Новые модели поведения поначалу кажутся неудобными и требуют полного внимания. Если ты вдруг начнешь каждое утро просыпаться в 5 утра, планировать свой день, читать по 30 страниц книги, не глядя в смартфон, а затем отправишься на пробежку, то никакой пользы от этого в конце концов не получишь. Единственное, что ты получишь, – это плохое настроение.
Работай только над одной новой привычкой, но делай это правильно. Начни с малого и практикуй новые навыки ежедневно. Тогда большие успехи не заставят себя ждать. Следующие вопросы помогут тебе в организации:
✓ В какое время ты мог бы использовать эту привычку, чтобы она разумно вписалась в распорядок дня?
✓ Как ты можешь гарантировать, что действительно будешь придерживаться своей новой привычки?
Привычки, как правило, работают автоматически и без твердого плана. Однако до тех пор, пока твои новые навыки не превратились в привычку, обращайся с ними аккуратнее. Проще всего, если ты внесешь привычки в свой распорядок дня и проработаешь отдельные шаги, как делаешь со списком важных дел. Со временем ты заметишь, что многие вещи станут более естественными, а планирование в один прекрасный момент станет излишним. Но до тех пор для большей надежности новые привычки должны оставаться в твоем календаре.
#7. Никогда не сдаваться
В твоей жизни бывают периоды, когда календарь переполнен, а список важных дел трещит по швам. Одна задача вытесняет другую, и ни на что не хватает времени. Одно дело сделано, но пять новых задач прилетают на письменный стол – и так до тех пор, пока ты не почувствуешь, что больше не можешь справляться с ситуацией. Положение кажется безнадежным, и неясно, что делать, чтобы выбраться из него.
Что многие делают в такой ситуации? Ничего. Поскольку у них создается впечатление, что все равно ничего не исправить, они сдаются с самого начала. Они говорят себе что-то вроде: «Я все равно с этим не справлюсь. Тайм-менеджмент для меня не работает. Пытаться сделать что-то, что с самого начала является безнадежной затеей, – пустатая трата времени и энергии». Такое мышление заставляет их терпеть неудачи, видеть подтверждение своей правоты и в следующий раз делать то же самое. Замкнутый круг. Но, если вы все же продолжите действовать, это принесет плоды. Да, тайм-менеджмент утомляет, нервирует, а иногда и разочаровывает. Но усилия того стоят. Продолжай, не сдавайся, даже если это трудно и ты предпочел бы засунуть голову в песок.
А теперь я расскажу тебе маленькую историю, которая вдохновит тебя не опускать руки, даже если задача кажется безнадежной.
Жили-были на ферме две лягушки. Однажды они играли в прятки в сарае рядом с коровами. Фермер и его помощники уже закончили работу, так что вся территория была в их распоряжении. Вдруг по неосторожности они соскользнули в кастрюлю, наполовину заполненную сливками. Они сразу поняли, что утонут. Плавать или просто лежать в этой вязкой массе было невозможно. Сначала лягушки бешено барахтались в сливках, чтобы добраться до края кастрюли.
Но все напрасно: они даже не сдвинулись с места и опускались все ниже. Лягушки чувствовали, как с каждой минутой становится все труднее держаться на поверхности и переводить дух.
Через некоторое время одна из них сказала: «Я больше не могу. Нам не выбраться отсюда. В этой жиже нельзя плавать. И, если я все равно умру, я не понимаю, почему я должна и дальше выбиваться из сил. Какой смысл умирать от изнурения, если мы все равно обречены?» Затем она перестала барахтаться и ушла на дно. Густые сливки буквально поглотили ее.
Вторая лягушка не поддалась унынию. Эта была более настойчивой и упрямой, чем ее компаньонка. Она сказала себе: «Это правда, у меня нет шансов. Это безнадежно. Из этой кастрюли не выбраться. И все-таки я не сдамся смерти просто так, я буду драться до последнего вздоха. Я не уступлю ни одной секунды, пока не пробьет мой последний час».
Она барахталась часы напролет на одном и том же месте, нисколько не продвигаясь вперед. Она сучила, гребла, била лапками, а сливки медленно густели и постепенно превращались в масло. Внезапно лягушка почувствовала опору и смогла ухватиться. Удивленная, она сделала прыжок и, трепыхаясь, приземлилась на краю горшка. Она, квакая, попрыгала домой – а после этого жила долго и счастливо до конца своих дней.
Из истории мы можем извлечь два урока. Во-первых, в следующий раз, когда будешь мазать масло на бутерброд, обрати внимание на спрятанные там кусочки лягушки. Во-вторых, что гораздо важнее: многие ситуации только кажутся безвыходными, но не являются таковыми. Они выглядят сложными, пугающими и угнетающими, но при наличии решимости и мужества ты можешь справиться с ними.
Даже если люди рядом с тобой сдадутся и опустят руки, ты не должен делать то же самое. У тебя всегда есть выбор: бросить полотенце на ринг и признать себя побежденным без боя или собрать все силы и бороться до последней секунды. Продолжая, ты, возможно, придешь к цели, даже если в настоящее время не видишь перед собой точного пути или не имеешь под рукой подходящего решения проблемы. Зачастую новые возможности появляются только после того, как ты приступаешь к работе. Лишь немногие процессы понятны с самого начала, многие из них проясняются с течением времени. Однако если ты сдашься перед первым препятствием, у тебя никогда не будет возможности найти выход из сложившейся ситуации. Ты проиграл еще до того, как начал. Но ты не имеешь права допускать этого.
