«Чемодан должен быть собран за месяц до поездки».
Последствия для развития ребенка
Обсессивно-компульсивная мать не обижает и не обесценивает детей, но жестко контролирует. В отличие от нарцисса и психопата, это контроль из-за повышенной тревожности: «Что если все пойдет не по плану, может случиться что-то плохое». Однако это не уменьшает негативных последствий тотального контроля.
Дети могут вырасти перфекционистами, боящимися совершить ошибку, неуверенными, сомневающимися в себе, не доверяющими своим чувствам, предпочтениям, потому что мама решала, как для них лучше. Ребенок может взбунтоваться и восстать против матери, а может, наоборот, стать зависимым и послушным орудием ее тревожного контроля.
Вырастая, дети часто становятся жертвами насилия и манипуляций. Или сами могут стать ригидными контролерами.
Что делать
Когда мама начинает навязывать, что вам надо сделать, например, что купить, что отремонтировать, как лечиться, не надо сопротивляться и тратить энергию на борьбу и кричать: «Как мне это надоело», «Я уже взрослая! сколько можно меня учить?» Можно менять тему на что-то приятное и снижающее ее тревожность: «Мама, расскажи, а как у тебя было в детстве?», «Какой твой любимый фильм?» Или просто выходить из контакта: «Мне в туалет надо», «Мне начальник звонит».
Если вы ей скажете, что своим контролем она вам вредит и приведете авторитетные источники, то она будет стараться не делать этого, хотя сдерживаться ей очень трудно.
Заключение
Я вам очень сочувствую – в детстве вы пережили ад. Вы не виноваты в том, что над вами издевались, вас унижали. Вы не делали ничего плохого, вы были маленьким ребенком, который хотел тепла, принятия, безопасности и любви. Над вами совершали насилие, и это недопустимо. Вы не можете повернуть время вспять, не можете добиться любви от холодной матери.
Очень важно понять, что не все мамы могут любить. Не надо от мамы ждать того, что она не может дать.
Вы же не ждете от козла молока, тут тот же самый случай. Если вы примете эту идею, вы перестанете зависеть от матери и ее настроения. Просто честно посмотрите себе в глаза и скажите себе: «Этого никогда не случится. Мама меня не полюбит, потому что она просто не может это сделать». Это будет моментом освобождения. И больше не надо стараться и угождать. Не надо доказывать и убеждать. Не надо стоять на паузе и ждать перемен в ее настроении.
Можно жить свою собственную жизнь без оглядки. Можно направлять свою энергию на тех, кто вас любит и ценит. Можно прямо сейчас стать своим собственным родителем и дать себе ту любовь, которую не дала вам мать. Вы достойны любви и хорошего к себе отношения. Но это должны сделать в первую очередь вы сами и по отношению к себе.
Вы можете изменить свою жизнь сейчас. Вы можете исцелиться и возродиться. Вы можете по-другому относиться к своим детям и стать им таким родителем, какого вы хотели иметь в своем детстве. Только вы можете изменить себя и остановить круг насилия.
И я верю, что у вас это получится, потому что у многих людей уже получилось.
Список литературы
Дьяченко Т.М. Зависть нарциссической матери с точки зрения эволюционной теории // Актуальные проблемы психологии в образовании: сборник научных статей / науч. ред. А.В. Прялухина. Мурманск: МАГУ, 2017. C. 118–124.
Дьяченко Т.М. Метод многократного проигрывания в работе с жертвами насилия: исследование эффективности // Актуальные проблемы психологии: материалы международной научно-практической конференции профессорско-преподавательского состава и аспирантов. Белгород: Изд-во Белгородского университета кооперации, экономики и права, 2018. С. 122–139.
Дьяченко Т.М. Опасный нарцисс. Книга третья. Нарциссические родители. Ridero, 2018.
Дьяченко Т.М. Пять стадий, которые проходит жертва домашнего насилия // Актуальные проблемы психологии: материалы международной научно-практической конференции. Белгород: Изд-во Белгородского университета кооперации, экономики и права, 2019. с. 121–134.
Дьяченко Т.М. Психологические проблемы взрослых детей родителей-психопатов // Социология и психология в современной научной картине мира: материалы международной научно-практической конференции. Белгород: Изд-во Белгородского университета кооперации, экономики и права, 2020. С. 288–300.
Дьяченко Т.М. Стокгольмский синдром как механизм выживания детей – жертв домашнего насилия // Сборник научных статей по материалам Всероссийской научно-практической конференции с международным участием 16–18 марта 2020 года. C. 118–124.
Дьяченко Т.М. Влияние насилия в детстве на физическое здоровье взрослых. Домашнее насилие: предупреждение и ответственность: сб. статей / ред. В.А. Уткин, С.В. Ведяшкин, Д.В. Сенникова. Томск: Издательство Томского государственного университета, 2022. с. 62–68.
Форвард С., Бак К. Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь. СПб.: Питер, 2022.
Ван дер Колк Б. Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают. М.: Бомбора, 2020.
Примечания
1
«Мама – первое слово» – песня из кинофильма «Мама» (1976), автор слов Ю. Энтин. (Прим. ред.)
2
Там же.
3
Стихотворение «А что у вас?» С. Михалкова. Цит. по: Михалков С. Мамы разные нужны! [стихи]. – м.: Издательство АСТ, 2017. – С. 9.
4
Стихотворение Эммы Мошковской. Цит. по: https://www.culture.ru/poems/48818/ya-mamu-moyu-obidel
5
Это форма психологического насилия, при которой человек систематически игнорирует жизненно важные потребности зависящего от него человека, например, члена семьи. – Прим. ред.
6
Hare R. D. (2021). The PCL-R assessment of Psychopathy // A. R. Felthous & H. Saß (Eds.). The Wiley International Handbook on Psychopathic Disorders and the Law: Diagnosis and Treatment. Wiley Blackwell. P. 63–106.
7
Диагностический статистический мануал психологических расстройств, 5-е изд. American Psychiatric Association, DSM-5 Task Force. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders: DSM-5™ (5th ed.). American Psychiatric Publishing.
