Из всего вышесказанного следует вывод: похудеть с помощью активированного угля можно через очищение организма. Но средство это не самое эффективное, а при долгом приеме даже вредно влияющее на организм за счет расстройства работы кишечника и лишения организма необходимых ему веществ, нарушения баланса микроэлементов. Так, для сердечников может оказаться смертельным нарушение калиево-кальциевого баланса. Эти элементы уголь выводит из организма так же, как и вредные вещества.
Если хотите худеть, поочищая организм, выберите лучшие средства. Кстати, хорошим сорбентом является и силикагель. Но вы ведь не пробовали его пить?!
А вот овощи, фрукты, злаки, зерновой хлеб, содержащие клетчатку, которая, как и уголь, адсорбирует вредные вещества, не менее эффективно очистят организм от вредных веществ, принесут с собой микроэлементы, витамины и заставят работать кишечник.
Активированный уголь для омоложения организма
Прием активированного угля помимо похудения способствует еще и омоложению организма. Препарат оказывает благоприятное действие на организм в целом, замедляет процессы старения клеток. Лабораторные исследования на животных показали, что прием активированного угля позволяет продлить жизнь подопытных примерно на 30 %.
Важно помнить, что перед употреблением любого лекарства нужно хорошо изучить инструкцию по применению, эффективность и побочное воздействие на организм.
Для приверженцев нетрадиционного (народного) исцеления подойдет яблочный уксус. Худеть с ним, может, и не очень приятно, но эффективно. Результат не заставит себя долго ждать, и уже через недельку килограммы начнут исчезать. Но чтобы они не возвратились, курс исцеления должен продолжаться от полутора до двух месяцев. Рецепт прост: разбавленный яблочный уксус нужно принимать несколько раз в день за 20 минут до приема еды. Теперь можно позабыть о БАДах, так как яблочный уксус отлично сжигает жиры и снижает тягу к сладостям.
Для борьбы с лишним весом придумали всевозможные диеты, разгрузочные дни, таблетки, чаи и еще кучу всего, но все это не дает должного эффекта или дает на непродолжительное время.
Поэтому, если цель – просто очистить организм от токсинов и всевозможных шлаков, то выбираем полноценное, но низкокалорийное меню на основе натуральных и нерафинированных продуктов. Оно должно состоять из белка (морепродукты, бобовые, курица, говядина, яйца и молочные продукты), клетчатки (сырые, тушеные или запеченные овощи, свежие фрукты) и сложных углеводов (бурый рис, гречневая и ячневая крупа, а также другие зерновые продукты). Не стоит забывать и про небольшое количество жирных полиненасыщенных кислот (лучше использовать масла растительного происхождения, но не запрещено употребление рыбьего жира).
Естественно, часть питательных веществ, содержащихся в этих продуктах, в большей или меньшей степени будет адсорбироваться углем, а на нужды организма останется лишь малое количество. Поэтому после такой диеты необходим прием поливитаминов и мембраностабилизирующих веществ (лецитин, рыбий жир и др.). При этом витамины и минералы лучше использовать в первой половине дня (за завтраком или обедом), а жирные кислоты – за ужином или перед сном.
Рекомендуется пить чистую питьевую воду, но не запрещается употребление несладкого сока, зеленого или черного чая.
Самое главное – придерживаться золотой середины, соблюдая дозировки и помня, что активированный уголь является лекарственным средством, у которого также есть свои побочные действия и противопоказания.
Глава 6. Отзывы об угольном похудении
Приводим некоторые отзывы при использовании активированного угля для похудения. Прислушиваться к ним или нет – решать только вам.
Отзыв № 1. Попробовала так худеть – не помогло. Перепробовала разные варианты по нескольку раз, думая, что не так что-то делаю. Но не могу же я так часто ошибаться. То ли уголь «неправильный», то ли организм мой капризничает… Но вы попробуйте. Не исключаю, что сможете похудеть с помощью этих черненьких таблеток.
Отзыв № 2. Какие-то подозрительно легкие диеты. Я думала, что «условия» будут более жесткими. Прочла – поняла, что не все так плохо, как я себе представляла. Хорошо, что диеты не вызывают и малейшей аллергии.
Отзыв № 3. Классная диета, кстати! И пище помогает хорошо усваиваться. Короче, диета на активированном угле заслуживает огромного уважения. Всем-всем советую ее попробовать! И организм очистится, и килограммы уменьшатся.
Отзыв № 4. Хочу поделиться информацией об активированном угле. Возможно, она многим станет полезной. Во-первых, увеличивается в несколько раз контакт угля с вредными веществами, так как порошок, из которого состоит таблетка, полностью из мельчайших пор. Вовторых, говорят, что уголек вымывает все витамины и полезные вещества из организма. Напугала или убедила? Или то и другое?
Отзыв № 5. Советую вот такую диету с активированным углем:
Понедельник:
Завтрак – сыр (маленький кусочек), чай без сахара, кусочек хлеба (совсем небольшой).
Обед – гречка, кефир.
Ужин – ананасовый сок (2 стакана), салатик из фруктов.
Вторник:
Завтрак – кусок сыра, чай, маленький кусок хлеба.
Обед – рагу из овощей (немного подсоленное).
Ужин – ананасовый сок (несколько стаканов), одно яйцо (вкрутую), грудка курицы (100 г).
Среда:
Завтрак – бутерброд с сыром, чай (без сахара).
Обед – немного сала с хлебом (ржаным), йогурт (3 ст. ложки), несколько бананов.
Ужин – пюре из картофеля, томатный сок (2 стакана).
Четверг:
Завтрак – сыр, ломтик хлеба, чай.
Обед – гречневая кашка с кефиром.
Ужин – ананасовый сок (1 или 2 стакана), салат из апельсинов.
В этот день нужно принять 8 таблеток активированного угля вечером и утром. Время приема – перерывы между едой.
Пятница:
Завтрак – как и в предыдущие дни.
Обед – кефир, несоленый рис.
Ужин – сок и несколько вареных яиц.
Суббота:
Завтрак – как и в предыдущие дни.
Обед – зеленый чай (2–3 стакана), творог нежирный (100 граммов).
Ужин – яблоко и морковь, перетертая с сахаром.
Воскресенье:
Завтрак – как и в предыдущие дни.
Обед – тушеное, немного соленое рагу из овощей.
Ужин – 1 стакан сока из яблок и 3 банана.
Полдники:
Понедельник – хлопья кукурузные с йогуртом.
Вторник – хлопья овсяные в йогурте.
Среда – йогурт.
