Внимание. Важное предупреждение
Хотя взгляды автора и упражнения, изложенные в этой книге, могут показаться читателю полезными и интересными, мы пускаем ее в продажу, подразумевая, что ни автор, ни издатель не берут на себя ответственность давать читателям какие-либо советы медицинского, психологического, эмоционального, сексуального или духовного характера. Никакие содержащиеся в ней материалы не должны восприниматься как диагноз, врачебное предписание или мера лечения каких бы то ни было медицинских, психологических, эмоциональных, сексуальных или духовных проблем. У каждого человека индивидуальные потребности, и мы, к сожалению, не в силах все учесть. Любые меры оздоровительного, превентивного или лечебного характера можно принимать только после консультации с квалифицированным терапевтом, психотерапевтом или другим компетентным лицом. Если у вас венерические или какие-либо иные заболевания половой сферы, то прежде чем практиковать описанные здесь методы, необходимо посоветоваться с врачом и квалифицированным специалистом по сексуальной йоге.
Введение
Хороший художник может быть мастером, но лишь подлинный гений способен передавать в своих произведениях бесконечную глубину чувств. То же самое можно сказать и об искусстве любви. Хороший любовник знает, как заставить тело петь. Но гениальный любовник дирижирует целым хором блаженства.
Оргазм — это хорошо, но лишь подлинный оргазм способен открыть новые глубины вашей сущности и подарить вам просветление в экстазе слияния с партнером. Секс может пронизать каждую клеточку вашего тела сиянием любви, не знающей страха, может наполнить ваши сердца бесконечной радостью бытия. Секс может быть просветленным — а может и не быть.
Чаще всего мы берем в постель все свои проблемы: напряжение и стрессы рабочего дня, негативный сексуальный опыт, потребность увериться в том, что мы любимы. Все это указывает на то, над чем еще предстоит поработать — в физическом, эмоциональном и духовном плане. Свет любви озаряет путь к решению любых проблем. Внутренняя борьба, увиденная без прикрас, признанная, понятая и принятая, может открыть путь к истинным желаниям нашего сердца.
Книга «Просветленный секс» научит вас превращать течение сексуальной энергии в мощный поток чувств, открытости и воплощенного экстаза. Сексуальная энергия может наполнить ваше тело светом, принести блаженство разуму и переплавить все трудности в бескрайнюю любовь.
Когда сексуальная энергия изливается из духовного источника, клетки вашего организма наполняются жизнью, а сердце вновь обретает юность — иначе та же самая сила распыляется и тратится на банальные телодвижения. Когда нам удается соединить сексуальный порыв с сердечной глубиной, блаженство, впитавшее силы наших страхов, тревог и надежд, неизмеримо возрастает.
Позвольте свету своей души озарить сексуальность вашего тела и побороть привычки, мешающие свободному выражению просветленной любви. Практики, представленные в этой книге, помогут вам превратить секс в чудесный дар, несущий духовную радость.
В первой части книги рассказывается о том, как работать с энергиями тела, чтобы глубокая релаксация, свободная чувственность и сердечная любовь наполнили ваш секс радостью. Вторая часть посвящена способам достижения множественных, охватывающих все тело оргазмов, напоминающих нам о глубочайшем и не требующем никаких усилий блаженстве бытия, которым могут наслаждаться все без исключения. В третьей части описывается ряд приемов, усиливающих сексуальное наслаждение и способствующих духовной открытости. Четвертая часть предлагает более продвинутые практики, предназначенные для тех, кто хочет продолжить исследование своих сексуальных возможностей.
Приемы, описанные в этой книге, доступны всем: мужчинам и женщинам как традиционной, так и нетрадиционной ориентации. Временами мы будем говорить о «женской» или «мужской» энергии, с которыми также могут работать партнеры любого пола, в том числе и попеременно. Некоторые конкретные техники мы будем иллюстрировать примерами, в которых фигурируют мужчина и женщина. Однако по мере знакомства с этой книгой вы сможете экспериментировать, варьировать и изменять наши практики в зависимости от конкретной ситуации.
Когда вы будете готовы отложить эту книгу, чтобы приобщиться к искусству просветленного секса, на прилагаемом к книге компакт-диске вы найдете комплекс упражнений, которые можно выполнять как одному, так и с партнером вне зависимости от вашей сексуальной ориентации. Читая о том, как разделить с партнером свет вашего сердца, вы сделаете первый шаг на пути просветленного секса. Пройти же его вам помогут упражнения с компакт-диска, которые научат вас исцелять былые раны невыносимым наслаждением любви и раскрываться в ее безграничном блаженстве. Каждый из нас зачат в экстазе секса. Мы исполняем свое предназначение, доверяясь свету, давшему нам форму и поддерживающему в нас жизнь, — свету, в котором мы блаженно растворимся, когда придет наш срок. Десятилетиями мои учителя наставляли меня в искусстве просветленного секса, и сейчас я с радостью предлагаю это знание вам.
Часть первая.
ЭНЕРГИЯ
Любовь — это свет, который тем или иным способом ищет выражения через наши тела. Но нередко мы не можем использовать дар истинной любви. Мы ограничиваем себя своим эмоциональным сопротивлением и страхом открыться той великой любви, которая и есть наша сокровенная природа.
Мы не даем себе полностью отдаться этому чувству, поскольку наше внешнее «я» хочет ощущать себя хоть чем-то, пусть даже зажатым и несовершенным, только бы не пустотой, не полной открытостью, любовью без границ, бесконечным бытием.
Любовь без границ — вот что мы есть и чем отказываемся быть. Именно в этом отказе следует искать корни нашего напряжения. Наш сексуальный опыт отражает вечное перетягивание каната между затаенным желанием открыться любви и боязнью нарушить безопасность своего внешнего «я».
Занимаясь сексом, мы жаждем потерять свое внешнее «я», раствориться во всепоглощающем экстазе, но как же мы боимся этой утраты! Мы так хотим слиться с партнером, чтобы соединить наши ранимые сердца, но сами же и противимся этому единению. Больше всего нам хочется полностью открыться и нагими войти в сияние любви, но нас пугает собственная уязвимость.
Мы страстно желаем раскрыть свою истинную сущность божественную сущность — в физической любви, но не решаемся это сделать. В открытости бытия заключено все: весь мир и мы сами, и тем не менее мы замыкаемся в своей безопасности. Мы отказываемся верить. Мы отказываемся доверять.
Корни такого отказа, как правило, тянутся в прошлое. В детстве с нами плохо обращались. Нас предавали любимые. Наши партнеры были эгоистичны, замкнуты, бесчувственны.
Все эти проблемы обязательно нужно решать с помощью психотерапии, друзей, мудрых учителей и самопознания. Кроме того, необходимо защищать себя — физически и эмоционально — от разрушительных взаимоотношений.
