дальше? А дальше ничего. Нужно обратиться к нашему тупому крокодилу, чтобы он начал действовать, а ведь он может запросто не согласиться. На этом может всё закончится – решение может не пройти фильтр безопасности или действие не приводит к удовольствию. Всё – вам отказано.
Прочитал хорошую книжку про саморазвитие, решил это выполнить. Получил отказ и объяснение – чтение книжек вызывает удовольствие, поэтому читай дальше, а вот действовать я тебе не позволю.
Есть только 2 способа заставить его:
1. Внешнее насилие. В этот момент ящерка думает, что безопасность – главный его принцип, под угрозой и всё выполняет. Самого себя заставить сложно – рептилия не воспринимает угрозу от своего разума, как существенную. Нет, она может согласиться на непродолжительное время, а потом всё равно напомнит, кто в доме хозяин. При внешнем насилии крокодил не протестует, а вот хомяк – наше Эго, в не себя от возмущения и требует прекратить это безобразие.
2. Предоставить новые удовольствия. Чтобы победить старую привычку, нужно предложить новую, которая будет вызывать радость. Так наркоманов отваживают с помощью религии. Меняют одну зависимость на другую, менее опасную. Обмануть и пообещать наслаждение в будущем не получится – ящерка не понимает понятие потом. Она живёт одним днём.
Так что кнут и пряник – это старо как мир и никакого обмана.
Как я писал выше эта рептилия не понимает будущего. Для неё есть только текущий миг. Когда поступает сигнал, что нужно делать что-то неприятное или небезопасное, то мгновенно следует отказ, дальше идёт эмоция и только потом разум объясняет сам себе, почему это делать нельзя. Так появляется слово потом. Теперь становится понятно, кто у нас самый главный центр принятия решений.
Д.: Эти методы меня никак не устраивают. Может есть что-нибудь другое? Ведь пока с этим монстром не разберёшься, то и не получится ничего. Так и будем жить в тюрьме.
Никаких других методов нет. Если 1-й способ мне тоже не нравится, хотя и его можно использовать, то со 2-м можно поэкспериментировать.
8. Почему мы испытываем негативные эмоции? Добираемся до сути. Кортизол.
Эмоции, чувства – это то, что толкает нас совершать необдуманные поступки и то, что заставляет сердце быстрее биться в нашей груди. Поэты сочиняют стихи о своих возлюбленных. Это именно то, что движет человеческий прогресс. Ломает шаблоны и заставляет идти против инстинкта самосохранения. В данной главе я расскажу вам о негативных эмоциях и гормоне стресса кортизоле.
Копаем дальше – эмоции – это золотой ключик, тот рычаг, с помощью которого можно расшевелить тупую рептилию, то есть наш самый низший мозг.
Д.: Так вот где собака порылась! Держись тупой крокодил, сейчас мы тебя начнём дрессировать! Причём в самой анаморфической форме!
Эвон как замудрил! Таких словей даже я не знаю. С дрессировкой пока подожди. Не торопи коней, а то копытом получишь. Пока только теория, практика будет потом. Почему теория? Потому что ты можешь всё досконально знать, даже в мельчайших подробностях. Только до дела не дойдёт. Рептилия не позволит. Врубит негативные эмоции и всё на этом кончится.
Насчёт собак ты правильно упомянул. 2-й Центр управления, ещё называют мозг млекопитающего. А кто у нас самый умный зверь? Это собака. Так что, по той традиции которая у нас появилась, будем называть его Глен-оф-имаал-терьер. Шутка.
Д.: А как же обезьяны? Я думал они самые умные животные или дельфины там всякие?
Да хоть табуреткой назови, только не надо на ней вешаться. Да иногда называют ещё обезьяний мозг. Это всё терминология, а не суть.
Суть в другом – если есть сильная мотивация в виде эмоции, то чувство безопасности у крокодильчика может и отключиться. Так люди становятся адреналиновыми наркоманами, прыгают с парашютом, а также творят другие непотребные, но очень эмоциональные бесчинства. Есть ещё и Любовь – в этом случае ящерка вообще забивается под диван и никак не перечит.
Ну тут как говорится – чем бы дитя не тешилось, лишь бы не распивала водку, на проезжей части дороги, в час пик. Потому что не водкой единой жив человек. Любовь нужна для продолжения рода, а это тоже важная установка рептилии. Опять же самое сильное удовольствие.
Д.: Всё понятно – наш крокодил Гена, легко дрессируется собачкой Жужей, пардон сильными положительными эмоциями. Так его можно запрограммировать на нужное тебе поведение. Вот только глянешь на людей на улице – ходят хмурые, как будто чебурашка им на ногу наступил.
Да они просто, в своём большинстве находятся под кортизолом. Хроническое отравление – это тебе не игрушки. Меньшинство под остатками этанола, после вчерашнего. Потому и хмурые, а что ты хотел? Вот выпей гадость какую-нибудь – посмотрим каково тебе будет. А люди иногда годами живут в состоянии вечного отравления. Называется это по-разному: плохое настроение, обида, стресс, депрессия, хроническая усталость. Определений много, а на самом деле банальное отравление веществом под названием кортизол. Состояние зависит только от его концентрации. Допустим тяжёлая депрессия – это значит получил максимальную дозу.
Д.: Что за кортизол? Опять наверно отрава наркоманская? Во молодёжь пошла. Вот в наше время…
Не ворчи как старуха Шапокляк. Это гормон стресса. Кортизол полезная штука, в малых количествах. А вот в больших – отрава, уничтожает белок в организме, нервную систему калечит, плохо от него становится. Лекции читать не буду, я здесь только наталкиваю на мысли – объяснения ищите в интернете.
Наша ящерка вот этим гормоном как хлыстом, нами и управляет. Пошёл к начальнику на ковёр – на тебе кортизольчика. Всё равно идёшь? Держи ещё побольше. Куда прёшь? Тебе что белки в своём организме не жалко? Щас я тебе устрою – не ходи туда, иначе к двери начальника дойдёт мумия совсем без мышц!
Конечно я преувеличиваю, но известный факт – кортизол, враг бодибилдеров. Им нервничать противопоказано, иначе все труды насмарку.
Вегетарианцам кстати тоже – если всегда спокойный как удав, то можно без мяса обойтись вполне. Только здоровее будешь. А если стресс твой частый друг, то это мазохизм, вредный для здоровья.
Так вот – идёшь ты значит к начальнику, концентрация кортизола зашкаливает, его младший брат адреналин, тоже тут. Открываешь дверь и думаешь – да пошло оно всё… пи…достало…пии.....сам виноват, и как бац ему с ноги, а потом ещё в бубен, по тыкве и т д … Отвёл в общем душу, и вот наконец настал момент, когда надо решать, что делать с телом.
Вглядываешься в себя и видишь – кортизольчика и нет вовсе. Сделал дело и расщепился. Стресс прошёл –
