грудь. Выполняйте движения плавно, около 20 движений в одну минуту. Следите, чтобы пострадавший не опускал голову слишком низко (фото 67–69).
4. Усадите пострадавшего так, чтобы у него были выпрямлены ноги. Возьмите его обеими руками за подмышки и правым коленом надавите на точку чэ-лан (Т10), которая находится в межлопаточной области. Коленом давите вперед, а руками тяните туловище пострадавшего назад. Давление осуществляйте продолжительное время, 2–3 минуты, выполняйте около 60 надавливаний. Вместо давления можно выполнить 10–15 ударов коленом в ту же область в том же положении (фото 70–72).
5. Положите травмированного спортсмена на живот. Наложите одну ладонь на другую (крестообразно) и проработайте давлением точку чэ-лан (Т10). Надавливания должны быть сильными, но не частыми (фото 73, 74). Воздействие на Т10 снимает болевой шок, боль в спине, восстанавливает сердечный ритм.
5. Восстановление биоэнергетического центра организма — тандэн-катсу
Довольно легко пропустить удар в нижнюю часть живота даже на тренировке, и это очень опасно. В этой области находятся, помимо точки тандэн (J6), мочевой пузырь и большая часть кишечника. Разрыв этих полых органов с тонкими стенками может иметь весьма печальный конец. Но в случае, если травма произошла, действовать нужно следующим образом.
1. Перед процедурой посадите спортсмена на пол и подхватите его левой рукой за плечи и шею. Выполните пощипывания за точку тандэн тремя пальцами правой руки (фото 75–77). Эта точка располагается на срединной линии брюшной полости, ниже пуповины на 3 см. В восточной медицине и боевых искусствах эта точка является одной из самых важных. Эта точка — биоэнергетический центр тела человека.
2. Спортсмен лежит на спине. Сядьте ему на ноги и положите обе ладони на низ его живота так, чтобы давление можно было осуществлять основанием ладоней. Сделайте 30 восходящих нажатий. Ритм медленный, давление плавное, с возрастанием усилия (фото 78–80).
3. Более прицельное воздействие на тандэн можно выполнить большими пальцами обеих рук. Положите один палец на другой и надавите на тандэн. Ритм выполнения и количество повторений зависят от самочувствия пострадавшего (фото 81–83).
6. Восстановление жизнедеятельности почек — дзиндзо-катсу
Область почек самая незащищенная, этот парный орган расположен сзади над поясничной областью слева и справа и практически не прикрыт мышцами. Именно из-за этого почки легко уязвимы для ударов и в случае падений. Удары в область поясницы могут быть нанесены локтем, кулаком или ногой (фото 84, 85). Помощь можно оказать следующим образом.
1. Положите спортсмена на живот. Обеими руками возьмите его за стопы так, чтобы большие пальцы ваших рук оказались на подошвах пострадавшего. Одновременно обоими пальцами надавите на точку ю-сэн (R1), находящуюся на подошве ног (фото 86, 87). Воздействие должно быть длительным, около 2 минут, и интенсивным. Точка ю-сэн находится под сводом стопы ближе к пальцам. Давление на нее помогает также при головной боли, кровотечении, болевом шоке.
2. Пострадавший лежит на животе. Выполните давление на точку мэй-мон (Т4). Давление осуществляйте в течение 5 минут указательным или средним пальцем, вращая палец по часовой стрелке. Эта точка находится между остистыми отростками второго и третьего поясничных позвонков. Эффект от воздействия на этот центр — повышение физической и психической энергии во время физических нагрузок (фото 88–90).
3. Усадите пострадавшего на колени так, чтобы вы могли выполнить несколько легких ударов ребром левой ладони по точке мэй-мон (Т4). Скорость нанесения ударов высокая: один удар за две секунды. Процедура должна длиться около 3 минут (фото 91, 92).
7. Восстановление функций гениталий — кин-катсу
Одной из самых уязвимых зон является пах, поскольку абсолютно не защищен мышцами и находится на легкодоступной для ударов высоте. Травма мошонки очень болезненна, и если удар попал в эту область, человек испытывает мучительную боль. Помощь в этой ситуации нужно оказывать очень быстро (фото 93–95).
1. Пострадавший лежит на спине. Левой рукой возьмите его за правую ногу и поднимите ее. Потом ребром правой кисти нанесите несколько ударов по точке нэн-коку (R2), которая находится на стопе (фото 96–99), наносите удары до тех пор, пока боль не пройдет. Удары также можно наносить основанием кулака или фалангой среднего согнутого пальца («зуб дракона»). Данная точка находится на обеих стопах.
2. Посадите спортсмена на пол, возьмите его обеими руками за область подмышек, поднимайте его и резко опускайте на ягодицы до тех пор, пока болевой шок не пройдет (фото 100, 101). Под ягодицами есть точка чэн-фу (или V36), где проходят задний бедренный кожный нерв, седалищный нерв, артерия и вена. Если спортсмен в сознании, то он может для восстановления сам попрыгать, сидя на ягодицах, около 15 раз. Второе название точки V36 — фу-бон. Воздействие на нее помогает при болях в нижних конечностях и тазовой области.
3. Возьмите травмированного спортсмена за подмышечную область и поднимите в вертикальное положение. Приподнимая, жестко приземляйте его на пятки около 20 раз подряд (фото 102). Воздействуя таким образом, вы заменяете удары рукой. Если спортсмен пришел в себя, то пусть он выполнит жесткие прыжки на пятках, тоже около 20 раз подряд.
4. Посадите спортсмена на пол на ягодицы. Сядьте сзади так, чтобы правой рукой наносить удар в область поясницы ладонью с поджатыми пальцами («лапа медведя»). Там находится точка ио-кан (ТЗ). Наносите удары 10 раз подряд в течение 30 секунд (фото 103. 104).
Глава IV
ДЖИУ-ДЖИТСУ и искусство болевых воздействий на тело
ХАСЭГАВА ТОХАКУ (1539–1610). Падение инея
Школа Хасэгава
Техники болевого контроля
История человечества — это история кровопролитных войн,
