– Брюс Ли, «Дао Джит Кун-До». Позицию «на страже» мой отец называл начальной позицией своего искусства – позицией, из которой следует вспыхивать любому движению, если возможно. Его стойка была уникальной. Она была основана на понимании законов физики и биомеханики, равно как и на оценке многих боевых искусств, в первую очередь вин-чун, бокса и фехтования.
Позиция «на страже» Брюса Ли была одновременно и расслабленной, и активной. В этой позиции задняя пятка приподнята, как свернувшаяся змея, готовая молниеносно оттолкнуться и поразить. Конечности свободны, но не болтаются. Колени присогнуты, ноги на ширине таза, примерно на расстоянии естественного шага друг от друга, задний носок направлен на подъем передней стопы, образуя треугольник стабильности, который затрудняет вероятность быть сбитым назад или в сторону. Другими словами, активная, но устойчивая, расслабленная, но готовая.
В кино можно увидеть, что мой отец часто свободно подпрыгивает из стороны в сторону в своем фирменном стиле. У него легкие ноги. Готовые скакнуть вперед, обойти со стороны, отступить или срезать угол в любой момент. Но он остается приблизительно в вышеописанной стойке даже в движении, чтобы сохранить возможность моментального удара.
Об этой стойке он пишет: «Фундаментальное позиционирование – это основа». Так же, я утверждаю, обстоит и с подходом к жизни. «Хорошая основа» – значит быть в сильной позе, которая позволит адаптироваться и двигаться в любом направлении. Это значит соблюдать равновесие между расслабленностью и напряжением настолько точно, чтобы ответы были незамедлительными и эффективными. И это значит быть способным двигаться и менять положение просто и с легкостью так, чтобы никогда не оказаться застигнутым стоя на пятках, – «простая и эффективная организация себя ментально и физически».
Если вдуматься, вода всегда расслаблена, но готова. Подумайте о фразе «открыть шлюзы». Вода, сдерживаемая какой-либо преградой, спокойно ждет, но готова двигаться. Уберите преграду, и вода тут же хлынет без малейшего колебания. Даже двигаясь, она всецело и непринужденно откликается на окружающую среду. Киньте в поток бревно – и вода адаптируется. Она расправится, и расширится, и углубится, и займет любые трещины и изломы, какие сможет, пока не найдет выход или не создаст экосистему вовне и внутри. Вода отзывчива и жива.
Чтобы вода была настолько «на страже», она должна сохранять определенную долю напряжения. Мы склонны думать о слове «напряжение» как о чем-то негативном – напряжение в шее и плечах, напряжения в отношениях. Но напряжение на самом деле важный компонент живости. Чтобы метафорически принять в жизни позицию «на страже», нам нужно найти равновесие живости. Нам не нужно перенапрягаться до натяжения, но также нельзя быть настолько расслабленными, чтобы отключиться и оказаться неспособными реагировать. Нам нужна степень бдительности, укорененная личным желанием быть задействованным в своей собственной жизни. Нам нужна толика надлежащего тонуса – как раз достаточного, чтобы присутствовать в настоящем, быть пластичным, вовлеченным настолько, что, когда откроются шлюзы, мы сможем пронестись потоком.
Будьте исполнены намерения
«В чем смысл моей жизни?» – один из животрепещущих вопросов для каждого из нас. Что я должен делать со своей жизнью? Какой след должен оставить? Какой из моих трудов важнейший? Да и зачем все это? Мой отец говорил, что важнейший труд в вашей жизни – это быть собой, или, как он выражался, самоактуализироваться. Что вы делаете (учите, занимаетесь спортом, кормите голодающих детей, претворяете в силу закон, пишете книги) и кто вы есть (родитель, супруга, партнер, наставник, художник), не так важно, как то, как вы выражаете ваше «что» и ваше «кто» во всем, что вы делаете. Как вы живете? Вот что имеют в виду, говоря «воплощение». Воплотить идею, практику, ценность или концепцию – значит интегрировать ее в ваше бытие, которое выражается через ваше делание. Сказать, что доброта важна вам, но потом не быть добрым – значит не воплотить полностью ценность доброты.
В этом контексте самореализация означает максимальное усиление ваших человеческих вибраций, которое позволит полностью реализовать ваш потенциал и выплеснуть его вовне. Самореализация позволит вам выжать из жизни все возможное и достичь своего пика, каким бы он ни был. Вне зависимости от сферы – будь то хобби, работа или отношения – самореализация позволит вам выразить себя с максимальной эффективностью. Если ваша задача состоит в том, чтобы стать более функциональной и позитивной версией самих себя, то путь воды будет открывать вам новые возможности для роста на каждом повороте, и ваше путешествие станет еще более ярким и захватывающим. Даже справляться с проблемами становится намного легче, когда перед нами стоит задача самореализации.
Отец вдохновлял нас посвятить себя самореализации, которая продолжается до самого конца жизни. Актуализировать означает «воплотить в реальность», соответственно, самореализация – это воплощение в реальность себя самого. Это означает глубокое познание собственной уникальности и умение выразить эту уникальность с той же легкостью и с тем же мастерством, с которым струится вода. Посмотрите на воду – она не стремится стать чем-либо еще. Быть водой означает исследование и воплощение нашей глубинной, реальной сути.
На словах все просто, верно? Но оценить объем работы вы сможете только тогда, когда встанете на путь самопознания и сделаете первые открытия. Вполне возможно, вы обнаружите, что довольно далеко ушли от своей сути и отнюдь не искренни ни с окружающими, ни с самим собой. Конечно, вас посетит мысль: «Ничего себе, как все запущено! Не нравится мне это». Что ж, это стандартная ситуация. Вы не станете Брюсом Ли, посетив одно занятие по кунг-фу. Вы не сможете выступать с фортепианными концертами после первого урока. И, конечно, вы не сможете выразить себя, пока не разработаете собственные методы самопознания и достижения целостности. Предстоит потрудиться, чтобы привести внешний мир в соответствие с внутренним.
