А побочный эффект секс-негативной культуры в том, что люди очень мало знают о сексе. Из-за того, что секс «плохой» и говорить о нем тоже «плохо» — о нем мало достоверной информации. Идея профессионализма же в сексе дает некоторую информацию, но которая еще больше зажимает. И люди потом переживают по пустякам. В сексе людей множество зажимов, непоняток и сомнений чисто по причине незнания.
Сексуальное образование — это не только контрацепция, это понимание, как устроен секс, и положительное или нейтральное отношение к нему. Как к части жизни. Заметной части. Красивой.
Секс — то пространство, где можно расслабиться, где можно допускать ошибки (кроме прерванного полового акта или анального секса без смазки и презерватива). И закрыть пробел в сексуальном образовании проще простого — вы уже сделали к этому шаг.
Ведь держите в руках эту книгу. Остается только впитывать.
Что такое сексуальность?Сексуальность — это совокупность биологических, психофизических, душевных и эмоциональных реакций, переживаний и поступков человека, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения. Проще говоря: это наше тело, черты характера, мысли, чувства и вкусы в связи с сексом. Наша сексуальность — это и половые органы с их индивидуальной чувствительностью и созвездиями нервных окончаний, и другие эрогенные зоны, и как мы относимся к своему телу, как мы чувствуем и как относимся к своим чувствам, к своим партнерам, и наш опыт, и фантазии, и желания, и то, что нас особенно возбуждает. Все, что вы узнаете о себе в этой книге — ваша сексуальность.
И хочется обратить ваше внимание на то, что тело, мысли, чувства и вкусы в связи с сексом есть у каждого человека. То есть сексуальный — каждый человек на Земле. Даже тот, кому секса в принципе не хочется никогда. Такова его сексуальность. Айсберг в Северном Ледовитом океане. И сексуальность каждого — уникальна.
Мы привыкли воспринимать это слово, как обозначение привлекательного, красивого человека, как правило, достаточно заштамповано красивого. Какая сексуальная девушка? Обычно люди представят признанных моделей мира, актрис. Какой сексуальный парень? Какой-нибудь с мускулами, щетиной и хищным взглядом. Но точнее было бы назвать это — выигранная генетическая лотерея. Родиться с такой внешностью, которая соответствует нынешним стандартам красоты. А вот сексуальный человек — каждый-каждый-каждый. Со своим неповторимым набором. Почему же тогда не все люди чувствуют себя сексуальными?
Мы чувствуем себя сексуальными, когда принимаем в себе свой неповторимый набор, принимаем в себе секс. Не прячем. Даем ему быть. Разрешаем себе получать удовольствие от него.
И в этой строчке, пожалуй, самое главное о сексуальности. РАЗРЕШЕНИЕ ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ.
В этой строчке она выходит и за пределы секса. Потому что удовольствие у нас живет повсеместно в жизни. И в одном месте в голове. Это подтверждает и наука.
В глубинных и старых корах мозга есть три функции, они самостоятельные, но связанные. Вместе они создают механизм получения удовольствия и мотивации. Они обеспечивают работу эмоциональных реакций: стресса, брезгливости, любви, всех-всех видов удовольствий — как от еды, музыки, картины, заката, так и от фильма, так и от секса, от 10 км утром на пробежке, от бонуса в зарплате. Все удовольствия живут в одном месте!
Наслаждение, ожидание, нетерпение.
Наслаждение — это поощрение. Мозг оценивает — это приятно? Насколько? Ощущения в области половых органов — врожденное наслаждение.
Ожидание — это связь между тем, что происходит сейчас с тем, что произойдет потом. Собачка запоминает в каком шкафу ты берешь корм. И когда ты идешь к этому шкафу, она понимает, что сейчас будет «ням-ням». Это процесс познания в неявной форме, который мы используем на протяжении всей жизни с самого детства. Если рассыпать стиральный порошок по всей квартире, мама не будет рада. Если нарисовать член на доске в школе — учительница будет ругаться. Если помочь другу, ваша связь станет крепче. Если регулярно уделять время какому-то занятию, оно будет хорошо получаться. У нас в голове тысяча связей на тему «произошло сейчас — произойдет потом».
Нетерпение — стремление к действию. Эта функция подпитывает желание, чтобы скорее-скорее сделать. В стрессе — мы ищем безопасности. В голоде — что съесть. В сексе — стимуляции.
Фактор поцелуя активирует ожидание, если это приятно в данную минуту времени, подключается наслаждение — удовольствие. Когда удовольствие сильное, мы получаем нетерпение — скорее-скорее сексуальной стимуляции.
Также ожидание может активировать флирт или собственные мысли. И если это приятно, подключается наслаждение. И мы получаем влечение. Из-за нетерпения оно вырастает, и организм возбуждается.
Также работает с бонусом в зарплате, просто без врожденного удовольствия: мы знаем, что есть связь — «выполню план, получу премию». Это ожидание. Подключается нетерпение, и мы действуем, а потом получаем наслаждение и балдеем от своих монет. Но то, что все удовольствия живут в одном месте — не самое важное, самое важное, что разрешение себе получать удовольствие во всех сферах и моментах жизни — один из ключей к счастливой гармоничной жизни. И секс — чудесный учитель в этом деле.
Так вот: мы чувствуем себя сексуальными, когда принимаем в себе секс, принимаем себя и разрешаем себе получать удовольствие.
Когда у нас есть время на удовольствия, когда мы любим и принимаем сексуальную часть себя и себя вообще, в нас раскрываются качества здоровой сияющей сексуальности: легкость, свобода, радость просыпаться в своем теле. Любопытство, игривость, уверенность, расслабленность. И тогда в этой любви мы чувствуем себя сексуальными — получающими удовольствие — и без секса. Просто идя по улице. Просто валяясь в кровати. Занимаясь спортом. Просто за чашкой кофе. Сексуальность от нас никуда не уходит. Это наша сила внутри. Желание и удовольствие, которые есть у нас от природы + любовь и принятие себя во всех смыслах.
Быть сексуальным человеком — не значит 24/7 хотеть секса, заниматься им 5 раз в день и испробовать все позы, практики и игрушки. Может быть и так! Но это лишь вариант того, какой сексуальность может быть. Базово сексуальность — наш особенный набор качеств, вкусов и эрогенных зон + разрешение себе получать удовольствие + любовь в широком смысле слова.
Эти элементы в разных людях выражаются по-разному — ведь кто-то более сдержанный, а кто-то эмоциональный, но начнем со знакомства со своим особенным набором: с путешествия в мир секса через тело.
Тело — важная часть секса, нельзя сказать, что самая главная, но, если бы у нас не было тела, у нас не было бы и секса. Спасибо, единственное и неповторимое мое тело за этот дар!
Надеюсь, это очевидно, но, если нет, я настаиваю: кем бы вы ни были — обладателем вульвы с вагиной или члена — читать оба тура по половым органам. И про себя, и про «другого». Во-первых, потому что в туре «по-другому» будет что-то и про вас, а, во-вторых, потому что важно знать и понимать, как работают органы партнера, чтобы классно друг с другом взаимодействовать.
