Специальный режущий инструмент для очистки овощей и фруктов. Первые подобные ножи появились в Германии в конце XIX века, и придуманы они были для сервировки стола. Миниатюрными овощечистками предлагалось чистить фрукты непосредственно во время трапезы. Большую популярность овощечистки приобрели во французской кулинарии – повара даже прозвали их «экономками» за способность сделать долгий и утомительный процесс очистки овощей и фруктов быстрым и эффективным.
Современные овощечистки классифицируют по типу лезвия и рукоятки. Лезвия могут быть плавающими или фиксированными, первые лучше справляются с неровностями на плодах, делая срезы ровно и без лишних усилий. Также лезвия могут быть гладкими и с зазубринами. Овощечистками с гладким лезвием чистят овощи с толстой кожицей, с зазубренным – нежные, мягкие, такие как помидоры или сладкий перец. В последнее время набирают популярность овощечистки с гладким керамическим лезвием – их главное достоинство состоит в том, что они практически не тупятся со временем.
Овощечистки могут быть оснащены не одним, а сразу двумя лезвиями с разных сторон. Такая двухсторонняя конструкция позволяет работать овощечистке в двух направлениях – к себе и от себя.
С помощью овощечистки можно не только очистить овощи и фрукты, часто такие ножи используют для нарезки продукта. При помощи обычной овощечистки можно нарезать овощи на полупрозрачные ломтики-слайсы, а некоторые производители оснащают овощечистки дополнительными поперечными зубьями, с их помощью можно нарезать овощи тонкой соломкой.
Овощи
Кулинарное определение съедобных частей некоторых растений. Овощи – важнейшая часть рациона человека, диетологи рекомендуют, чтобы при каждом приёме пищи две трети от общего объёма порции составляли именно овощи.
Химический состав и полезные качества зависят от вида овощей, но все их объединяет одно общее свойство: овощи – единственный источник грубых волокон (клетчатки), именно они регулируют работу кишечника и стимулирует выработку многих важнейших веществ в организме человека. Однако овощи бедны полноценными белками и жирами, именно поэтому их рекомендуется готовить с добавлением яиц, молока и молочных продуктов или подавать к мясу, птице или рыбе в качестве гарнира.
Овощи подразделяют на:
клубнеплоды (топинамбур, батат, картофель);
корнеплоды (морковь, свёкла, репа, брюква, редька, редис, петрушка, пастернак, сельдерей, хрен);
капустные (все виды капусты);
листовые (салат, шпинат);
пряные (укроп, эстрагон, чабер, базилик, майоран);
луковичные (лук, чеснок);
паслёновые (помидор, сладкий перец, баклажан);
бахчевые (тыква, кабачок, цукини, огурец, патиссон);
бобовые (горох, бобы, нут, чечевица, фасоль);
зерновые (сахарная кукуруза);
десертные (артишок, спаржа, ревень).
С точки зрения кулинарии понятие «овощ» не всегда совпадает с научным определением. Например, огурцы в ботанике – ягоды.
Для того чтобы сохранить все полезные свойства овощей, следует соблюдать ряд правил, как при холодной, так и при горячей их обработке.
• Прежде всего, овощи необходимо тщательно промывать перед приготовлением, при этом листовые и пряные перед промыванием нужно перебрать, а с клубнеплодов и корнеплодов сначала необходимо срезать повреждённые участки, затем промыть, очистить и снова промыть.
• Для нарезания овощей следует иметь отдельную разделочную доску.
• Чистку, мытьё и особенно нарезание нужно производить непосредственно перед кулинарной обработкой, так как многие овощи содержат витамин С, а он имеет свойство окисляться на воздухе, что приводит к потемнению продуктов.
• Замороженные овощи перед приготовлением не размораживают, так как из-за этого теряется ценный сок. Если предполагается замороженные овощи использовать для приготовления салата, то размораживать их нужно в отдельной посуде, а затем добавить в блюдо вместе с выделившимся при оттаивании соком.
Овощи присутствуют в кухнях всех стран мира, их обрабатывают всеми известными кулинарии способами: тушат и жарят, запекают и варят, готовят на пару и на открытом огне. Овощи присутствуют во всех группах блюд – от закусок до десертов. Из них готовят напитки, как алкогольные, так и безалкогольные.
Режим питания, основанный на употреблении в пищу только овощей или овощей с добавлением яиц или молочных продуктов, называется вегетарианством.
Салат из овощей с маринованным луком и рыжиковым маслом
На 3–4 порции
Время приготовления: 30 мин
1 крупная луковица
2 ст. л. столового уксуса
2 ч. л. сахара
2 крупных сладких перца (жёлтый и зелёный)
2 крупных помидора
3 ст. л. рыжикового масла
соль по вкусу
Калорийность: 47 ккал
• Лук очистить и нарезать на тонкие полукольца. Выложить в глубокую миску и залить смесью уксуса и сахара. Оставить для маринования на 20 минут.
• Перец очистить от семян и перегородок, нарезать тонкой соломкой.
• Помидоры нарезать на мелкие кубики.
• В миску к луку в уксусе добавить рыжиковое масло, перемешать.
• Выложить в миску нарезанные перец и помидоры, перемешать. Оставить для настаивания на 20 минут.
• Перед подачей на стол салат ещё раз перемешать.
