Книга Йога при остеопорозе - Эллен Солтонстолл

Синовиальная сумка – небольшая уплощенной формы полость, выстланная синовиальной оболочкой и заполненная суставной жидкостью; обычно разделяет кость и сухожилие. Защищает кость от травмирующего воздействия сухожилия, а сухожилие – от истирания костью.

Спондилолистез – смещение вышележащего позвонка кпереди относительно нижележащего, приводящее к сужению гаверсова канала, стенозу или сужению нервного окна. В любом случае может вызвать радикулопатию.

Стандартное отклонение – область значений, в которую входят 34,1 процента результатов выше или ниже среднего значения в нормальном распределении.

Тестостерон – мужской стероидный гормон, продуцируемый яичками, а также женскими яичниками и корой надпочечников. Мощный стимулятор формирования костной ткани.

Хондроциты – клетки, производящие хрящевые волокна.

Хрящ – упругая и твердая соединительная ткань, выстилающая внутренние поверхности суставов и образующая подвижные части скелета, такие как трахея, носовая полость и адамово яблоко. Существует в трех формах: гиалиновый, эластичный и волокнистый.

Цитокин – протеин или гликопротеин размером от 8 до 30 дальтонов, передающий сигналы клеткам и вызывающий ряд специфических реакций на клеточном уровне.

Шейка бедра – участок проксимального отдела бедренной кости между ее головкой и телом.

Эксцентрическое сокращение – контролируемое расслабление мышцы, направленное на преодоление сопротивления (например, удлинение четырехглавой мышцы бедра при постепенном сгибании ноги в колене).

Эстроген – женский половой гормон, вырабатываемый яичниками.