое тело на 100 % принадлежит тебе. То, как ты обращаешься с ним, – целиком и полностью твой выбор. Правильное отношение к телу и забота о нем – это не временное занятие, а работа всей жизни.
Твой выбор: как воспринимать свое тело
Восприятие тела – это то, какой ты видишь себя в зеркале, представляешь в уме, как говоришь о своем теле. Негативное восприятие тела – склонность неадекватно оценивать свою внешность или критиковать ее – очень распространенная среди девочек проблема. Задумайся: по медицинским стандартам лишь 9 % старшеклассниц страдают лишним весом, но 36 % (в четыре раза больше реальной цифры) считают, что он у них есть!
