Из этой книги вы узнаете:
• Как наши эмоции, мысли и концепции превращаются в тюремные решетки — Часть 1 и Часть 6
• Как освободиться от страхов и начать радоваться каждому дню жизни — Часть 4
• Как перестать слишком серьезно ко всему относиться и переживать: «посылательная» мантра — Часть 4 и Часть 5
• Как заменить неуверенность в себе на уверенность, доверие и уважение — Часть 4
• Как избавиться от перфекционизма: три действенных способа — Часть 4
• Как начать делать то, что действительно нравится, и зарабатывать этим на жизнь — Часть 4, Часть 5 и Часть 8
• Как перестать тревожиться, контролировать и стремиться к совершенству: первое направление Терапии — Часть 5
• Как оторваться от дивана и начать действовать — Часть 5
• Что такое «посылательное» состояние — Часть 6
• Как и зачем надо расслабляться: техники релаксации — Часть 6
• Как научиться доверять своим чувствам и интуиции — Часть 6 и Часть 7
• Как желать чего-либо, чтобы желания сбывались: закон привлечения — Часть 7
• Как повысить качество жизни с помощью принципа «А пошло всё на…»: полный апгрейд — Часть 8
«Послать всё на…» (англ. F**k It): понять, что все, беспокоящее нас, вызывающее страдания, волнения, стресс, не имеет большого значения для общего положения вещей, — и отпустить проблемы.
Терапия (англ. therapy): процесс, который вызывает заживление, оздоровление человека, не важно, к чему он относится — к телу, разуму или к душе. Буквально терапия означает «делать снова единым, целым».
Обыденный (англ. unimaginative): лишенный фантазии, воображения, творческого начала.
Писатель (англ. writer): художник, который выражает себя путем создания фрагментов текстов или книг. И он часто начинает свою книгу с цитат из словарных статей (см. «Обыденный»).
Воздерживаться (англ. desist): если вы начинающий писатель, то это не для вас, не делайте этого. Я воздерживаюсь потому, что: а) я учу принципам «А пошло всё на…», и правила созданы для того, чтобы их нарушать; и б) я пытаюсь приукрасить этот скучный разговор и сделать его менее скучным (хотя бы отчасти).
Наслаждаться (англ. enjoy): а теперь садитесь поудобнее и наслаждайтесь книгой, которая будет вас развлекать и исцелять, а также изменять и вдохновлять. Вам ни в коем случае не понадобится писать. Никакой работы. Просто садитесь, сложа руки, и позвольте словам и принципам творить волшебство.
ПОЖАЛУЙСТА, ВВЕДИТЕ ЗАЩИТНЫЙ КОД НА ЭТОЙ СТРАНИЦЕ
Пожалуйста, введите слова, которые вы видите на экране, в поле текста, а потом нажмите кнопку «Продолжить».
ЕСЛИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ АВТОМАТИЧЕСКУЮ ПРОГРАММУ, ДОСТУП К КНИГЕ БУДЕТ ЗАПРЕЩЕН
Предисловие переводчика
Слова «F**k It» на обложке оригинального издания книги могут шокировать. Но не стоит пугаться: это не то же самое, что написано русскими буквами на заборе. Английское выражение намного более ёмкое и в некотором смысле более приличное. Его можно услышать, например, в фильме, не предназначенном для категории «18+». И вместе с тем это сильное выражение, как и любая нецензурная речь.
А зачем автору такое сильное выражение? А затем, что иначе нельзя справиться с жизнью, полной стрессов и отрицательных эмоций. Вы можете улыбнуться, попав в сложную или неприятную ситуацию? А выругаться? То-то и оно.
Вы скажете: английское «F**k It» можно перевести на русский язык по-разному. И какой именно отечественный аналог будет обладать той же силой? Да любой. Вы можете посылать на… отправлять к черту и его бабушке, указывать верное направление — нет предела совершенству. Все, что нужно сделать, — вытрясти лишние мысли, перестать зацикливаться, отпустить проблемы и быть готовым принять новые и необычные варианты.
Это выражение, произнесенное вслух, открывает ваши внутренние резервы. Ведь все-все, в чем вы нуждаетесь, глубоко в вас запрятано. Джон Паркин действительно открыл элементарный путь к полному счастью. Я лично почувствовала на себе магию этих слов, ту самую магию, о которой пишет Джон. Деньги начали находиться сами собой; ненужная работа «отвалилась», а нужная и интересная появилась. Я словно взглянула на мир свежим взглядом — и увидела красоту во всех вещах и событиях. Мой вес стабилизировался без диет и лишений, а погода наладилась без малейших усилий с моей стороны.
Вот вам жизнь в духе «А пошло всё на…»: внутренняя гармония, исполнение желаний, радость от каждого прожитого мига и предвкушение следующего.
В этой книге вы все это найдете — и внутреннюю гармонию, и магию. Способ достижения покажется поначалу необычным, но — не стесняйтесь, посылайте всё на… и реализуйте свои желания.
У меня тоже есть желание — достаточно сильное, но не такое, что называется, «сплю и вижу». Я хочу сидеть у подножия вулкана Стромболи и практиковать цигун под руководством Джона Паркина и его супруги Гайи. Мое желание сильно; но если оно не исполнится, я не расстроюсь и не перестану наслаждаться жизнью в духе «А пошло всё на…».
Елена Фатеева
Предисловие
Один из моих последних тренингов я начала с заявления: дорогие слушатели, я не собираюсь ничего вам рассказывать. И расслабьтесь.
Неудивительно, далее последовал такой диалог:
«Как, вы нам совсем ничего не расскажете? Мы же пришли именно за этим».
«А за чем именно вы пришли?»
«Ну, не то чтобы у нас были какие-то конкретные ожидания, но хотелось бы что-нибудь почувствовать».
«А то, что сейчас, это не что-нибудь?»
«Нет, это совсем ничего».
«То есть у нас здесь ничего не происходит?»
«Нет, происходит, но это НЕ ТО!»
И тогда мы начали обсуждать, что же такое это самое «ТО».
* * *
Сколько времени в жизни мы тратим на поиски ТОГО САМОГО и на размышления, что очередное «это» опять совсем не ТО?
Сколько мы страдаем и переживаем по этому поводу?
