• Оказывает одновременно стимулирующее и расслабляющее воздействие.
• Массируются начальные точки энергетических каналов, что благотворно влияет на баланс энергии в ногах.
6. Растягивание свода стопы
Обхватите стопу пациента обеими руками, при этом ваши большие пальцы должны располагаться сверху. Отклонитесь назад и потяните стопу, мягко сгибая ее книзу. Повторите прием, обхватив стопу ближе к пальцам и сгибая ее вместе с ними.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Улучшает боковую подвижность стопы и укрепляет ее свод.
7. Вращение стопы
Зафиксируйте ногу пациента, обхватив ее повыше лодыжки; другой рукой возьмитесь за пальцы, как показано на фотографии, и вращайте стопу по нескольку раз в обоих направлениях.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Улучшает подвижность голеностопного сустава.
8. Вращение пятки
Обхватите пятку, как показано на фотографии, и, сжимая ее, вращайте в указанных направлениях.
МЫШЦЫ, ПОДВЕРГАЮЩИЕСЯ ВОЗДЕЙСТВИЮ
6. РАСТЯГИВАНИЕ СВОДА СТОПЫ
Растягиваются: сгибатели стопы, передняя большеберцовая мышца.
7. ВРАЩЕНИЕ СТОПЫ
Растягиваются: камбаловидная мышца, разгибатели и сгибатели стопы.
9. Надавливание на энергетические каналы стопы
Обхватите стопу пациента обеими руками так, чтобы кончики ваших пальцев расположились вдоль энергетических каналов стопы (см. с. 46). Одновременно всеми пальцами обеих рук сильно нажмите сначала на центральный канал, а затем на два боковых. После этого давящим движением большого пальца пройдитесь вдоль всех пяти каналов.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Улучшает гибкость стопы и стимулирует поток энергии по ее каналам.
10. Постукивание по пятке
Отгибая пальцы на ноге пациента, постукивайте кулаком по его пятке.
Повторите приемы 1-10, воздействуя на другую стопу.
ЦЕЛЕБНЫЙ ЭФФЕКТ
• Стимулирует поток энергии в стопе, улучшая ощущения при ходьбе.
Урок 2
Ноги
Первая часть этого урока — прелюдия к более сложным приемам воздействия на ноги. Предварительно необходимо освоить методы и технику массажа (см. с. 34–43). Исходное положение пациента — лежа на спине. Массаж производится ладонями и большими пальцами. Не забывайте при этом в равной степени стимулировать все энергетические каналы ноги.
Во второй части урока показано воздействие на ноги, находящиеся в различных положениях — таких, при которых обеспечивается наилучший доступ к энергетическим каналам (см. рис. на с. 59). Сначала следует выполнить полный массаж одной ноги и лишь затем приступать к другой.
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ КАНАЛЫ НОГ
Равномерное распределение энергии в ногах необходимо для ее баланса в позвоночнике. Выполняя массаж, тайцы большое внимание уделяют именно ногам, так как энергетические потоки, проходящие по ним, очень сильно влияют на состояние всей верхней половины тела. По поводу расположения этих каналов и даже их числа не сложилось единого мнения. Большинство экспертов склоняются к тому, что с внутренней и внешней стороны ног проходят по три энергетических канала. Они соотносятся с энергетическими меридианами, выделяемыми китайской медициной, точное расположение которых было подтверждено российскими учеными.
Внутренние энергетические каналы
Внутренние энергетические каналы ноги располагаются следующим образом:
Канал 1. Меридиан селезенки. Начинается от внутренней лодыжки и идет вдоль внутренней стороны большой берцовой кости, достигая точки под коленом. Затем возобновляется на бедре и кончается у паховой складки.
Канал 2. Меридиан печени. Начинается перед внутренней лодыжкой и идет посредине задней стороны икроножной мышцы до точки под коленом. Далее он прерывается, затем вновь начинается над коленом и тянется почти параллельно каналу 1 до паховой складки.
Канал 3. Меридиан почек. Начинается между ахилловым сухожилием и внутренней лодыжкой и идет вдоль икры до точки на коленной складке. Продолжается из точки под коленом до паховой складки.
Внешние энергетические каналы
Расположение внешних энергетических каналов ноги таково:
Канал 1. Меридиан желудка. Начинается над сводом стопы и идет параллельно внешней стороне большой берцовой кости до точки под коленом. Здесь он прерывается, затем возобновляется в точке, расположенной выше, на бедре, и достигает тазобедренного сустава.
Канал 2. Меридиан желчного пузыря. Начинается у внешнего края стопы и идет вверх, к боковой стороне колена, слегка отходя от канала 1. Здесь он прерывается, а затем вновь начинается в точке, расположенной повыше, на боковой стороне бедра, приблизительно на расстоянии большого пальца от канала 1, и идет примерно параллельно ему до тазобедренного сустава.
Канал 3. Меридиан мочевого пузыря. Начинается между ахилловым сухожилием и внешней лодыжкой. Идет по срединной линии задней поверхности икроножной мышцы, а затем по задней срединной линии бедра до ягодицы.
Три внутренних и два внешних энергетических канала ноги.
Третий внешний канал на выпрямленной ноге в данном положении не виден
НАДАВЛИВАНИЕ НА ОБЕ НОГИ
1. Надавливание на внутреннюю сторону
