Анна Гончарова
Еня и Еля. Сидим дома
1. Мыть руки не меньше двадцати секунд. Во время мытья можно приседать, повторять алфавит или учить стихи.
2. Держаться от других (тех, с кем не живёшь вместе) на расстоянии не меньше двух метров.
3. Делать влажную уборку и проветривать помещение.
4. Стараться не трогать лицо или мордочку.
5. Сидеть дома.
6. Соблюдать режим.
7. Быть позитивными.
Сказки, которые помогают:
♥ быть здоровыми ♥
♥ не бояться вирусов ♥
♥ победить скуку ♥
♥ следить за порядком ♥
♥ находить во всём позитив ♥
Художник Ольга Чумичёва
© Автор Гончарова А.С.
© OOO ТД «Белый город», издание, дизайн, макет, 2021
Вступление
Идея создания этой книги родилась во время пандемии коронавируса. Тогда во многих семьях с детьми обострилось множество вопросов:
– что делать, чтобы не скучать во время сидения дома;
– как объяснить, что такое вирус и какие правила помогают не заболеть;
– во что поиграть с братьями и сёстрами;
– как общаться с друзьями на расстоянии;
– что помогает справиться с грустным настроением;
– как легко перенести вынужденную изоляцию.
Каждый родитель сталкивался с ситуацией, когда ребёнок сидит дома, высокой температуры уже нет, но выходить в детский сад или школу ещё нельзя. А выплёскивать энергию и чем-то заниматься нужно.
Еня с Елей, пережив изоляцию, попросили меня поделиться с читателями простыми и весёлыми домашними играми, способами общения на расстоянии, секретами наведения порядка, правилами здорового питания и приёмами создания хорошего настроения.
Всё это можно и нужно использовать не только во время сидения дома.
Желаю читателям увлечься секретами здорового образа жизни и позитивного настроя, которыми поделились енотики.
Растите здоровыми и счастливыми!
Самоизоляция
Вот и до мест, где живут Еня и Еля, добрался вирус. Когда пару недель назад в соседних лесах началась эпидемия, обитатели Волшебного леса надеялись, что инфекция к ним не дойдёт. Но некоторые звери успели приехать из заражённых мест. Они не подозревали, что больны, ведь иногда плохое самочувствие проявляется не сразу. Приезжие заразили тех, с кем общались. Часть зверей с высокой температурой попала в больницу. У некоторых началось воспаление лёгких. Самых ослабленных даже подключили к специальному аппарату, который помогал им дышать. Пандемия, то есть огромная эпидемия, охватила почти весь мир.
Еня с Елей и их друзья закрылись в своих домиках на самоизоляцию. Это один из надёжных способов остановить распространение вируса.
Енотики уже много дней не гуляли, старались не выходить из дома. Продукты им привозили бобры-курьеры.
– Мама, ты связалась с папой? – спросила Еля. – Когда он вернётся от бабушки? Как она себя чувствует?
– Папа звонил и сказал, что, к сожалению, у бабушки поднялась температура. Ждут врачей.
– А вдруг у неё тоже вирус? – испугался Еня.
– Ох уж этот вирус, противная инфекция! – взмахнула лапками Еля.
– Я прочитал, что с латыни вирус переводится как «яд».
– Точно, яд! Отравил нам всю жизнь. Совсем недавно мы и не знали, что такое изоляция, карантин, эпидемия и эта, как её… пандемия! Сколько новых, печальных слов, – воскликнула Еля, грустно глядя в окошко.
– Много, – согласилась мама. – Слова эти не такие уж новые, но сейчас они стали актуальными.
– Ещё одно новое слово… – вздохнула Еля.
– Актуальный – значит, важный в данный момент, злободневный.
– У меня всё это в голове не помещается! – пожаловалась Еля.
– Информации хватает, – кивнула мама. – Надо много знать, но не забывать, что есть и другие прекрасные слова.
– Мне нравятся: общение, прогулка, путешествие, свобода и здоровье! – заметила Еля.
– А мне чтение, игра, дом и уют, – сказал Еня, отложив книгу.
– Ты всегда только хорошее видишь! – пожала плечами Еля.
Брат улыбнулся и сел на диван рядом с сестрой.
– Конечно, ведь так гораздо легче. Если начать биться головой о стену и выдёргивать из хвоста шерсть от того, что не можешь выйти из дома, можно с ума сойти.
– Правильно, Еня, – улыбнулась мама, – во всем есть свои положительные стороны.
– Даже в эпидемии? В ней-то какая может быть положительная сторона? – удивилась Еля.
– Например, во время самоизоляции мы придумаем много интересных домашних занятий, – заверила мама.
– Самоизоляция… – повторила Еля, – сегодня точно день новых слов.
– А давай из самоизоляции составим другие слова? – предложил Еня. – Ты же любишь такую игру?
Еля кивнула и отправилась за блокнотом и ручкой. Усевшись за столом, енотики начали играть.
– Лицо!
– Мясо!
– Лоза!
– Зола!
– Сила!
– Солома!
– Заяц!
– Лисица!
– Смола!
– Оазис!
– Яма!
– Зима!
– Миля!
– Лом!
– Оса!
– Соло!
– Зал!
– Масло!
– Ясли!
– Ух ты, сколько слов получилось! – удивилась Еля.
– Видишь! Во всём можно найти хорошее, – обнял сестру Еня.
– Давай играть дальше, – потёрла лапки Еля.
Енотики увлечённо составляли слова до самого обеда, пока мама не позвала их кушать.
Изоляция
Состояние, в котором контакты человека или животного с другими отсутствуют или минимизированы.
Карантин
Временная изоляция людей или животных, перенесших заразную болезнь или соприкасавшихся с больными такой болезнью.
Вирус
Мельчайшие частицы, размножающиеся в живых клетках и вызывающие инфекционные заболевания у людей или животных.
Эпидемия
Широкое и быстрое распространение какой-либо заразной болезни.
Пандемия
Эпидемия с большим количеством пострадавших, охватившая значительную территорию планеты.
Микромир
Вы, конечно, догадались, что перед обедом енотики отправились мыть руки.
Енотики намылили лапки и стали тереть их друг о друга. Они промыли каждый пальчик, коготки, ладошки, внешние стороны и запястья.
– Еня, будем мыть как следует! – важно сказала Еля. – Надо мыть лапки не меньше двадцати секунд. Нам это в школе рассказали, когда эпидемия ещё только начиналась.
– Конечно, я теперь только так и мою. Раньше я часто быстро споласкивал, и всё, – признался сестре Еня.
– Да уж, теперь-то мы знаем, что вирусы исчезают, если мылить лапки долго и тщательно. Только вот немного скучно каждый раз считать до двадцати, – пожаловалась брату Еля.
– А я проговариваю алфавит. Или двадцать раз приседаю, – поделился Еня. – Тогда не просто лапы моешь, но и развиваешься.
– Можно так и стихи учить, – придумала Еля.
– Точно! А знаешь, как интересно повторять алфавит в обратном порядке!
– О! Надо попробовать!
За обедом енотики ели хрустящий и разноцветный овощной салат.
– Ой, а на овощах
