Ночь любви.
1. Раскрытие женского начала
И вот я уже нахожусь в светлой и просторной комнате, в которой играет медитативная музыка, горят благовония и многочисленные свечи. Мы вместе с одиннадцатью женщинами вкруг сидим на полу, на большом мягком ковре. Возглавляет наш круг та самая Ма Лина, а за ней девушка-переводчик.
Мы познакомились – каждая женщина назвала свое имя и рассказала о том, что ее сюда привело. Потом Ма Лина поведала нам о том, что она всю жизнь изучает тайную женскую науку любви и мастерство сексуальных отношений, что она уже более трех лет путешествует по всему миру и делится своими знаниями.
– Сели на пятки и представили, что вы кошки, и перед вами высокий забор, а за забором что-то шуршит, и вам нужно подлезть под забор посмотреть, что там такое. Все проползли, посмотрели! Ах, нет ничего интересного, это просто ветер качает ветки кустов! И вернулись назад. И еще раз… молодцы!
Мы проделали это упражнение, старательно выгибая спины, по шесть раз в каждом из восьми направлений.
– А теперь легли на бочок, обняли колени и отдохнули. Представили, что вы – маленький камешек в горной речке, который со всех сторон омывает вода. Перевернулись на другой бочок. А теперь легли на спинки и потрясли ручками и ножками. Замечательно! Встаем. Ах, какие вы грязнули, все в траве. Ну-ка, начинаем отряхивать траву.
Ма Лина начала кулачками постукивать себя по ходу каналов, начиная от левого плеча по внешней стороне вниз, а по внутренней – вверх до подмышечной впадины. Затем то же самое проделала с правой рукой, повторяя каждый замкнутый круг по шесть раз. Ноги также она проходила по передней поверхности вниз, а по задней – вверх, по шесть раз, постукивая левой рукой по левой ноге, правой рукой по правой ноге. По боковым поверхностям она простукивала вниз, а по внутренним – вверх. Отдельно она простучала всю грудину, особенно над вилочковой железой, поочередно правой и левой рукой; грудные мышцы над молочными железами, ребра под молочными железами и живот по ходу толстого кишечника (это соответствует мужской спирали, но это не собирание энергии, а всего лишь ее возбуждение, поэтому в данном упражнении и для мужчин, и для женщин направление будет одинаково). Дальше она простучала крестец и почки, а после этого, расслабив тело и руки, словно плети, она стала вращать телом вокруг оси то вправо, то влево.
– А теперь представьте, что вы едете в повозке, которая быстро катится по булыжной мостовой. Ваши руки трясутся, голова трясется, груди прыгают, как белки. И вдруг булыжники стали совсем маленькими… А теперь большими… Телега едет все быстрее, быстрее, быстрее… Мелкие булыжники… Большие булыжники… Быстрее… Еще быстрее… и …телега сломалась – вы упали и лежите неподвижно. Глаза закрыты. Вы ощущаете, как энергия тряски путешествует по вашему телу, по рукам и ногам, превращаясь в волны тепла и покоя. Ваше тело, как море после шторма. Набегает волна – вдох. Уходит волна, медленно отползая назад, – выдох. И другая волна набегает – вдох, и опять, обессиленная, отползает назад, теряя всю свою силу в песке, – выдох. И нет пауз в этом круговороте дыхания моря. Вдох сменяет выдох, а выдох сменяется вдохом. Как мандала инь-ян в своем вечном движении. Вдох, активный, ян – раз, выдох, пассивный, расслабленный, инь – два, три. Напрягаем мышцы, вдох – раз, расслабляем мышцы и выдыхаем – два, три.
Представляем море, ночь, ясное небо, полную луну и серебристую лунную дорожку, зовущую нас на свидание с богиней бессмертия.
На берег набегает серебристая волна – вдох, и отползает, угасает, распадаясь на тысячи мелких алмазов, – выдох. Тишина вокруг. Только еле слышное журчание воды. Вдох – и выдох. Вдох – и выдох…
Следим за путешествием и превращением энергии внутри нашего тела. Теплое переходит в холодное, холодное – в теплое. Острое переходит в тупое, тупое расплавляется. Четкое теряет границы. Вдох – выдох… Вдох – выдох… Мы радуемся каждой трансформации, ибо трансформация – это движение, а движение – это жизнь.
