Книга Слушай сердце. Кардиолог о мифах про самые распространенные заболевания - Тамаз Тамазович Гаглошвили

Сердечно-сосудистые заболевания значительно помолодели, повестка о том, что инфаркт, инсульт — это заболевания пожилых людей, ушла в прошлое. Сейчас встретить молодого человека (до 40 лет) с полным набором сердечно-сосудистых заболеваний — абсолютно не редкость. Но помните, что первичная профилактика ССЗ (когда заболевания еще не развились), обладает достаточно высокой эффективностью. До 80 % инфарктов, инсультов, случаев сердечной недостаточности можно предотвратить только изменив свой образ жизни: начав больше ходить, бросив курить, поменяв пищевые привычки. Я понимаю, что работа над собой — самая сложная работа, но на второй чаше весов десятки лет, хорошее качество жизни.

С другой стороны, мы живем в век быстрой информации в большом объеме. И порой играет этот факт злую шутку. Я понимаю, что человек, далекий от медицины, не может отфильтровать информацию и понять, где ему говорят правду, а где просто хотят нажиться на его здоровье. Поэтому, если хотите знать больше о сердце с позиции доказательной медицины, меня можно найти в любой социальной сети под ником Blog_kardiologa.

Спасибо, что прочитали мою книгу. Сердечно благодарен каждому!