Приближаясь к этому моменту (ладно, ладно, пожалуйста, не корите меня за слова, я знаю, что мы никогда по-настоящему не «приблизимся к моменту», существует только «момент», «здесь и сейчас», и ничего более, бла-бла-бла, но послушайте меня минутку), мы надеваем очки и видим только определенное поле, и ничего вокруг. Это очки, которые чудовищно искажают одни части изображения, а другие окрашивают либо в «розовый», либо в «черный» цвет, что полностью меняет всю картину. И это не просто естественно, а даже необходимо.
В главе «Почему существуют тюрьмы?» я слегка коснулся вопроса фильтров — у нас должны быть определенные фильтры. Ежесекундно миллиарды бит информации атакуют наш мозг со всех сторон, снаружи, из очевидной реальности.
Мы не только видим, слышим, нюхаем и ощущаем, мы также чувствуем на других уровнях. Даже если просто говорить о зрении, то в процессе эволюции мы научились «видеть» только часть полного спектра частот.
Если бы мы не умели фильтровать и не фильтровали, то мозг бы просто переполнился. Если собрать всю информацию за один момент и принять ее, то мы бы целую жизнь прожили за один только этот момент. Но ничего такого не происходит. Мы так не можем. Наш опыт восприятия реальности распределяется на несколько десятилетий человеческой жизни. Поэтому и необходимы фильтры восприятия.
Как я уже сказал, это «естественно». Так устроен наш мозг. Мы склонны распознавать и обрабатывать в окружающей реальности только то, что нам уже знакомо. Другие части игнорируются.
Чем дальше, тем интереснее. О чем я говорю? Что мы пытаемся расширить видимый спектр так, чтобы, сидя в темной комнате, различать окраску своей кошки? Нет. Если только вы сами этого не хотите. Я говорю о том, что мы сознательно тащим ПРЕЖНИЕ ощущения, суждения, мнения в настоящий момент. И осознаем это.
Посмотрите, как вы обычно знакомитесь с новыми людьми. У вас очень быстро складывается мнение о них — основанное на том, как они выглядят, говорят, действуют. (Когда я говорю о «мнении» или «предубеждении» в этом смысле, я не имею в виду расовые или гендерные предрассудки, но некое общее предвзятое отношение, основанное на вашем жизненном опыте).
Для удобства мы мгновенно навешиваем «ярлык» на все и всех, с чем сталкиваемся. Я также полагаю, что мы тащим старый опыт в настоящий момент и делаем это совершенно сознательно. Мы всегда чего-то ждем от предстоящего момента. Мы разбираемся в своих желаниях, потом составляем план, устанавливаем цели, потом действуем по плану, стараясь достичь целей. Кажется, что процесс естественный, но это значит, что мы принимаем каждый момент с мыслью о том, каким он должен быть или как мы могли бы его использовать. А это, разумеется, еще одно суждение, основанное на собственных представлениях. Мы судим и фильтруем, основываясь на понятии о «добре» и «зле», о пользе и бесполезности, о важности для достижения цели или ненужности.
Представьте, что вы можете жить в настоящий момент и очень эффективно действовать без оглядки на прежние реакции, мысли и стереотипы.
Когда мы осознаем, как нагружаем каждый момент жизни суждениями, предрассудками и планами, то освободимся и откроемся. И действительно может помочь понятие ПРОСТО ПОЯВИТЬСЯ. Появиться и жить в каждый момент времени. Это подразумевает, что мы оставляем в стороне все представления о том, что должно быть, и что мы хотим от этого, и как это обернется, и просто «появимся». Мы видим, что существуют бесчисленные возможности в каждый момент, и мы открываемся им. Нам любопытно, что может там оказаться. Это восхитительное чувство свободы, с мыслью о том, что мы просто проживаем каждый момент, не обремененные всей остальной ерундой.
В «Ковбоях против пришельцев» Дэниэл Крейг столкнулся с навязанной ему неожиданной ситуацией. Он оказался на Диком Западе без единого воспоминания. Без малейшего представления о том, как следует действовать, он реагировал на новые условия, на новую информацию так, как считал естественным, инстинктивно. Вы не должны треснуться головой, чтобы попробовать это. Представьте, что вы можете жить в настоящий момент и на самом деле очень эффективно действовать без оглядки на прежний образ действий, реакции и мысли. Столкнувшись с теми же самыми обстоятельствами (что, конечно, невозможно, но кто знает…), один раз вы можете повести себя так, другой раз — абсолютно иначе. Вот что значит «просто появиться». А это стопроцентный путь к свободе.
Вырваться на свободу, быть свободным, понимать, что такое свобода
Истинная природа Терапии «Послать всё на…»
Итак, в этой книге мы провели вас через все стадии процесса Терапии «Послать всё на…». Мы рассказали, как сложить отдельные слова, обладающие огромной силой, в непобедимое, почти сакраментальное выражение «А пошло всё на…» — для того, чтобы сделать вашу жизнь свободной.
Мы исследовали вопрос: почему большинству из нас нужно послать всё на… (потому что мы в тюрьме — в том или ином смысле).
И мы рассмотрели, что такое это «всё», которое требуется «послать на…» и освободиться.
Мы изучали магические приемы, которые произошли непосредственно и совершенно естественно из состояния «А пошло всё…». Глубоко расслабившись, мы достигаем этого беззаботного состояния. И мы с вами увидели, что магические слова «А пошло всё на…» могут ввергнуть нас в это состояние, по крайней мере, напомнить о нем.
Мы снарядились на тот случай, если люди будут критиковать нас, и научились посылать на… то, что думают окружающие.
Затем мы рассмотрели жизнь по принципам «А пошло всё» и как эти принципы работают в повседневных ситуациях.
То есть мы внимательно изучили, как использовать принципы «А пошло всё», когда мы не свободны; для того, чтобы освободиться и сохранить свободу.
Но что на самом деле значит «быть свободным»?
Как мы неоднократно упоминали в этой книге (в том числе в самом начале, где намекнули, что можем рассказать концовку), истинная свобода включает все эти очевидные состояния, которые мы переживаем. Это значит, что вы можете оставаться свободным в «тюрьме» (что бы это ни означало для вас). Это значит, что вы все время оставались свободным, несмотря ни на что. И это истинная природа Терапии «Послать всё на…».
Это высший уровень понимания свободы, так же как и высший уровень понимания принципа «А пошло всё…». В мире противоположностей, где все плохое или хорошее, ограниченное или свободное, напряженное или расслабленное, больное или здоровое, материальное или духовное, и т. д., мы постоянно движемся от одной крайности к другой. И это нормально. Не просто нормально — это прекрасно. Мы хотим двигаться от плохого к хорошему, из тюрьмы на свободу, от стресса к спокойствию, от материальности к духовности и миролюбию.
Это стремление двигаться само по себе может быть естественным и прекрасным. Кажется, что это и есть жизнь.
По крайней мере, жизнь, которую вы проживаете позитивно, сознательно и с пользой для себя (жизнь негативная и бессознательная может завести в противоположную сторону).
