а только из ощущения безграничной правоты природы, и, как следствие, – своей собственной.
Зачастую, такие решения непродуманны и ошибочны.
Терапия
Прокрастинация была редкостью для представителей древних народов, проводящих всю жизнь в каждодневных трудах и молитвах, но в современном мире – это настоящий бич. Человек, получив относительную свободу, теряет способность к самоконтролю и дисциплине, восстановить которые, зачастую, весьма непросто.
Первое, что необходимо сделать – встать с дивана (даже с фигурального дивана, существующего только в вашей голове). А далее: приступать к неприятным делам можно плавно, аккуратно и постепенно, чтобы не испугать самого себя неразрешимостью проблемы. Любое неподъемное дело можно расчленить на простые и понятные задачи и выполнять их по очереди со спокойствием и уверенностью в собственных силах.
Коан шестнадцатый.
Груз из прошлого. Детская слабость
В небольшой деревне близ Ура отрока Исилуда за тщедушность избрали объектом травли и издевательств. Его избивали, унижали день за днем. Затем родители увезли несчастного в город, где он поступил в школу борьбы, задумав отомстить обидчикам. За несколько лет Исилуд прошел обучение, подрос, раздался в плечах. Когда посчитал себя готовым, вернулся в родную деревню, где сразу увидел старых знакомых. Но внезапно его разум затуманился, он испытал привычный страх и не смог подойти к обидчикам. Разочарованный Исилуд вернулся в город, где учитель ещё долго обучал его крепости духа и характера, что развить оказалось гораздо труднее, нежели мускулатуру.
Современный комментарий
Попадая в старые привычные обстоятельства, мы превращаемся в людей из прошлого, тех, что появились именно при этих обстоятельствах. Что бы мы ни думали о себе теперешних – как мы сильны, мужественны и несгибаемы, если мы вернемся в психотравмирующую ситуацию из детства или отрочества или просто повстречаемся с прежними обидчиками – снова окажемся в теле мальчишки, неспособного противостоять воле отца или одноклассников.
Очень страшно – что обстоятельства определяют, кто ты есть на самом деле, причем, обстоятельства из прошлого, которого уже давно нет. Но эти коллизии и есть то, что нас формирует, что и является сущностным наполнением жизни.
Терапия
Каждый день меняет человека, мы получаем новый опыт, усваиваем полезные навыки, развиваемся. Вся сущность человеческой жизни вплоть до момента неизбежной смерти и есть непрерывное развитие. И в каждый новый день вступает другой человек, который не может вернуться в прошлое. Это главное осознание, которое должно помочь при встрече с психотравмирующей ситуацией из детства в реальном мире. Ты больше не слабый испуганный ребенок. Ты действительно стал смелее, сильнее и опытнее. Конечно, невозможно вернуть или изменить прошлое, но будущее в наших руках.
Коан семнадцатый.
Новая жизнь. Стремление к идеалу
В храме светлейшей богини Нинхурсаг был тайный бассейн, что показывал посвященным и допущенным к таинствам в отражении на поверхности воды удивительное. И прозревали люди там не тайны мира, не сокровища и не чудеса. Они видели самих себя. Но в том чудесном облике, о котором грезили бессонными ночами. Растолстевшие – стройными и худыми, запойные пьяницы – трезвыми и здоровыми, трусы – победителями и героями.
Но старики не видели себя молодыми, а уроды – красавцами, ибо отражение показывало лишь то, что человек, ценой всех возможных усилий, сам был способен в себе изменить.
Современный комментарий
Как часто мы себе говорили: «С завтрашнего дня я начинаю новую жизнь!», и уже видели новых себя: улыбчивых и счастливых, подтянутых и энергичных! И как сильно расстраивались через несколько дней из-за невозможности осуществить задуманное. И всей нашей решимости бороться с искушениями, желания добиться поставленных целей и неудовлетворенности собой было недостаточно.
А всё потому, что новую жизнь может начать только другой человек, а мы в нее перетащили себя вчерашнего со всеми привычками, комплексами и проблемами. И в результате, лишь столкнувшись с первыми трудностями, принялись совершать те же ошибки, потому что реагировать по-другому просто не умеем.
Терапия
Единственный способ начать новую жизнь – это медленно менять себя самого в сторону такого человека, который соответствует этой новой жизни и способен решать ее задачи.
У вас в голове есть свой собственный физический идеал. И вы знаете: чтобы его достичь (ну, или, хотя бы, приблизиться), необходимо бегать по утрам, выполнять комплекс упражнений, правильно питаться. И то, результат, если и придет, то весьма нескоро.
В то же время у нас существует и психологический идеал: то состояние, обретя которое, мы будем почти счастливы. И здесь также есть определенная рецептура по его достижению, хорошо знакомая всем психологам. Перестать тревожиться, обращать внимание на ерунду, определиться с приоритетами, справиться с бессонницей, апатией и депрессией (нужное – подчеркнуть) и т.д., список на самом деле очень длинный. Но в этом случае, мы почему-то считаем, что достаточно просто принять решение: «с завтрашнего дня перестану обижаться и раздражаться на коллег по работе!» (аналог физического «не есть на ночь»). И всё сразу наладится само собой. Nothing of the kind! Усовершенствовать свой внутренний мир в тысячи раз труднее и продолжительнее по времени, чем физическую форму. Монахи тратят на это десятилетия! А мы рассчитываем всё получить на халяву.
Коан последний.
Освобождение от иллюзий
Заслуживший почтение знает это свойство правды – превращать её носителей в несчастных парий и изгоев. Говорящий истину подобен ножу, вырезающему куски гнилой плоти из тела, которое еще можно спасти. Боль – естественная реакция освобождения от иллюзий. Но боль со временем отступает и происходит перерождение: ясность сознания и четкость окружающего мира.
Но до того счастливого момента – обладатель правды обречен на страдание и ненависть окружающих.
Современный комментарий
Политика – это обман: любой, кто иерархически выше, – сидит на твоих плечах и непрерывно дурит тебе голову, чтобы ты отвлекся и не замечал тяжести. Правда в том, что государство, место, где ты родился, – это не важно: это могло произойти где угодно. Твоя раса, национальность – это не важно: нет людей лучше или хуже. Твоя религия – это не важно: церковь – паразит на теле человечества – впрыскивает меметический вирус доверия к авторитету и управляет толпами покорных людей.
Значение имеет твоя собственная жизнь, как ты ей распоряжаешься. Значение имеет – кто ты такой, что ты за человек, твой личный опыт, система ценностей, поток восприятия: всё это и есть жизнь.
Терапия
Процесс избавления от иллюзий очень тяжел и в крайних случаях особой чувствительности – смертелен. Только стационарно при постоянном наблюдении квалифицированного и небезразличного специалиста.
Послесловие
На этом переведенная
