Книга Медитация и мантры - Свами Вишну-Девананда

Настоящий медитирующий осторожен. Внешне он — обычный человек, но внутри это бездонный океан. Он прикоснулся к бесконечному миру, ничто не может изменить его. Карма-йога ведет к такому внутреннему миру, который, однажды достигнутый, никогда не может быть выражен. Для его достижения необходимы время и терпение.

Отстраненность от действия не означает уклонение от ответственности. Бессистемная жизнь не является йогической, поскольку она не обеспечивает стабильности ума. Когда йогин берется за работу, он заканчивает ее. Его ум не взволнован, в этом заключается секрет его успеха. Если он берет на себя ответственность, его ум непоколебимо сосредоточен на ней до самого ее окончания. Поскольку он может сосредоточиться в любое время, ум йогина — могуществен. Средний человек делает немножко там и здесь, у него есть несколько проектов, и он ничего не доводит до конца. Состояние его ума не является медитативным.

Тот, кто практикует медитации, может выполнить больший объем работы за меньшее время. Он обладает внутренним миром. Его действия — на уровне чистоты, и те, кто общается с ним, становятся возвышеннее. В его динамичном присутствии люди обретают силу и храбрость. Они воодушевляются на действия, которые иначе не в состоянии были бы предпринять. Заторможенность исчезает в присутствии истинного йогина.

С помощью карма-йоги, пути бескорыстного служения, вы можете научиться непривязанности в повседневной жизни. Это первый существенный шаг медитации. Не обманывайтесь обещаниями быстрой медитации. Это долгий путь дисциплины. Цель тем не менее может быть достигнута, если вы приложите неослабевающие усилия.

Концентрация: теория

«В борьбе человека за достижение любого желаемого результата ему нет необходимости обращаться к внешним силам. Внутри него заключены огромные ресурсы врожденной силы, лежащей нетронутой или лишь частично используемой. Поскольку он разбрасывает свои силы на сотню разных предметов, он терпит поражение в достижении чего-либо стоящего, несмотря на наличие врожденных возможностей. Если он разумно регулирует их и правильно обращается с ними, конкретные результаты обеспечены. Ему не нужно ждать появления новых методов руководства для того, чтобы использовать существующие силы рационально и эффективно. Природа сама изобилует обучающими уроками».

Свами Шивананда «Концентрация и медитация»

Мир — это материализация мыслеформ Божественного Разума. Он существует в виде вибрации. Так же, как существуют волны тепла, света, электричества и энергии, есть и мысленные волны. Мысль обладает огромной силой. Каждый ощущает это в определенной степени. Она может использоваться в тысячу раз более эффективно, если человек обладает достаточным пониманием механизма действия мысленной вибрации, техник контроля над мыслями и метода передачи их на расстоянии.

Скрытые психические и оккультные силы пробуждаются с пониманием и реализацией сил ума. Вы можете видеть удаленные объекты, слышать далекие звуки, отправлять послания в любую часть Вселенной, лечить людей на расстоянии тысячи миль и перемещаться в удаленные места, не затрачивая времени. Нет границ для человеческого ума, который научился сливаться с Космическим Разумом.

Сила концентрации

Двигаясь свободно по широкому пространству, каждая природная стихия перемещается медленнее и с меньшей силой, чем когда она собрана в единую массу и направлена через единственный узкий проход. Загражденный плотиной и сосредоточенный в одном месте медленный и вялый поток реки вырывается наружу через шлюз с невероятной силой. Теплые лучи солнца, сфокусированные с помощью увеличительного стекла, становятся настолько горячими, что воспламеняют предметы. Такова мощь, возникающая при концентрировании силы.

Этот закон природы также применим к любым человеческим действиям. Ментальная концентрация — это фиксация ума в определенный промежуток времени на одной внешней или внутренней точке. Это должен быть единственный объект или идея.

Люди иногда гордятся тем, что могут думать о двух вещах одновременно. Ум не работает таким образом, его пишущие волны просто двигаются вперед и назад со скоростью освещая две идеи. Ум может заниматься только чем-нибудь одним в одно и то же время. Те, кто воображает, что обычная работа, например, мытье посуды, идет быстрее, если они думают о пальмах и солнечном береге, дурачат сами себя. Их ментальные волны колеблются между мечтами и работой в руках. Внимание, отданное по необходимости работе, замедленно из-за постоянных помех, и руки также начинают двигаться медленнее. Насколько же лучше удерживать ум однонаправленным и закончить работу гораздо быстрее.

Если вы глубоко погружены в книгу или телешоу, вы не слышите окружающих шумов, даже когда вас окликают по имени. Если кто-нибудь появляется, вы его не видите. Вы не чувствуете аромата роз в стоящей рядом вазе. Это — концентрация, или однонаправленность, ума, твердо сфокусированного на одном объекте.

Каждый обладает возможностью концентрироваться в определенной степени. Сознательное совершенствование этой врожденной способности усиливает мыслительные потоки, очищает идеи и использует врожденную скрытую силу мозга. То, что было туманным и облачным, становится чистым и ясным. То, что было трудным, сложным и пугающим, становится легковыполнимым. Человек обретает способность трудиться эффективнее, выполнить больший объем работы за меньшее время и увеличить свой доход.

Концентрация также может предотвратить или минимизировать проблемы старения. После 30 лет человеческие клетки мозга погибают в количестве 100 тысяч в день и не восстанавливаются. Жизненно важно усилить и наилучшим образом использовать убывающие возможности человека. Тот, кто практикует концентрацию, сохраняет ясное ментальное видение.

Хирург оперирует пациента, предельно сконцентрировавшись. Высокой собранностью отмечено состояние специалиста, инженера, архитектора или художника, увлеченного прорисовкой мельчайших деталей плана, в котором аккуратность необыкновенно важна. Такая же концентрация необходима на духовном пути, где ищущий должен встретиться с внутренними силами. Чтобы прогресс стал возможен, она должна быть развита в очень высокой степени. Практика требует спокойствия, воли, неустанного стремления и регулярности. Нельзя укоротить духовный путь.

В йоге, как и в других духовных дисциплинах, концентрация является первой стадией медитации, которая в результате ведет непосредственно к познанию Бога. То, что многие люди считают медитацией, фактически является концентрацией. Фокусирующая сила ума сосредоточена на одном абстрактном или возвышающем символе. Когда все поступающие извне волны успокоены, медитирующий движется прямо к Источнику, как метко выпущенная стрела. Многие улицы ведут к сердцу города. Вы попадаете туда, следуя по одной из них, а не блуждая по окрестностям.

Все творение есть Бог в соответствии с Адвайтой, или монистической Ведантой. Таким образом, интенсивная концентрация на любом из символов в результате ведет к проявлению Бога в себе. Абстрактные символы, поскольку они эмоционально не окрашены, возвышают ум и являются более эффективными, чем те, которые эмоционально окрашены и